mkpụrụ ndụ ndị a n'oge ahụ, a ga-enye gị ihe otutu, na-agba akpụ ma na-agba oyi.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ị nwee akpụkpọ anụ, na-achọ ịnọgide na-eto eto na ahụike ruo ogologo oge, mgbe ahụ naanị otu usoro mmiri agaghị ezu. Akpụkpọ ahụ chọrọ ka a na-ahụ ya - nke a "nhichachaa mgbe nile".
A na-emepụta scrubs, ma maka ahụ ma maka ihu. Ihe abụọ a dị iche iche na-arụsi ọrụ ike, na-ehicha ihe dị iche iche na ihe dị iche iche na-edozi ahụ, na-edozi ahụ ma na-adụkwa ahụ. Ihe dị iche n'etiti ikpuchi bụ na na ngwugwu ihu, na-egweri ihe - eji nwayọọ na obere karịa ụkwụ na anụ ahụ. Maka ndị na-emepụta ihe na-eji gel ma ọ bụ ihe ịchọ mma na ụrọ (emulsion). Maka akpụkpọ anụ na mmanu mmanu, ego ndị a na-eme na ụrọ na-adaba adaba, ha na-eme ka pores dị ike ma wepụ ihe na-egbu egbu. Maka akpụkpọ anụ na-acha ọkụ na nke dị nro, ọ ka mma ịhọrọ ude mmiri. Ndị na-eme ka Gel dị ka ndị nkịtị. Ihe nkwụnye ụkwụ nwere ingredients na supplemental ingredients nke na-ebelata ncha na sweating.
Esi esi etinye ihe ntanye
A ga-eji scrub ihu mee tupu ị lakpuo ụra. Mechaa ihu, n'ụzọ dị otú ahụ, dị ka anyị na-eme, jiri obere akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ na ịhịa aka na ihu, maka minit abụọ na okirikiri, mmegharị dị nro. Anyị na-agafe na ntanaka, site n'agbata n'egedege ihu ya gaa na ụlọ nsọ, na site n'agbata agba anyị na-akwaga na lobes nke ntị. Emela ka akpụkpọ ahụ kpuchie anya gị. Ná ngwụsị nke usoro ahụ, anyị na-ehichapụ onye ọrụ ahụ na mmiri ọkụ ma tinye akara na-edozi ahụ.
1. Akpụkpọ ahụ mgbe peeling kwesịrị ịdị mma ma dị ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị na-acha uhie uhie na akpụkpọ ahụ, nke na-adịghị agafe ruo ọtụtụ minit oge, akpụkpọ anụ ahụ na ọkụ, mgbe ahụ, ajị anụ ahụ adịghị adabara gị.
2. Mkpụrụ nke ụkwụ na aka dị mma iji mee n'oge ịkpụ ụkwụ na nkedo aka, maka ahụ, a ga-etinye scrub ahụ mgbe ị saa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ ka akpụkpọ ahụ gị kpuchie. E kwesịrị ichebara nlezianya anya n'akụkụ nsogbu, dịka nkwụnye ụkwụ, ikiri ụkwụ, mgbatị, hips, ogwe aka elu. Mgbe ị na-akwagharị, tinye ude ma ọ bụ mmiri ara ehi na ahụ.
3. Ejila scrub otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, nke mere na akpụkpọ ahụ anaghị efunahụ nchedo. Na akpọrọ akpụkpọ dị ezigbo mkpa. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na nsogbu nke akpụkpọ anụ, ịkwesịrị iji brrub ahụ jiri nlezianya mee ihe karịa otu ugboro n'izu.
Ị nwere ike ịkwadebe na nchacha ụlọ, site na ngwaahịa ndị dị na ụlọ ahụ:
Na-ehicha akwa ákwà mkpuchi
Ka anyi gbazee okpukpu abuo nke manu mmanu n'ime mmiri. Anyị agaghị eweta mmanụ aṅụ na okpomọkụ, anyị ga-ewepụ ya na okpomọkụ, mee ka ọ dị jụụ, gbakwunye otu tablespoon nke ọka wit na ihe ọṅụṅụ site na ọkara nke lemon. Ihe nkpuchi ahụ dị mma maka ike na pimply anụahụ. Ọ na-egbuke egbuke, na-enye nri ma na-eme ka anụ ahụ dịghachi ọhụrụ, n'ihi na ọ bụ ọka wit, ọ nwere mmetụta na-emegharị.
Milky-oatmeal
Were ahihia 2 ma ọ bụ 3 nke ogbe achịcha dị ogbe pasta, pịa ha na kọfị na kọfị ma ọ bụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị ọcha. Tinye ude ma ọ bụ mmiri ara ehi n'ebe ahụ iji mee ka ikpo ọkụ dị otú ahụ. Anyị ga-etinye ya n'olu na ihu na-acha ọcha ma na-egbuke egbuke, ịhịa aka n'ahụ. Na nkeji iri anyị ga-ehichapụ ya.
Kukumba scrub
Grate cucumber na grater, wee tinye ya okpukpu abụọ nke flakes Herculean ma ọ bụ tablespoon nke oatmeal, ka anyị na-eme nkeji iri abụọ. Tinye ihu na ihu na mmegharị ìhè okirikiri maka 5 ruo 7 nkeji. Na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, mmiri dị jụụ.
