Kedu otu esi eme ka onwe gị dị ike na-eji mmiri?

Anyị niile maara na ị ga-alaghachi nkịtị mgbe ụbọchị siri ike ma ọ bụ nchekasị ụjọ iji mee ka ịsa ahụ dị iche. Gbanyụọ mmiri oyi ma jiri nwayọ gbanwere ya ọkụ. Ị nwere ike ịgbanwe okpomọkụ nke mmiri site na nkwadebe nke ahụ gị.

Mbụ, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee okpomọkụ nke mmiri si na mmiri ọkụ, gbanwee ya na mmiri oyi. Ya mere, obi gị ga-amalite ịrụ ọrụ nke ọma, ị ga-adịkwa nrịanrịa karịa ndị ọzọ. Kwụsị ịsa ahụ a kacha mma karịa mmiri oyi.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ụkwụ gị na ị nwere veicose veins, ị nwekwara ike ime ka bat bat na iche ịsa. Ọzọkwa, mmiri oyi ga-abara gị uru. Ọ bụrụ na ị na-agbanye ụkwụ gị na mmiri oyi ruo ikpere maka ihe dịka nkeji ise. Ịsa ahụ dị otú ahụ nwere ike iwepụ ike ọgwụgwụ gị , ma ị na-ehi ụra nke ọma.

I nwekwara ike ime ka ịsa ahụ ọkụ. Mmiri mmiri kwesịrị ịdị ogo 24-27. Na maka mmetụta kachasị mma ị nwere ike itinye nnu mmiri. Ọ ga-enwe mmetụta bara uru na isi ọwụwa maka oyi. Oge nke usoro a dị ihe dị ka nkeji 15.

Ọ bụrụ na oge na-enye gị ohere, ịnwere ike ịsa ahụ iji wusi nsogbu gị. Ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri ị na-ahọrọ nke na-enye gị afọ ojuju karị.

Ekwadoro ka ị ghara ịsa ahụ maka afo. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-achọ ịdina ala ogologo oge n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ, mana nke a ekwesịghị ime. Oge kachasị mma ekwesịghị igafe minit 15. Na n'ezie na-ekiri mmiri okpomọkụ. Ejila mmiri dị ọkụ ma ọ bụ mmiri oyi. O nwere ike imetụta akụrụ na obi gị. N'ihe niile, e kwesịrị inwe ihe ụfọdụ.

Saa bara ezigbo uru na chamomile. Ọ ga-emesi gị obi ike mgbe ị gbasiri ike ma mee ka obi gị sie ike.

I nwekwara ike ime tii. Ọ ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị gbanwee. Were 5 teaspoons nke nwa tii, ọkacha mma nnukwu akwukwo, mechie otu mmiri esi mmiri na-ahapụ maka nkeji 10. Mgbe e nyechara ya, ị nwere ike iji ya bat.

Iyi mmiri dị iche na-asachasịkwa ájá gị ma na - eduga n'ọtụtụ ntụgharị. Nke a ga-abụ ọzụzụ kacha mma maka akwara gị, dị ka n'oge egwuregwu.

Na mmanu mmanu ọ kacha mma iji ncha otu ugboro n'izu. Ma ọbụnadị na-enweghị ncha, na -eme mmiri dị iche, ị ga-adị ọcha. Na akpụkpọ anụ ọ ka mma iji ncha kwa ọnwa isii. N'okwu a, uru ga-aba ụba, ebe ọ bụ na mmiri iyi na akpụkpọ anụ ahụ na-enweta naanị ya. Ọkpụkpụ anyị ga-adịkwa obere.

N'ezie, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi asa ahụ. Na usoro ọ bụla ị họọrọ, ọ ga-enwe mmetụta bara uru n'ahụ gị. Nwee ahụ ike!