Mkpụrụ vitamin bara uru maka ụmụ nwanyị

N'isiokwu anyị "Uru vitamin bara uru maka nwanyị" ị ga-amụta: ihe vitamin ọgwụ na-aba uru maka ahụ nwanyị. Vitamin na oge nfe. Ugbo ahihia nke ugwurugwu ugwu - ihe ndi ozo di iche iche bara uru. Dịka ọmụmaatụ, na mkpụrụ osisi dị iche iche nke ubi dị iche iche, ọtụtụ vitamin C ndị dị otú ahụ bara uru, na mkpụrụ nke ash ash, ọ bụ karịa lemons ma ọ bụ oranges.

O nwekwara otu akụkụ nke vitamin B, carotene, tocopherol, fiber, pectins, acid acids (sorbic, tartaric, succinic, citric, apụl), ihe ndị na-eme ka mkpụrụ ndụ glucose, glucose, fructose, bioflavonoids - dịbeghị edepụtara. N'ọnọdụ ọ bụla, n'oge oge-oge, nke siri ike maka ahụ nwanyị ahụ (sị, oge mgbụsị akwụkwọ), ndị mmadụ na-atụ aro ka a na-eji mkpụrụ vaịn ugwu ma ọ bụ decoctions, mkpụrụ osisi, ihe ọṅụṅụ, ihe ọṅụṅụ, tii na-eji mkpụrụ osisi tart.
Ngwọta dị irè .
Na-enweghị ike ịbanye na nkà mmụta sayensị ọkachamara, anyị na-ahụ na ọgwụ ndị na-adọkpụ abụghị nanị ihe mgbochi maka ọmụmụ ụmụ nwanyị, kama ọ bụkwa ihe ngwọta dị irè. Ihe kachasị mkpa bụ ọgwụ ndị sitere n'okike nke ọrịa ahụ ike maka ndị na-arịa ọrịa obi (ọbara mgbali elu, atherosclerosis), beriberi, ọkwa dị elu nke "ọjọọ" cholesterol n'ime ọbara, belata acidity nke afọ, ọrịa na-emetụta ụbụrụ (n'ọnọdụ a, rowan berries enyere aka ịkwụsị abụba abụba n'ime imeju), afọ ntachi, ngosipụta nke urolithiasis, mmebi nke oge nsọ nwanyị.
Mkpụrụ osisi tozuru oke nke uyi ugwu nwere ezigbo uru maka ọrịa ụfọdụ (ndị dọkịta na-ekpebisi ike) metụtara ọrịa nke arụ ọrụ akụrụ, gout, vegetative-vascular dystonia, rheumatism, episodic nkwonkwo nkwonkwo (omume ụbụrụ dịka analgesic), thrombophlebitis, ọrịa mgbagwoju anya dịka ọmụmaatụ, mbufụt nke akpụkpọ anụ mucous) na ọbụna ọrịa shuga.
Ọ dị mma ịma .
Mkpụrụ osisi ndị na-adịghị eri nri nke mmiri na-eri nri nwere ike ime ka mkpasu akụrụ, mkpaka ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu egbu n'ime afọ, iwe iwe na-egbu mgbu, na mgbe ụfọdụ na-agbọ agbọ. Iji chebe ahụ nwanyị ahụ pụọ n'ụdị nghọtahie a, cheta ihe ndị na-esonụ: nsị nke ashberry nkịtị na-apụ ozugbo site na ịcha ma ọ bụ nanị ihicha (na okpomọkụ nke 40-90 ogo) tomato.

Mee ka ụmụ nwanyị nwee nsogbu .
Were 1 tablespoon (gram 15) nke mmiri gwakọtara agwakọta nke ugwu ash, gbanye 1.5 iko nke mmiri esi mmiri, wee sie maka minit 20, wee sie ike ma ọ dịkarịa ala awa 4 n'ime akpa na-emechi emechi. Mgbe nyochara ma na-ewere broth agwọ 3-4 ugboro n'ụbọchị 2 tablespoons, tupu eri. Ngwọta nke a na-eme ka ọ dịkwuo ike, ma eleghị anya, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke nwanyi, na ọdịmma ahụ ka mma.
Avitaminosis .
N'oge oge gara aga iji nọgide na-enwe ume na ọdịmma dị mma nke vitamin tii. Kwadebe n'ụzọ dị mfe: 1 tablespoon chopped tomato brew 1 cup of boiling water in a sealed container and allow to cool slightly, then strain. Ịṅụ ṅụọ ọkụ 2-3 ugboro n'ụbọchị maka iko 1/2, avitaminosis na-ahapụ gị. Ị nwekwara ike iji ihe ọṅụṅụ dị ọcha si na tomato ọhụrụ (ọ na-eme na pharmacies) maka 1 tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri dị ka onye magburu onwe ya multivitamin gị n'ụlọnga na-enweghị contraindications.
Ọgwụ diuretic .
Otu tablespoon nke mkpụrụ ọhụrụ na ashberry nkịtị mbụ obụpde 5 nkeji na 200 g mmiri, mgbe ahụ na-esi ọnwụ na ozugbo ọ bụla jụụ, nje. Were 3-4 tablespoons m kwa ụbọchị tupu nri dị ka ike diuretic.
Jiri ndụmọdụ anyị mee ihe ma dịrị mma!