Carrot-oatmeal scrub
Ka anyi kpochapu ihe ozo site na otu karọt, kpochapu ya na oatmeal, kpochapu uka. Anyị ga-etinye ngwakọta na akpụkpọ ahụ ma mgbe nkeji iri ma ọ bụ nkeji iri abụọ anyị ga-asa ya na mmiri.
Curd Scrub
Were a teaspoon osikapa na-ebugharị ya na kọfị grinder. Mix ya ½ teaspoon nke olive mmanụ na abụọ tablespoons nke obi chiiz. Tupu ngwa ngwa, a na-eme ka ngwakọta ahụ dị ọkụ.
Kọshịcha kọfị
Anyị ga-ekpokọta ebe kọfị mgbe ị ṅụsịrị kọfị. Anyị ga-achọpụta na ọ bụghị ezigbo nkụ, ọ ka mma ka mmiri mmiri si n'elu bịa. Na kọfị kọfị a tinye mmanụ ole na ole mmanụ kọfị. Ngwakọta a dị okirikiri, mmegharị ọkụ ga-etinye aka na akpụkpọ ihu na ịhịa aka n'ahụ. Mgbe nkeji ise ma ọ bụ nkeji iri, hichaa ya na mmiri ọkụ.
Kọfị-obi cheese scrub
Na-anakọta kọfị kọfị, dị jụụ ma jikọta ya na otu oke abụba. A ga-eji scrub ahụ ga-etinye aka na akpụkpọ ihu na okirikiri, mmegharị ọkụ, ịhịa aka na ya. Mgbe nkeji ise ma ọ bụ nkeji iri, anyị ga-asacha ya na mmiri ọkụ.
Ezi scrub
Anyị na-agwakọta ude nke ude ghee, na pasent ise nke shuga, ma tinye ngwa a na ihu. N'iji aka mmiri na-ekpo ọkụ na-asacha ya.
Ncha nnu maka ahụ
Nnu bụ ihe na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, na-eme ka anya dị mma ma dịrị ya mma. A naghị atụ aro ka iji nnu na-ewe iwe ma ọ bụ dị nro. Jiri mpempe akwụkwọ mgbe ị saa ahụ.
1. Scrub na nnu nnu
Mix nnu mmiri na mmanụ olive ma ọ bụ mmanụ ahụ. Ka anyị hapụ ngwakọta a na akpụkpọ ahụ nanị maka nkeji ole na ole ka mkpụrụ nke nnu wee gbasaa, wee gwọọ akpụkpọ ahụ ma kpochapụ mmiri ahụ.
2. Sikota na nri nnu
Anyị na-asa ahụ, mgbe ịsa ahụ gasịrị, anyị ga-anakọta otu nnu nke nnu na nkwụ na-ehicha ma malite ịkpụcha akpụkpọ ahụ n'ime minit abụọ ma ọ bụ atọ na ngwugwu. Mgbe ahụ na-asa nnu ahụ, hichapụ akpụkpọ ahụ ma jiri moisturizing ude.
Oatmeal scrub
Maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla, gbanye ha oatmeal. Were ntakiri flakes oat na aka mmiri, na-asacha ihu mmiri ha maka minit abụọ, wee saa mmiri na ime ụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ ihu ọma ka mma ịkwanye mmiri ara ehi.
Gụchaa maka akpụkpọ anụ
Were ihe ndi ozo osikapa na oatmeal, kpoo ha na ogwu kpochapu, tinye ihe dika yogot ma obu yogot, iji nweta oke uka. Jiri nlezianya mee ka ọkpụkpọ ma jide ngwakọta maka minit ise ọzọ, mgbe ahụ, ka anyị saa ahụ mmiri dị jụụ.
Gụchaa maka nlekọta anụ ahụ
Were otu tablespoon nke oatmeal, bido na ọkara otu tablespoon nke mmiri ara ehi ntụ ntụ, wunye ntakịrị mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, kpuchie ya na mkpuchi ka anyị guzoro maka oge ọzọ 7 ma ọ bụ 8. A ga-ejikwa ngwakọta a dị ọkụ dị ka scrub.
Ugbu a, anyị maara otú e si eme ncha ọcha ihu kwa ụbọchị. Ma, ị kwesịrị ịmara na ọ bụrụ na ị nwere otutu akpụkpọ anụ, ị nweghị ike iji ụzụ, nke a ga - eme ka nsogbu gị ka njọ.
Na akpụkpọ anụ, ejirila ihe nkedo ndị nwere: nutshells, nnu, aprịkọt, n'ihi na ihe ndị a nwere ike ịkpasu iwe ma belata akpụkpọ gị.
Ọ bụrụ na mejupụtara nke scrub nwere ngwaahịa ara ehi, ọ dị mma maka akpụkpọ ahụ, ebe ọ bụ na lactic acid na-eme ka akpịrị akpụkpọ anụ dị arọ.
Na mkpụrụ, tomato na mkpụrụ osisi na-enye akpụkpọ ahụ mineral dị mkpa na vitamin.