Na mmalite oge opupu ihe ubi, ụmụ nwanyị na-amalite ichegbu onwe ha maka ọdịdị ha, n'ihi na n'oge na-adịghị anya, oge ezumike ga-abịa, ha abanyebeghị. Ọ bụ oge ịlụ ọgụ pound. Ma ịchọrọ ịnọdụ na nri ndị siri ike. Ọzọkwa, ha anaghị enyere aka. Nnukwu ibu na-alaghachi ngwa ngwa. Ya mere, taa, anyị na-echetara gị kalenda nke ọnwa nri maka ọnwa March.
Anyị na-akwado ịkwalite ụbọchị 2, 12-13, 15-18, 25-26, na March, 29. Ụbọchị ndị a dị mma kwesịrị ekwesị. Ma 5-6, 10-11, 23Marta ekwesịghị ibudata ya. O nwere ike imetụta ahụike gị n'ụzọ na-ezighị ezi, ị ga-eme ka ọnọdụ gị ka njọ.
Ugbu a, ị ga-ama ihe ị ga-eri n'otu ụbọchị nke ọnwa, ka ị ghara ịba mma ma tụfuo abụba. Ọ bụrụ na ị na-eso kalenda nke nri, mgbe ahụ na njedebe ọnwa ahụ ị ga-ahụ nsonaazụ magburu onwe ya. Kasị mma!
March "ndị dị mkpa"
1 March . A gaghị atụ aro ka ị rie ihe oriri siri ike nke na-eme ka afọ ju gị. Taa, ị ga-eri nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi. Ọ bụ ihe na-achọsi ike na ha sitere na mpaghara. Kpochapụ abụba niile. Ị nwere ike ịtọ ụtọ onwe gị, ma obere obere. Ọ dịghị mkpa ịbanye maka egwuregwu taa, zuo ike na ụbọchị mbụ nke oge opupu ihe ubi, gaa ije na ikuku ọhụrụ.
2-3 March . Ụbọchị ndị a ọ dị mkpa izere ụdị ogbugbo ọ bụla. Na-elekọtakwa ahụ ike gị! Ọ dịghị mmanya na ise siga. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-ese siga, nke a nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ gị. Àgwà ọjọọ ga-emerụ ahụ ike gị, karịsịa ụbọchị ndị a. Rie nri calorie obere. Ikwesiri ike. Ọ kacha mma ịhọrọ onwe gị ụdị ọnụọgụgụ. Ị nwere ike iji mkpụrụ na mkpụrụ osisi mịrị amị jikọta onwe gị.
4-6 March . Jiri nlezianya tụlee nri gị. Ọ bụrụ na e nwere ihe oriri nwere ike bụrụ ihe ọjọọ maka afọ gị, nyezie ha. Emela nnwale. Rie nri dị iche iche. Ọ bụ nnọọ uru ụbọchị ndị a na-aṅụ herbal teas na decoctions. Nye ohere ị na-eji chamomile tii na melissa. Tecto na-egwuri egwu n'ekwuregwu, ekwesighi ịmebata mmemme ọhụrụ n'ime usoro ihe omume ha. Nke a nwere ike ibute ihe karịrị ahụ.
7-8 March . Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-ahụ ike gị ma ghara ịdị mma, mgbe ahụ ị kwesịrị ịhapụ oge a site na àkwá na anụ anụ. Ugbu a, nri a dị oke arọ maka akụkụ ahụ gị, gụnyere tomato, mkpụrụ osisi na herbal teas na nri gị. Ha ga-enyere gị tractestive tract. Ọ bụrụ na ị na-aga n'ụlọ nkwonkwo ahụ, nyezie ike ọzụzụ. Were ntụgharị uche ma ọ bụ yoga.
9-11 March . Malite n'ụtụtụ gị nri ọka na-atọ ụtọ. Ọ ga-enye gị ume ma na-agbapụta ahụ gị ụbọchị dum. Ugbu a ị nwere ike ị nweta nri na calorie dị elu. Banye maka egwuregwu, ugbu a ị pụghị ịkwụsị ọzụzụ gị. Ma ụgbọ okporo ígwè na-enweghị ofufe egwu. I nwere ike ileba ikike gị anya.
12-13 March . Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgụnyekwu akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọka na menu gị. A na-atụ aro ka ị rie nri mmiri. Ọ kachasị mma iri oge a nke ahịhịa na squid. N'oge a ị ga-enwe ike iri nri dị iche iche, ya mere nwee obi ụtọ. Oge dị ukwuu ịmalite ịkpọ egwu. Gbalịa ime egwuregwu ma ọ bụ ahụike.
