Ohere anyi na enyi nke ntorobia, onye ayi huru anya; mberede n'okporo ụzọ; agwa ndị na-amaghị ama okwu; nne "mama" mbụ ma ọ bụ "nna" si n'ọnụ nwata - ọtụtụ ihe ọ bụla kwa ụbọchị na-eme ka uche anyị kwụsị. Anyị na-emenye anyị ihere, na-atụ egwu ile ndị na-akwa emo anya, na-echekwa na anyị na-achịkwa ha. Ma mmetụta uche na-achịkwa anyị ugbu a ọzọ.
Ụkpụrụ abụọ
Ikekwe eziokwu ahụ bụ na anyị tolitere n'ime ọha mmadụ nwere ike ịchịkwa mmetụta nke onwe - "ichikota onwe ya" - na-elekarị anya dịka omume. Njide onwe onye, dị ka nche nche, na-echetara anyị mgbe nile: ọ bụghị ihe ziri ezi iji akpa àgwà n'ụzọ mmetụta uche, ị pụghị igosipụta iwe iwe n'ihu ọha, ịkwesịrị ịzobe egwu gị, gbochie obi ụtọ na ọbụna ọṅụ. Mmeghari mmetụta uche dị ike ọ bụla nwere ike iyi ihe na-ekwesịghị ekwesị, ihe ọchị, ọbụna ihe rụrụ arụ ma bụrụ nke a ga-ahụ dị ka ngosipụta nke adịghị ike anyị. Enweghi otutu uzo: o bu uju ma ọ bụ nchegbu nke otutu ndi mmadu ndi di na onodu di iche iche huru. Ya mere, ọ bụ ihe okike iji tie mkpu ọnụ ma na-abụ abụ na stadium egwuregwu ma ọ bụ na-emetụ ya na telivishọn, nke ebili mmiri na ebili mmiri na-ekpuchi osimiri. Ma, sịnụ, ịgba egwú n'ọdụ n'ọfịs na oge nkwalite, iji tinye ya nwayọ, adịghị anabata - dịka a naghị anabata ya ma na-ahụ n'ihu iru újú ha.
Ido njide onwe onye na - eme ka anyị nwee nkasi obi nke uche: ihe ngosi nke ime mmụọ na - eme ka ọnọdụ ahụ nwere mmetụta dị mkpụmkpụ na - achịkwa ya. Ma n'otu oge ahụ njide onwe onye na-akpata nkụda mmụọ, na-emepụta ọdịiche dị ize ndụ n'etiti ihe anyị na-eche na otú anyị si eme omume.
Ndị nwere mmetụta uche nke onwe ha na-ebi ndụ, mgbe ụfọdụ na-anwa 'ịṅụ mmiri' ya site n'enyemaka nke ọgwụ mgbochi. Ọtụtụ ndị na-ata onwe ha ụta, n'echiche ha, na ndị nne na nna ha na-ahụbiga uche ókè, bụ ndị "na-ezighị ezi" kpọlitere ha. Mana ndị ahụ na ndị ọzọ amaghị ma ọ bụ chefuo banyere otú mmetụta nke mmetụta uche dịruru mkpa maka ndụ anyị. Ekele maka ha, anyị na-egosipụta ezi okwu anyị "M" ma ghọtakwuo ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, mmetụta uche dị mkpa maka nlanarị anyị. Charles Darwin buru ụzọ kwuo na okwu nke mmetụta uche nwere ihe omimi-ihe dị mkpa. Anumanu ọ bụla site n'afọ nne ya na-enwe mmetụta nke na-ezipụta ozi banyere ihe ndị ọzọ na-eche, na ọnọdụ ndị siri ike, nyere aka ime ihe n'echeghị eche n'echeghị echiche. N'echiche a, na-egbochi obi anyị, anyị na-etinye onwe anyị n'ihe ize ndụ n'ezie, n'ihi na onye ọ bụla n'ime ha na-arụ ọrụ pụrụ iche ya.
