Ị n'eziokwu gbanwee uwe ndị dị mfe na ọkụ na ịbịara oyi? Mgbe ahụ, ị ga-eche na ọ dị mkpa ka a gbanwee akpụkpọ anụ ahụ ka ọ bụrụ nke dị elu karị, bụ nke ga-echebe ya karịa oyi na mmiri oyi. N'okwu dị mma, ọ dị mkpa iji gbanwee maka oyi bụghị naanị ude, ma nlekọta dum, gụnyere nchacha na tonic pụtara, n'ihi na n'oge a afọ mmanu akpụkpọ anụ na-eru nso nkịtị, ahụ nkịtị na-akpọnwụ, ala akọrọ dị ezigbo nkụ na nke dị nro. Ya mere mee nhazi nke oma dị ka onye dị nro ma dị nwayọọ dị ka o kwere mee (foam, ụfụfụ, mmiri ara ehi), saa mmiri na ọnụ ụlọ dị elu ma zere ịbịcha na-emekarị. Ọ ga-adị, nke ọma, ihe ọhụrụ banyere oyi egbugbere ọnụ nchebe? Onye ọ bụla maara na ọ bụrụ na ha anaghị agbawa, ọ dị mkpa ka ị susuo ọnụ ala na oyi na-ejikarị mgbochi nchebe. Ihe niile ziri ezi na naanị otu ọgba aghara: ịkwesịrị iji balm nke na-adabere na mmanụ na-esi nri, dịka ọmụmaatụ, karite ma ọ bụ koko, nke anụ ahụ anyị na-etinye na ya ma na-agwọta mmebi ya. Ma balms ndị dabeere na mmanụ ịnweta na-emekarị ka ha dị ka mgbagwoju anya na ikpo mmiri, na-emepụta egbugbere ọnụ na-adịghị emetọ emeri nke na-egbochi usoro ọgwụgwọ ha.
Akpụkpọ aka bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na enweghi iyi egwu, ya bụ, ihe nchekwa ya, n'ihi ya n'oge oyi, ọ dị mkpa ilekọta ya na ịnụ ọkụ n'obi abụọ. Lubricate aka gị na udeme nchebe maka ọkara otu awa tupu ị apụ, ma tinye aka na ọnụ ụzọ ahụ, ka ị ghara ikpughe akpụkpọ ahụ ka ọ ghara ịdaba. Zụọ onwe gị ka ị saa aka gị na obere ọkụ, ọ bụghị mmiri ọkụ, nke na-ekpokwasịkwa akpụkpọ ahụ gị, ma jiri ncha mmiri ma ọ bụ moisturizer pụrụ iche. Site n'ụzọ, ọ dị mma ịṅụ mmanụ aka iji mee ihe mgbe ọ bụla usoro nchara. Akpụkpọ anụ dị n'èzí, akọrọ ma na-acha ọkụ na ụkwụ - akụkọ a na-akọ maka ndị na-echefu oge oyi banyere ụzọ isi elekọta ahụ nanị n'ihi na oge ụsọ mmiri dị n'azụ, na ruo oge ọzọ ga-esote. N'ebe a, ha na-ata ahụhụ na mbata nke okpomọkụ, mgbe ha na-enweghị ike ibute akpụkpọ anụ ahụ. Iji na-eyi uwe elu na-emeghe T-shirts na-enweghị oge ọ bụla na ụbọchị okpomọkụ nke mbụ, na-eji mmanu moisturizing ma na-edozi ahụ kwa abalị oyi, na-ehicha ya n'ime akpụkpọ ahụ na ikpere na ikpere. Ejila oyi na-agba ọsọ iji saa ahụ ma ọ bụ na ịsa ahụ - mmiri ọkụ na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ. O doro anya na okpomọkụ dị na mmiri dị 37 Celsius. Tinye mmanụ ma ọ bụ bath batrị na mmetụta moisturizing ma na-aṅụ bat, ma ọ bụghị karịa 10-15 nkeji. Na akpụkpọ anụ ahụ nọgidere na-adị ọcha ma ọ dịghị obere akpụkpọ ụkwụ dị na ya, ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu na-eji scrub, ma mgbe ị na-akwagharị, echefula itinye akara udeme kachasị amasị gị.
N'ogige n'okporo ámá, na-ekpo ọkụ site na ikpo ọkụ nke ime ụlọ - n'oge oyi, ntutu isi anyị na-esite n'ọkụ ahụ banye n'ọkụ. Iji chekwaa ha, ikike nke ikuku ikuku adịghị ezuru: ọ na-eme ka anyị dịkwuo mfe ijikọ na nhazi. Nnukwu mmiri ọgwụ na-edozi ahụ na-edozi ahụ bụ ihe ngwọta nke ga-enyere ntutu aka ịlanarị ọnọdụ oyi. Jiri ya ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Ma ọ bụrụ na ntutu isi gị dị na mgbọrọgwụ, tinye nkpuchi ahụ naanị site n'etiti ogologo ma ọ bụ naanị na ndụmọdụ ahụ, ka ị ghara ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọ ga-adị mma ka ị na-eji ihe na-akpụ ntutu na akpụkpọ ụkwụ na-adịkarị ala, ma ọ bụrụ na ịnweghị ya ma ọlị, nchekwa thermospray nchedo ga-enyere aka belata mbibi a na-apụghị izere ezere. Nsogbu nke "oyi" nke ọzọ, nke ntutu isi na-eguzo na njedebe, ga-ewepu ọgwụ ma ọ bụ mgbatị pụrụ iche nke na-ewepu eletrik eletrik. Ugbu a, anyị maara ihe onye ọ bụla ji egbochi anụ ahụ.