Kedu ihe bụ ịhịa aka ahụ na otú o si dị iche na ịhịa aka n'ahụ

A pụghị iji nlezianya ahụ anya dị ka usoro dị mfe maka akwara mgbochi na inye ụda ahụ dum ụda. Oge ya dị omimi nke ukwuu, ọ bụghị nanị na akụkụ ụfọdụ nke ahụ, kama iji nweta ọnọdụ ime mmụọ dị jụụ. Iji nyochaa usoro nke ịhịa aka n'ahụ ma mụta otu esi eme ya onwe gị, nke mbụ ị ga-achọ ịmata nke ọma.

A bit nke akụkọ ihe mere eme

E ji ụzọ a mee ihe n'oge mbụ n'India na China. Ma mgbe ahụ, ọrụ ndị a dị maka ndị ikom. N'ụzọ dị mma, ụmụ nwanyị nwere ike ịnụ ụtọ ụdị oge a.

N'ezie, ịhịa aka n'ahụ bụ ụdị nkwadebe maka iweta nwoke n'ọnọdụ ziri ezi tupu ya enwe mmekọahụ, n'ihi na a ma ama ma ndị India ma ndị India oge ochie maka ịmara ihe na-efu "oge na-akwụ ụgwọ."

• Nwoke ahụ nwere obi ụtọ n'otu obodo nke ndị na-agba egwú na-adọrọ adọrọ, na mgbe nnọkọ ahụ na-ejikarị aka ha
• Ọnọdụ dị mkpa bụ iji mmanụ dị ísì dị iche iche, ọ bụghị nanị maka ịhịa aka n'ahụ n'onwe ya, kamakwa maka ịmegharị ụlọ ahụ
• Dị ka ihe atụ, Jason na-akwalite ntụrụndụ. Sandalwood na-akpali agụụ mmekọahụ, sida na-emekwa ka anwụnta na ijiji kwụsị

Injinia na milestones

O yiri ka enwere ike ịhịa aka n'ahụ na ịhịa aka n'ahụ? Dị ka a pụrụ ịhụ site na aha ahụ, ọ bụghị naanị aka kama akụkụ ndị ọzọ na-etinyekwa aka na usoro ahụ. Ọ bụ ezie na, dịka o siri pụta, nke a abụghị ezi.

1. Preparatory ogbo (gong-fu). Ihe mgbaru ọsọ ya bụ iji dozie onye ọrịa maka usoro ahụ ma nye ya ezumike zuru ezu. Ọtụtụ mgbe, a na-eme ịhịa aka n'ahụ mmanụ, na mmanụ aṅụ ndị ọkachamara na-ahọrọ n'ime akpụkpọ ahụ na-eji aka dị nro na-agbanye dị ka ebili mmiri. Ihe kachasị mkpa bụ na mmegharị ahụ dị nro na rhythmic.
2. A na-akpọ usoro ọzọ a "Tao". Nke a bụ ụdị mmegharị nke akụkụ mbụ, ma mmeghari nke aka na-akawanye nwayọọ, nrụgide nke ahụ na-amụba.
3. Na-ehicha (onye-mo). Akpa ahụ na-aghọwanye ihe siri ike, ma a na-akwụ ụgwọ nlezianya dị iche iche na mpaghara dị iche iche erogenous.
4. Massage nke afọ (mo-fu). N'oge a, ilekwasị anya na otu. Aka gburugburu ebe a na-ehicha ma ọ bụ ọrịa strok maka ma na-atụgharị na ntụgharị.
5. Ọkpụkpọ ikpeazụ. Ọ bụ onye a na-ewere dị ka njedebe oge nke ahụ ịhịa aka n'ahụ. Mmetụta na-amalite na akụkụ dị iche iche nke ahụ: ahụ, afo, obi ma ọ bụ ntutu.

Aro

Ọ bụrụ na ịchọrọ ijikwa usoro a n'onwe gị, ịnweghị ike ime n'enweghị vidiyo pụrụ iche na atụmatụ ole na ole.

• A ghaghị ime nlekọta ahụ dị ka nwayọ na nwayọ dị ka o kwere mee ka onye ọrịa ghara ịghọ ọnyà. Ike nke nrụgide na-arịwanye elu nke nta, mana n'ikpeazụ, anyị ga-egosiputa mmeghari nro na ìhè
• Ihe mbụ na-emetụ akụkụ dị ukwuu nke ahụ ahụ, na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbanwe mpaghara ndị dị ntakịrị ma dị egwu
• A ga-eduzi mmegharị aka na mkpụrụ lymph kacha nso
• A na-ekpuchi isi ya site na okpueze ahụ gaa na klọb
• Anyị na-esi n'osisi ahụ kpoo olu n'olu
• Na-esi n'osisi na-aghara aghara
• A na-ekpuchi ahụ ike nke afọ n'ime elu, ma na - emegide - na Kama nke ahụ
• Akwụsị na-amalite ịhịa aka na ụkwụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-aga ikpere, wee gaa ebe dị egwu.

Jide n'aka na ị ga-eburu n'uche na ọrụ dị oke mkpa dị na ntanetị bụ oge na ịmalite ịhịa aka n'ahụ. Omume ọ bụla nke na-adịghị eji nwayọọ eme ihe ma dị nro nwere ike ọ bụghị nanị na ọ ga-eme ka ihe ahụ chọrọ pụta, kama ọ na-ewetakwa mmetụta uche ndị na-egbu mgbu. Mmeghari aka aka nwere ike ime ka ọ bụghị naanị bruises, ma n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ime ka ahụ ghara ịkwa njọ, nke a anaghịkwa anakwere maka ịhịa aka ahụ, nke a na-ewere dị ka ntụrụndụ.