Egwu
agwa anyị banyere ihe ize ndụ ma ọ bụ nke e chepụtara. Ọ na-ejide ihe dị mkpa maka ndụ anyị n'oge ahụ. Egwu abụghị nanị na-ewe ihe ọmụma, kama ọ na-enyekwa ahụ iwu ndị ahụ: ọ na-eduzi ọbara ahụ n'ụkwụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji ọsọ, ma ọ bụ n'isi, ọ bụrụ na ọ dị mkpa iche. Dị ka a na-achị, ụjọ na-eme ka ikike anyị dị ike, ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ, mmetụta ya na-eme ka ọ bụrụ ihe ọzọ: ọ na-eme ka anyị gbanwee ka anyị na-ekpebi otu esi aga n'ihu n'ọnọdụ.
Iwe
mgbe ufodu ndi mgbagwoju anya na ime ihe ike, nke o nwere ike ikpasu iwe. Utu a, mmetụta a na-ekpuchi mmadụ mgbe ọ na-enyo enyo na ọ dịghị ewere ya (ma ụfọdụ ndị na-ebi ndụ n'oge a). Ma iwe nwere ike ịbụ na ọ bara uru: ọ na-akpata ntọhapụ nke homonụ n'ime ọbara (gụnyere adrenaline), ha, n'aka nke ya, na-enye ike nke ike. Mgbe ahụ anyị na-eche ike anyị, anyị nwere obi ike na obi ike. Tụkwasị na nke a, iwe na-agwa anyị na anyị abiala na anyị nwere ike ịkwụsị ịchịkwa onwe anyị - n'echiche, ọ na-anọchite anya ngosipụta nke ime ihe ike.
Iru újú
enyere aka ịgbapụ ka ọ nwụọ (onye na-akpachi anya, àgwà ụfọdụ n'onwe ya, ihe onwunwe ...) ma weghachite ike nke ndụ. Ọ na-enye gị ohere "ị merie onwe gị", gbanwee ihe na-efu na ọzọ chọpụta ihe efu na-eme. Na mgbakwunye, ahụmahụ nke iru uju na-akpata ọmịiko na nlekọta nke ndị ọzọ - anyị na-echekwa na echebekwuola anyị.
Ọṅụ
mmetụta kachasị amasị gị. Ọ bụ ya bụ onye wepụtara ume kachasị elu, na-akpali akpali ịmalite ọgwụ ụtọ. Anyị nwere obi ike, mkpa nke onwe anyị, nnwere onwe, anyị na-eche na a hụrụ anyị n'anya ma hụ anyị n'anya. Ọṅụ dị ka magnet: na-adọta ndị ọzọ nye anyị ma nyere anyị aka ịkekọrịta mmetụta anyị. A makwaara na ịmụmụ ọnụ ọchị na ịchị ọchị nwere mmetụta na-agwọ ọrịa, na-eme ka nchebe ahụ ghara ịgbachitere.
Obi na mmetụta
Ihe ọzọ dị mkpa nke mmetụta uche bụ na ha na-eme ka anyị mara. Ruo ogologo oge, sayensị na ụfọdụ na-eweda ha ala, tinye n'okpuru echiche iche echiche. A sị ka e kwuwe, site n'echiche nke evolushọn, a mụrụ mmetụta uche na omimi nke echiche "arụrụ mmadụ" tupu "mmadụ" tupu ya enwee njikọ chiri anya na àgwà nke ụmụ anụmanụ. Ngalaba ohuru nke cortex ụbụrụ, bụ nke, karịsịa, na-ahụ maka usoro nke iche echiche nke ọma, pụtara n'oge na-adịghị anya. Ma, taa, a maara na na ụdị ya dị ọcha, uche anaghị adị - ọ na-azụkwa ya. Onye ọkà mmụta ihe banyere ọrịa America bụ Antonio Damasio gosipụtara na ihe ọmụma ahụ, nke na-esiteghị na mmetụta uche, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma, onye oyi na-atụ uche enweghị ike, dịka ọmụmaatụ, ịmụta site na mmehie ya. Ọ bụ ihe na-akpali mmasị na ụmụ na ndị okenye na-amụta ma cheta ihe ọhụụ ọhụụ naanị megide ndabere nke mkpali mmetụta uche siri ike na nke zuru ezu, nke, n'ụzọ ihe atụ, meghere ụzọ gaa ebe ọhụrụ nke njikọ njikọta.
