Ndi ama ọfiọk emi? Kedu maka ịchọrọ vitamin-mineral complex and tea you need to wait 15 minutes, ma ọ bụ na a gaghị agwụ aghara aghara aghara aghara? Na ọgwụgwọ homeopathic maka oyi, ọnụọgụ na-arịwanye elu na nsogbu ndị ọzọ na nwa ewu ekwesịghị ilo, ya bụ igbatu na, dịka ndị ọkachamara na-ekwu, "iji kpuchie ọnụ"? Na-enweghị iburu n'uche nuances ndị a dị mkpa, ọgwụgwọ ọ bụghị nanị na ọ ga-abụ ihe ojiji, ma ọ pụkwara imerụ ya! Kedu otu esi eme ka nwatakiri were ogwu, na otu esi esi zie ha ka ha weputa ha?
Tupu nri ma ọ bụ mgbe?
Iji chọpụta azịza nye ajụjụ a, lee anya na ntụziaka maka nkwadebe. Ọ bụrụ na nke a ekwughị kpọmkwem, nye ya nwa ahụ na afo efu, ya bụ, ọ bụghị ihe na-erughị ọkara otu awa tupu enye ya nri, ma ọ bụ awa 2-3 mgbe nri gasịrị. Mgbe ahụ, ọ dịghị ihe ga-egbochi ọgwụ ahụ ka ọ ghara ịjụ ya n'ụzọ ziri ezi site na ịmata oke ọrụ ya. Usoro nke ngwa a kwesịrị ekwesị maka ọgwụ maka nrekasị obi, na-ebelata acidity nke ihe ọṅụṅụ gastric na gastritis na gastroduodenitis, nakwa maka mmepụta ihe ọkụkụ na ọgwụ ndị homeopathic nke a na-atụ aro ka ị ṅụọ, bụ nke na-ata ikikere ezé ma na-asacha ọnụ gị: obere mkparịta ụka nke okwu mba ọzọ na ire - na mmetụta dum ga-efu!
• Cholagogue preparations
Nwa a nwere biliary tract dyskinesia, dọkịta ahụ doziere choleretic? Ọ dị gị mkpa ịṅụ ọgwụ 10-15 nkeji tupu nri, ma ị ga-enyocha analgesics, antipyretic na ndị na-abụghị steroidal (ya bụ, steroid-free) anti-inflammatory drugs (NSAIDs), yana ọgwụ hormones mgbe ọ nwụsịrị, n'ihi na ha na-ewute akpụkpọ anụ mucous nke afọ ụmụ .
• Enzymes
Tinyere nri na - ejikarị ọgwụ nsị - mezim, panzinorm, emegharị, nke na - emezi mgbaze ya.
• Vitamin na ọgwụ nje
Nye nwatakiri ha aka tupu, na mgbe, na nri, ma na nke a, ọ ka mma ịlele ntụziaka ahụ: niile dabere na ụdị nkwadebe nwata ahụ na-ewe.
Kedu ihe dị na menu?
Afọ na eriri afọ bụ ụdị ụlọ ọgwụ na-emepụta ahụ maka ahụ ụmụaka: ọgwụ kwesịrị ịba uru n'ụzọ zuru oke n'usoro usoro mmeghachi omume nke na-eme ebe a, ka ọ ghara ime ka ndị ọzọ ghara inwe mmetụta. Ọ bụghị ihe nzuzo na eriri fiber na-ebelata site na mpempe akwụkwọ mbadamba. Nri, ihe ọṅụṅụ na-eri ihe, enzymes digestive na bile nke ezoro ezo n'oge mgbaze nwere ike iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, na-agbanwe ihe onwunwe ha. Ihe si na ọgwụgwọ, nchekwa ya na irè n'ọtụtụ ụzọ na-adabere na oge nwatakịrị ahụ were pill, otú o si ṅụọ mmanya ma jide ya. Dịka ọmụmaatụ, pastry, pasta, sweets na-egbochi nchịkọta nke calcium, nke a na-eme maka mmeghachi omume na nkwụsị, na nsị na-agba agba na omelets na-egbochi ịmịkọrọ ígwè - ọgwụ ndị a na-enyekarị ụmụ ọhụrụ na-arịa ọrịa anaemia.
