Site n'oge ruo n'oge, ndị dọkịta oge ochie jiri bath maka ọgwụgwọ ọgwụgwọ. E kwuwerị, ịsa ahụ bụ:
Nzughari, choleretic na expectorant;
Ụzọ mara mma iji mesoo bronchitis na ihe si na oyi baa pụta;
igbochi ọrịa vascular (ọrịa ogbu na nkwonkwo, arthrosis), na mgbake mgbe ha gbasasịrị;
a na-enwe ntụrụndụ na ịgwọ ọrịa;
iwepụ ụcha.
mmegide nke usoro mmezi;
Ogologo oge a na-ekpebi ma ọ bụghị site na oge, kama site na mma. O zuru ezu maka ndị na-amalite ịbịa naanị otu nleta ịsa ahụ maka ihe karịrị minit 3. Ka oge na-aga, ogologo oge ịnọ na steam kwesịrị ịba ụba site na 30-60 sekọnd ma jiri nwayọọ gaa 2-3 otu ịbanye n'ime ụgbọ mmiri, na oge nke 15-30 nkeji.
BỤ RUSSIA
N'ụlọ ịsa ahụ dị na Russia, e nwere ọtụtụ mmiri na mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ, nakwa ebe anyị na-ahụkarị birch na osisi oak, nke nwere ike ịpịa ibe anyị.
Maka: akwa okpomọkụ dị na bat ahụ na-eme ka ịṅụ chaa chaa, nke na-enye aka ikpochapụ ahụ nke toxins. A na-eme ka ọkpụkpụ na-agagharị, na-eme ka ọbara na-agagharị ma na-arụ ọrụ nke ịhịa aka n'ahụ. Ihe kacha mkpa na sauna bụ iji zuru ike ma zuru ike.
Ihe megidere: ọ bụghị onye ọ bụla na-anabata ya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla mgbe ọ gara nleta ahụ na-enye dizziness.
TURKISH BATH
N'ime nnukwu ụlọ ma buru ibu, nke nwere ọtụtụ uzuoku, ma na etiti e nwere akwa akwa. Ha ga-edina ala nakwa, dika ha si kwuo, kpoo ogu ha. N'ebe a n'elu nkume ị ga-enwe ịhịa aka na ịkpụcha.
N'ihi na: ọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ na-egbu ọkụ zuru oke. Ọnọdụ dị iche iche nke kpo oku n'etiti na n'akụkụ nke akwa ga-enye gị ohere ịchọpụta ebe ọ ga-adị mfe ịchọta. Ịṅụ ahụ riri ụba na ọnọdụ okpomọkụ.
Nagide: maka ụfọdụ ndị na-agbaji agbagha, nkume ahụ nwere ike ịbụ "ebe ịta ahụhụ." Nnukwu uzuoku nwere ike imetụta akụkụ iku ume.
BỤ JAPANESE
Na oge anyị, ọ bụ naanị ịmalite ịbanye na ejiji Japanese ịsa ahụ. Nke a bụ bat nkịtị, naanị dị ọkụ, nke anyị na-ewere n'ụlọ. Ndị na-akwado ebe a na-eji ụgbọ mmiri na-eme ihe na obere, bath baths jupụtara na mmiri ọkụ. E nwere ụdị mmiri ọzọ dị otú a, nke anyị na - enweghị - mgbe ọ na - eto na cedar cedar.
Maka: ịsa ahụ Japanese na-akwalite akụrụ na usoro obi, normalizes metabolism, na-akwalite ntụrụndụ, na-ebelata ihe ngbu na rheumatism, na- ebelata ike ọgwụgwụ , na nchekasị, ma na-ebelata ihe ize ndụ nke oyi.
Na-emegide: ụdị bath ahụ na-ebu ọbụna ike karịa a bat Russia. Na mmetụta ịsa ahụ bụ obere n'ihi obere okpomọkụ.
SAUNA
Ụkpụrụ bụ isi nke sauna a ma ama bụ enweghị mmiri.
Maka: na - emetuta ọrụ ọrụ nke usoro obi, usoro dị irè nke igbochi ọrịa ogbu na nkwonkwo na radiculitis. Ọ na-egbochi nchegbu na nchekasị ụjọ, ime ka ụra, agụụ, ịrụ ọrụ, na-azụ ntachi obi, na-ewusi nsogbu, na-enye aka belata ibu.
Na - emegide: Ndị mmadụ na - ahụ maka nchekasị na iwe, kama ịnọ na ntụrụndụ, ga - enwe ọbụna "mkpali" na - adighi mma. Nke a na-ejide obi mgbawa na obi mgbawa.