Echiche adịghịkwa adị n'echeghị mmetụta. Okwu ọ bụla, mmetụ ọ bụla, isi ísì, uto, onyinyo nke anyị na-ahụ bụ "ntụgharị uche" ozugbo. Enweghị mmetụta uche, anyị ga-agbanye n'ime igwe ma dọkpụrụ ndụ na-enweghị atụ.
Daniel Goleman, bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ (Daniel Goleman) kwupụtara echiche sayensị nke "ọgụgụ isi uche." Ọ bịara na nkwubi na ihe ịga nke ọma anyị na-adabereghị na IQ, ndepụta nke ọgụgụ isi, dịka na ọnụọgụ obi (EQ). Dabere na data nke nnwale, o gosipụtara na n'ọnọdụ ndị ọkachamara, ndị kasị nwee ọganihu abụghị ndị ọkachamara nwere diplọmas dị iche iche, mana ndị nwere àgwà mmadụ bara uru - ikike iji nyochaa mmetụta ha na ijikwa onwe ha na mmetụta ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, a gwara ndị dị otú ahụ ka ha nyere ha aka idozi nsogbu, mgbe ahụ ndị ọzọ na-azaghachi ozugbo, mgbe "nkwarụ mmetụta uche" (na obere EQ) nwere ike ichere ụbọchị ole na ole maka azịza nke arịrịọ ha ...
Voice nke amaghị ihe ọ bụla
Mmetụta uche na-agwa anyị ihe kachasị mkpa banyere onwe anyị ma ọ bụ banyere ihe anyị na-eme, ya mere a ghaghị ịtụkwasị ha obi, gee ha ntị ma tụkwasị ha obi. N'ileghachi anya na mbụ ọ dị ka ọnọdụ dị adị dị otú a megidere ahụmahụ onwe onye nke ọtụtụ n'ime anyị: ihe karịrị otu ugboro anyị na-ezighị ezi, na-eje ije na oge mmetụta. Onye Germany bụ ọkà mmụta ihe ọmụma kachasị ọnụ bụ Max Scheler (Max Scheler) kọwara nke a site na ịdị adị nke mmetụta abụọ. N'aka nke aka, enwere mmetụta nkwonkwo, na-eme dika usoro nke aka. Mgbe anyị na-enwe ọṅụ, obi dị anyị mma, anyị nwere ike izuike, anyị anaghị echegbu onwe anyị, nke pụtara na anyị nwere ike inweta "ndụ ka ukwuu". Ọ bụrụ na ihe na-ewute anyị ma ọ bụ kpasuo anyị iwe, ọ fọrọ nke nta ka anyị nwee mmetụta nke anụ ahụ na enweghi ike, ike - "akụkụ nke ndụ." Mmetụta mmetụta na-enye ihe ọmụma dị mkpa banyere mkpa dị mkpa nke ihe na-eme maka ike m, ike m. Ma mmetụta dị otú ahụ (mgbe ọ na-abịa mgbe ọ bụ nwata) ekwesịghị ịdabere na mkpebi, ọ dị mkpa inwe ike iwepu ha, tinye ha na brackets.