• Acetylsalicylic acid (ASA, aspirin)
Ọ dị mkpa ịhapụ ngwaahịa ndị nwere nchebe na nri agba odo odo tartrazine: a na-agbakwunye ya na confectionery. Dika usoro ya siri di, o yiri ASA. nke na-eme ka ohere nke mmeghachi omume ọjọọ na-eme ka ọgwụ ọjọọ a dịkwuo, na ụmụaka ihe ize ndụ dị elu karịa ndị okenye. Ọgwụ a, n'ụzọ, adịghị mma na azụ, tomato, cheese na akwukwo nri nwere vitamin K (akwụkwọ nri, kabeeji na letus).
• Ọgwụ nje nke eriri penicillin
Ọ bụrụ na dọkịta ahụ nyere nwa gị ọgwụ siri ike. mgbe ahụ, nwa ewu enweghị ike iri ihe na-agụnye ụdị ihe ọkpụkpụ - ma ọ bụ apụl nke nwere ihe rere ure, obere achịcha ma ọ bụ ọbụna cheese dị oke dị ka roquefort. Nke a nwere ike ime ka ihe ndị ahụ na-emetụta ihe nhụsianya kacha mma!
• Nchịkwa
Inye nwata ahụ ọgwụ ndị ahụ. ka ọ dị ugbu a, na-eri ya na ihe ndị potassium - apricots apịtị, mịrị, apricots (nke a na-emepụta akụrụ na ahụ mmiri na mmiri) ma na-ejedebe sweets - ọgwụ dị iche iche abawanyela n'ọbara shuga. Achọla ịmịnye nwa ọgwụ ahụ site na ịgwakọta ya na jam, ice cream, foams ma ọ bụ itinye swiiti n'ime. Site n'ime nke a, ị na-eme ka ọrụ ahụ bara uru kpachapụ anya.
• Nkwadebe nke ayodiin
Ọtụtụ mgbe na-agwa ụmụaka na hypothyroidism (enweghị mmepụta nke hormones thyroid). Ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-ebelata kabeeji. ndị na-esi ísì ụtọ na mkpụrụ akwụkwọ ndị ọzọ sitere na ezinụlọ ndị nwụrụ anwụ.
Karịa ịsacha?
Echere - mma ma ọ bụ sie ma ọ bụ bottled mmiri (ọ bụghị ịnweta ma na-enweghị gas!) Na ego 50-100 ml (ma ọ bụrụ na ntụziaka na-ekwu ma ọ bụghị).
• Ọgwụ maka nrịkasi obi
E kwesiri ka a saa ya na mmiri ịnweta mmiri (Essentu-na-4, Borzhomi, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Sairme, Jermuk), na ụlọ siri ike - mmiri mmiri ịnweta acid (Essentuki-17) na otu ihe ọṅụṅụ (oroma, lemon, mkpụrụ osisi vaịn, pọmigranet, apụl) , ma ọ dịghị mgbe - tii na mmiri ara ehi. Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị wụsara ya mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na osi nri oatmeal na ya, ọ bụghị otu milligram nke ígwè si na efere ndị a ga-aga ọbara nwa ahụ.
• Ọgwụ nje (tetracycline, ampicillin) na preparations nwere caffeine na calcium anaghị ekwekọ na mmiri ara ehi na soda.
• Mmiri acidic neutralize the action of erythromycin ma welie mmetụta nke ndị ọrụ ahụ na-eme ka nwa ahụ dị jụụ ma na-ahazi ụra.
• Mkpụrụ vaịn na nwa currant juices na-agbaghara absorption nke furosemide, amidopyrine na ibuprofen.
Nlekọta ọnụ
Ọtụtụ ọgwụ ọjọọ nwere ike ọ bụghị naanị ịme ka ihe ọ bụla nke onye ọ bụla rụọ, ma belata mmetụta ọgwụgwọ ọ bụla ma ọ bụ ọbụna mepụta njikọta nke na-eyi ndụ egwu.
• Ascorbic acid
Ọ na-adọrọ mmasị karị ma na-arụsi ọrụ ike n'ihu coenzyme Q10 na oge, ọ na-emekwa ka mmetụta nke beta-carotene (vitamin A) na tocopherol (vitamin E) pụta. Iji mee ka mma dịkwuo mma, ọ dị gị mkpa ịnweta ọla kọpa ma nyere ọtụtụ mkpụrụ vitamin ': B5, B6, C na folic acid.
• Nchịkọta nke calcium
Were ego ndị a iji wusie ọkpụkpụ ụmụ ike n'enweghị ihe mgbochi - phosphorus, magnesium na vitamin D - ọ bụghị nanị na enweghị uche, ma mgbe ụfọdụ ọ na-emerụ - na enweghị ihe ndị a, ọ ka na-enweghị ike ịdebe ọkpụkpụ, kama ọ ga-edozi ájá na akụrụ ma ọ bụ eriri afọ.
