Mmiri vitamin si oroma na almọnd

1. Jiri maka ihe oriri a na-emepụta ihe bụ nanị ihe ọṅụṅụ oroma, ihe ọ na -

• ihe ọṅụṅụ oroma - 1/2 iko
• mmiri ara - 1/2 iko
• banana - 1 ibe
• Mmiri mmiri mmiri - 1 st. a spoonful
• nke almọnd - 1/4 st. spoons
• nutmeg - 1/4 teaspoons

Ntuziaka

1. Jiri maka ihe oriri a na-emepụta ihe ọ bụ naanị ihe ọṅụṅụ mmanya oroma, ọ bụ nanị ụdị ihe ọṅụṅụ a "frash" na ndụ ndụ nke ihe karịrị ụbọchị 3. 2. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta almọnd maka ire ere, gbanye mkpụrụ ọka almọnd ole na ole ma mee ka ọ ghọọ ntụ. Maka mmanya, weghachaa ihe a. 3. Ekwesiri ikpochapu osisi ma bee n'ime obere iberibe. 4. Ghichaa mmiri niile nke mmanya ahụ n'ime bọọlụ na-agwakọta nke ọma ruo mgbe ọ ga-adị ire. 5. Gwunye ihe ọṅụṅụ a na-emecha n'ime iko ndị mara mma ma jikwa obi ụtọ nke ndị ọbịa ma ọ bụ n'ụlọ.

Ọrụ: 1-2