Ma e nwere ụdị mmetụta ọzọ - mmetụta dị anya. Ha enweghị njikọ kpọmkwem na ọnọdụ anyị dị ugbu a, mana ha jidere ihe dị oke mkpa banyere onye nke ọzọ. Nke a bụ mmetụta dị omimi nke onye ọ bụla maara. Nke a bụ ihe kpaliri anyị ịjụ onye anyị hụrụ n'anya: "Ọ dị ihe mere gị?" Ma ọ bụ iwu: "Anyị aghaghị ịkpọ ụlọ ngwa ngwa!" Ha anaghị akụziri anyị ka anyị gee ntị na mmetụta dị anya, mana ha na - ekwe ka anyị nyochaa ikuku na otu ìgwè mmadụ, interlocutor ma ọ bụ ọnọdụ. Ọ bụrụ na ị laghachi azụ na ndụ gị, ị ga-achọpụta na mkpebi nile dị mkpa na nke ziri ezi dị n'ime ya, na-adabere na njedebe: nkọwa ziri ezi na-esitekarị.
Ịkwado obi gị nwere ike ịkwesịrị ịkụziri ya, zụọ ya. Ọ dị mkpa naanị ka ị ghara ịmegharị mmetụta mmetụta nke na-ekwurịta banyere onwe anyị, na ndị mmadụ dị anya na-ekwu maka onye ọzọ.
Voltage ukwu
Mgbe ike nke ahụmahụ dị oke ukwuu, anyị nwere usoro nke nchekwa nchedo - gụnyere anyị enweghị mmetụta ọzọ. Mmetụta ịda mbà n'obi, enweghị mmasị, nzuzu - ya mere ọ na-ele anya n'èzí, site n'ime ya, onye ahụ adịghị emerụ ahụ ahụ, dịka nhụjuanya. Echefu ("echefuru") mmetụta uche anyị na-eme ka anyị nwee mmetụta uche, na-ehichapụ mmekọrịta dị n'etiti ahụmahụ mmetụta uche na ihe kpatara ya.
Mgbe ụfọdụ mmetụta uche na-ewe ụdị nke ha. A na - egosiputa mwute n'obi mgbe ụfọdụ na ntụrụndụ euphoric; ọṅụ - na anya mmiri; mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike ịmalite na-achị ọchị - ọ bụrụ naanị na obi nkoropụ adịghị emerụ anyị. Usoro nke nchebe uche na-eme ka ikike uche anyị na nke anụ ahụ anyị mebie na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ gaghị adị irè: n'oge ụfọdụ, ezi mmetụta na-agbaji ma na-emetụta anyị. Ndị nwere ihe ịga nke ọma na-ezochi mmetụta uche ha, kwa, nọ n'okpuru nrụgide ha. Ị nwere ike ịchọta ọchị, iwe iwe, ịgha ụgha banyere ezi mmetụta gị, ma ị pụghị ịdị na-eme ka hà dị ka mgbe ebighị ebi: n'oge na-adịghị anya, ha ga-apụta. N'ihi ya, ọ ka mma inwe ike iji ha dị ka ha dị.
Omume maka uche
Ị na-adị ngwa ngwa ma ọ bụ na ị na-atụ egwu, mara, ma ọ bụ na-atụ ụjọ site na egwu ... Gbalịa ịmepụta ihe omume ole na ole dị mfe ga-enyere gị aka ime ka uche gị dịkọọ.
Ị adịghị etinye aka
Ị kwadoro, ịghara ikwe ka onwe gị gosipụta iwe ma ọ bụ ọṅụ ... Àgwà gị nwere ebumnuche na ọ dịghị mfe ịghọta. Ụzọ isi pụta bụ ka ị "hapụ" onwe gị, ịhapụ mmetụta gị.
1. Gbalịa igosipụta mmetụta site na mmegharị ahụ.
Okwu dị mkpa, mana 90% nke mmetụta uche anyị na-egosipụta site n'ọdịdị ihu, ahụ. Ihe ọchị, ime ihe, mmegharị - ọbụna obere ihe dị n'ubu na-ekwu banyere àgwà anyị na ihe na-eme karịa ogologo okwu ...