• Ọgwụ nje
Iji gbochie mmetụta ndị na-akpata, ha kwesịrị ijikọta na vitamin, ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa (nystatin ma ọ bụ levorin), tinyere ndị na-arụzi microflora. Sitekwa na usoro ọgwụ ọjọọ dum, ndị na-anọchite anya ahịa ọgwụ, ọ dị gị mkpa ịhọrọ ndị na-enweghị bacteria dị ndụ. Ogige ndị na-agba ọsọ nke nje bacteria bara uru n'ime eriri afọ tupu ngwụsị nke ọgwụ nje abaghị uru - ka na-ala n'iyi. Nke ahụ bụ mgbe ị gwụchara ihe ahụ, mgbe ahụ - nabata!
Iji ata ma ọ bụ ilo?
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ amaghị otú e si akwadebe mbadamba, nye ya ọgwụgwọ pụrụ iche n'ụdị syrups na nwayọ, dịka afọ na arọ, gbakọọ dose ọgwụ ahụ. Ma ọ bụrụ na nwata ahụ dị afọ 5-6, nyere ya aka ịmụta nkà a! Naanị ọgwụ ole na ole a na-atụ aro ka ị taa ma ọ bụ gbasaa n'ime mmiri (ọkụ na-arụ ọrụ, mbadamba na-egbuke egbuke site na okpomọkụ na isi ọwụwa), a gosipụtara mkpa a na nkọwa. N'ọnọdụ ndị ọzọ, enweghi ike imebi iguzosi ike n'ezi ihe nke otu mkpụrụedemede: nke a nwere ike inwe mmerụ dị njọ na ezé na mmịkọta nke ọgwụ ahụ. Capsules, dragees, tablets in she shell and medicines (ER, SR, LP, ike na-na ha nkwakọ ngwaahịa) na-adịghị atụ aro na-agbaji, igwakorita ma ọ bụ chew - mkpa ka i loda dum! A na-eme ụdị ụdị ọgwụgwọ ahụ iji kọwaa akụkụ ụfọdụ nke usoro digestive ahụ, ebe ebe mkpuchi ahụ kwụsịrị, "njuju" ahụ zuru ezu. Ọ bụrụ na a tọhapụrụ ya na mbụ, site na oge ịmịkọrọ ya, ọ na-etinye ya n'ahụ site na enzymes digestive. Mmetụta ya bụ otu ihe ahụ ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ emetụla "nkwụsị" - a placebo, ya bụ, ọ dịghị mmetụta uche: ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ kwenyere na ọgwụ ahụ ga-enyere ya aka, ọ ga-adịrị ya mma, nke sitere n'okwukwe ya, ọ bụghị omume nke ọgwụ ahụ.
Ọzọkwa gbasara nchebe ọgwụ ọjọọ. Ọ bụghị maka ihe enyemaka mbụ (n'ime ụlọ ebe obere onye nchọpụta na-etolite, ọ na-agaghị ekwu). Achọrọ m ichetara gị, mama m na papa m, eziokwu ọzọ dị mfe: ọgwụ dọkịta na-enye ọgwụ na nwa ahụ, na onye ị tụkwasịrị obi. Nchebe nwa gị dị n'aka gị. Adịla n'ihe ize ndụ ma ghara ịchọta onwe gị!
Ezi goodies
N'ịchọ ka nwatakịrị na-arịa ọrịa na-agbake ngwa ngwa, anyị na-eji vitamin - apụl, tangerines, oranges, grapefruits na mkpụrụ osisi ndị ọzọ na-atụnye ya. Mgbe ụfọdụ, obere nnụnụ ahụ na-aṅụ ọgwụ ahụ, anyị na-eme ka ọ dị ụtọ na ụbụrụ ma na-enye ya nsogbu. Ya mere, ma ọ dịkarịa ala, na-ekwu ndị ọkà mmụta sayensị ọgwụ na Canada. Ha chọpụtara na ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ mpempe akwụkwọ (antiallergic) na mkpụrụ vaịn, ị na-enweta ọgwụ okpukpu abụọ karịa na mmiri dị ọcha. A na-enwe mmetụta yiri nke ahụ na ọtụtụ ọgwụ ọjọọ na-acha mmanụ oliv na apụl, nakwa dịka mkpụrụ osisi, oranges na apụl: nwata agaghị eri ya ozugbo ọ gụsịrị ọgwụ. Ya mere mkpụrụ - mkpụrụ osisi, na mbadamba - mbadamba.