Nlekọta na njedebe kachasị mkpa. A na-ekwu na ọgwụgwọ nke ndị mbụ na-eme mpụ na-ekwu na ndị nwoke na-emekorita afọ, n'ihi na ọ na-amalite na oge dị iche iche, mana ọ bụ otu ihe ahụ.
Iji gwọọ mgbochi mgbochi na aka nká, ọ dị mkpa ka ị kpọtụrụ onye dọkịta ka ọ gwọọ gị. N'oge nnyocha ahụ, ị ga-agafe ọtụtụ ndị ọkachamara site na onye ọkà mmụta sayensị na onye na-agwọ ọrịa maka ịkọwa ihe kpatara mgbochi nwoke. Ihe kachasị njọ bụ ọdịda hormonal na ahụ, ọ dịkwa mkpa iji chọpụta ihe ọdịda a mere. Mgbe ịchọtara ihe kpatara ya, ọ dị mfe iji wepụ ihe ga-esi na ya pụta.
Ma, e nwekwara ụzọ ndị ọzọ a ga-esi na-agwọ ndị ọzọ maka ọgwụ mgbochi. Tupu ha ejiri ha mee ihe, kpọtụrụ dọkịta gị.
Osisi
Akwụkwọ mbụ nke ọgwụ . Brew infusion si ahihia, ka o guzoro ma were 2-3 ugboro n'ụbọchị maka 200 grams.
Oregano nkịtị. Tinye 2 tablespoons nke herbs na thermos, wukwasi iko abụọ nke esi mmiri n'ime thermos, ka ya ime biya. Ṅụọ ugboro atọ n'ụbọchị maka ọkara otu awa tupu nri. Tinye ya na mkparịta ụka ọkpụkpụ na-eme mgbe ị na-eme mpụ.
Mistletoe na-acha ọcha. Were otu tablespoon nke herbs ma wụsa ọkara otu liter mmiri, mgbe infusion a biri, na-ewere ugboro atọ n'ụbọchị.
Salvia officinalis. Nri abuo abuo nke ahihia wunye mmiri ozo n'ime onu okara liter, hapuru inye ya. Ha na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ n'ụbọchị. Enwere ike iweghara Sage maka ihe karịrị ọnwa atọ.
Saacha na-agwọ ọrịa.
Bath na mgbọrọgwụ sludge. 30 grams nke anuahade mgbọrọgwụ wunye a liter nke mmiri oyi. Nọgide n'ụdị a maka awa atọ, mezie maka nkeji iri abụọ. A na-eji bat na mgbede, usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 19.
Bath na mgbọrọgwụ nke Artemisia vulgaris. Achịcha ya, wụsa mmiri, nye ya otu awa ole na ole, wee sie maka minit 10. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 13.
Bath na mgbọrọgwụ goose goose. Mmiri na mmiri esi mmiri 15 grams nke owu. Obụpde maka ọkara otu awa, igbapu. Saa ahụ na mgbede. Usoro ọgwụgwọ - 13 bath.
Ike ọkọnọ
N'ihe gbasara n'eziokwu ahụ na na mbido mbụ ndị mmadụ na-agbagha na metabolism agbajiri ma na-adaba na hormonal, ọ dị mkpa ịhọrọ nri kwesịrị ekwesị.
Ihe kachasị mkpa anaghị eri nri: oseose, nnu, ụtọ, abụba, bara ọgaranya na cholesterol. Ọ bụrụ na ịchọrọ àkwá, belata onwe gị n'otu akwa n'ụbọchị, n'ihi na ha nwere nnukwu cholesterol dị ukwuu. Mmiri ara ehi bụ obere abụba, o nwere ọtụtụ calcium. E kwesịkwara ịzụta cheese dị iche iche na oke abụba, ha bara ọgaranya na protein na calcium.
Tinye na nri gị ihe ndị ọzọ na-eri nri, emela ka ị ghara iri nri, ha bara ọgaranya na mmanụ aṅụ. Ọ baara gị uru n'oge a. Mkpụrụ na-enwekwa akụkụ dị ukwuu nke vitamin, bụ nke bara uru maka ime mụọ.
Idebe ihe ndị a dị n'elu, ị nwere ike inyeaka nsogbu ahụ na-adịghị mma nke mmalite nke ime mpụ, na ọgwụ ndị dọkịta kwuru, ị nwekwara ike izere ndị mgbochi mbụ.