2. Ghọta na enwere mmetụta uche.
Ọ bụrụ na nwatakịrị na-atụ anụ ọhịa wolf egwu, ọ bụ ihe efu iji mee ka o kwenye na n'ime ọhịa anyị, achọtaghị ha. N'ịnabata mmetụta ya, ndị nne na nna nwere ike ịjụ, sị: "Gịnị ka m nwere ike ime iji mee ka ahụ ruo gị ala?" Ịtụ egwu abụghị ihe ihere, mmadụ ekwesịghị ime ihere. Ọ dịghị mmetụta ọ bụla anyị nwere dị ize ndụ, ha bụ ndị enyi anyị, nke anyị na-ekwesịghị ichere mgbe nile maka ihe ruru unyi.
3. Debe akwụkwọ edetu.
Ọ dị ka isoro enyi gị kwurịta mmetụta gị. Akụkọ dị otú ahụ edere na-enyere aka icheta mmetụta echefu echefu, chee echiche banyere ha, zụlite àgwà n'ebe ha nọ.
Ụjọ na-egbu gị
Nke ka elu "stakes" (ya bụ, nnukwu ọnwụ ahụ na-emeri ma bukwa ụgwọ ọrụ maka mmeri), ka ị na-atụ ụjọ karị. Ụjọ na-atụ gị nke na ị naghị eche echiche na ị na-echepụta ihe ndị kachasị njọ na aka gị na-ada. Ụzọ ọhụụ bụ ịmara mmetụta gị ma merie "ahụ mkpọnwụ" nke uche ahụ.
1. Chọpụta ọnọdụ n'oge gara aga nke gbapụtara n'uche gị n'oge ụjọ.
Ònye ka ọ bụ onye yiri egwu gị? Eleghi anya onye nkụzi ahụ merekpa gị ahụ n'oge ị bụ nwata, ma ọ bụ onye agbataobi nke na-enyeghị gị ego? Ọnọdụ nsogbu ọ bụla na-eme ka anyị cheta ihe anyị nwere n'oge gara aga, ọtụtụ mgbe n'ime afọ isii mbụ nke ndụ. Ọzọ mmetụta nke egwu na anyị apụghị imeri na-alọghachikwute anyị.
2. Mee ka ọ dị mma.
Gwa uche gị na iku ume gị: gbasaa mmegharị ahụ ma belata ume iji belata mmetụta uche gị.
3. Cheta ihe ịga nke ọma gị.
Dịka ọmụmaatụ, lee ka ị si nyochaa ule ma ọ bụ merie enyi gị tennis. Dabere na ihe ịga nke ọma n'oge gara aga na mmetụta ndị ọzọ metụtara obi ụtọ, ị nwere ike imeri ọchịchọ ịhụ ọdachi ndị na-emeghị eme.
4. Kwadebe maka ule ahụ.
Tụlee ihe dịgasị iche iche nke ihe omume ahụ, chọpụta ihe ịchọrọ iji nweta n'ọnọdụ ọ bụla, na ihe ị nwere ike inye ... Nke a ga-enyere gị aka ịchịkwa mmetụta gị.
5. Lee anya na onye na-ahụ maka onye ahụ, ma ọ bụghị ozugbo na anya, ma na etiti ha.
Ị nwere ike ilekwasị anya n'ihe ị na-ekwu, ọ bụghị n'ihe ị gụrụ na ya ...
Ị na-ekpo ọkụ
Ụzọ isi pụta bụ ịmụta ịmụta mmetụta gị na ijikwa ọnọdụ esemokwu ahụ.
1. Ejikọtala azịza.
Ka ị na-echekwa ha n'ime onwe gị, otú ahụ ka ị ga-enwekwu ihe ize ndụ. Na-ekwu okwu banyere ihe ị na-ekwu, ị na-enyere onwe gị aka izere iwe iweghị.
2. Mụta igosipụta mmetụta gị n'ụzọ doro anya.
Kwuo mmetụta nke na-ewute gị. Na-enweghị mkpesa ma ọ bụ nkwutọ, kwuo n'ihu ọha: "Enwere m nsogbu na-arụ ọrụ, echefuru m ma amaghị ihe m ga-eme."
3. Kwụsị.
Ụbụrụ chọrọ oge iji mee mkpebi ma jide ọnọdụ ahụ. Rụgharịa plexus anyanwụ: kpoo ume, jide ume gị maka sekọnd ole na ole, exhale ma chere tupu ị na-eku ume ọzọ. Site n'oge ruo n'oge, mechi anya gị maka 2-3 sekọnd: ịgbanwuo ihe ngosi anya na-ebelata volta.
4. Usoro "X, Y, Z".
Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ America bụ Haim Ginott na-adụ ọdụ ịkwalite okwu ya na atụmatụ ahụ: "Mgbe ị mere (X), echere m (a) Y, na n'oge ahụ, achọrọ m ka ị mee (a) Z." Dị ka ihe atụ: "Mgbe ị na-akọcha m n'ihi na m na-egbu oge, enwere m obi amamikpe. Ọ ga-akara gị mma ijide m kama ịba m ụta. "
5. Jide aka aka gị.
Tupu ịzaa mwakpo iwe, rịọ onye "omempụ": "Ị nwere ihe na-ezighị ezi?" Ma ọ bụ nye ya nsogbu: "Ana m amalite ịtụ ụjọ, ka anyị kwụsị, jụụ".
Ị na-anụ ahụ
Ị na-emeghachi omume n'ụzọ mmetụta uche nakwa n'okwu mkparị, na ịja mma. Ụzọ isi pụta bụ ime ka mmekọrịta gị na ndị mmadụ nwee ezi mmekọrịta.
1. Akwụsịla onwe gị.
Ị na-echegbu onwe gị banyere ihe ndị ọzọ na-eche banyere gị. Gbalịa "pụọ" ntakịrị site na onwe gị ma gosi ọmịiko (ọmịiko). Mụta itinye onwe gị na akpụkpọ ụkwụ nke onye ọzọ. Kedu ihe ọ na-eche banyere? Kedu ihe na-eme? Ngbanwe dị otú ahụ na elele anya na-enyere aka ịgbanwe usoro mmekọrịta.
2. Egbula onye ọ bụla ka ọ hụ gị n'anya.
Mgbe ụfọdụ, ị ga-enwerịrị ohere ma kweta na mmadụ agaghị enwe mmasị na omume gị, mana onye ga-etinye ndụ n'ọrụ. Ọ gaghị ekwe omume izere nhụsianya nke esemokwu, enweghị nkwenye, enweghị nkwekọ nke ihe odide. N'okwu ahụ, ị ga-ama nke a, ọ ga-adịrị gị mma ịnakwere ya, nke ọzọ ga-esiri gị ike ịghọgbu gị.
3. Gbalịa ịchọta ọnọdụ "ịkpalite".
Mee ndepụta nke ọnọdụ ebe ị na-esikarị ike, na okwu ndị na-akpalite àgwà gị ezughị oke. Ighata ha ọzọ, ị nwere ike ịmụta ha ma ghara ịla n'iyi.
4. Zere ọdịiche dị iche iche.
Iji mee ka obi sie m ike ("Aghaghị m ịrụ ọrụ!") Ma ọ bụ obere ụda ("Enwere m n'aka na m ga-ebi ndụ m otu (maka) ...") ị gaghị abara gị uru: ị na-eche ibu arọ nke ikpe ọmụma maka nsogbu gị, nke a na - eme ka ike gwụ gị dị ike ma ghara inye ụda mmeri.