14-16 March . Ọ dị mkpa ịjụ ịṅụ mmanya niile, gụnyere caffeine na mmanya. Ihe ndị a niile na-emerụ ahụ ga-emetụta ahụike gị na ahụ gị. Ya mere, ọ bụ nanị nri ọhụrụ ma ọ bụ nke nwere ike ibute obere ọgwụgwọ ọkụ kwesịrị iji. Kpochapu ihe ndi ozo nke kachasi ihe mmanu. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ị na-eji steam. Enwela agụụ na-eme ogologo oge n'etiti nri. Nye onyinye maka nri nri.
March 17-18 . Taa, ị nwere ike izuike obere ma detụ mkpụrụ osisi ahụ a machibidoro iwu. Ị nwere ike rie nri dị elu calorie, ọ bụrụgodị na ọ bụ abụba. Mgbaghara dị ntakịrị. N'oge a, ị nwere ike imeli obere "nsogbu". Tinye nri dị iche iche dị iche iche, ha bara uru ugbu a maka ahụ. Ọ bara uru ịme ụdị egwuregwu dị iche iche, ṅaa ntị na ịgbatị. Ị nwere ike ịme ọsọ ọsọ, ọ "kpọtere" ahụ site na mkpuchi.
19-20 March . Ahụ gị dị ugbu a na-emetụta ihe oriri niile. Ọ dị nnọọ mfe imebi onwe gị. Ya mere kpachara anya, lee ihe ị na-eri, ya mere i nwere ike imerụ ahụ onwe gị. Ọ dịghị mkpa iri anụ ọkụkọ na ụdị ndị ọzọ. Ngwaahịa niile ga-adị ọhụrụ. Inwere ike na ahụ nwere ike imetụta ntụgharị uche. Ejila ahụ ike na-eme ka ahụ gị sie ike n'ụbọchị ndị a.
21-22 March . Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iri anụ anụ ọkụkọ. Ma otgovyaniny adịghị mma ịhapụ. Okwesighi mmanu mmanu, ya mere jiri aka gi kpebie ya. Lelee usoro ọzụzụ gị. Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ n'ime umengwụ gị, ịkwesịrị ịchụpụ ya. Ezuru dina n'ihe ndina, gaa nazan na mgbatị. Nwee umengwụ, ma ọ ga - esiri gị ike ịmalite ịkpọ egwuregwu.
March 23-25 . Nnukwu uru ga-eme ka anụ ahụ ọ bụla dị na mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, ma anụ ahụ na-ajụ. Ọ nwere ike imetụta gị n'ụzọ na-adịghị mma, ọ ga-ebutekwa agụụ "obi ọjọọ." Ị ghaghị idobe onwe gị aka ma ghara ịgbaji. Ọ bụrụ na ị na-agụ agụụ, rie mkpụrụ osisi ahụ. Rie ntakịrị, mgbe ahụ ị gaghị enwe nsogbu.
March 26-27 . N'oge a, a na-egbochi ya ịṅụ nri mmiri, mushrooms na ọbụna anụ. Wepụ ngwaahịa ndị a. Ngwurugwu ahụ nwere ike ịghọta nri dị otú ahụ na-ezighị ezi. Na onu ogugu, o ga emetuta ya. Ugbu a, i nwere ike iwepụ otu ụbọchị. Ọ ga-adịrị ahụ gị mfe. Ọ bụrụ na ị ka na - eme ọnụ ụbọchị, mgbe ahụ, jụ oge anụ ahụ. Kwadebe onwe gị n'ọdịnihu.
March 28-29 . Ọ bara uru gụnyere na nri dị iche iche ngwa nri nke ga-enyere gị aka ida ibu. Ọ bụ na-achọsi ike na n'ime ngwa nri nwere cardamom, ose, turmeric, wdg. Maka nri ehihie, ị ga-eri nnu dị ọkụ, ma ọ gaghị abụ ọgaranya. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ bụ akwukwo nri decoction. Ị nwere ike ịgbakwunye ntakịrị ọkụ, ma ọ bụghị teepu. Gbanye mmanya ọ bụla n'oge a. Ọnwụ kachasị na ị nwere ike ịṅụ bụ iko mmanya mmanya ọbara. Ọ bara uru ugbu a ịme ihe gbasara obi ma na-agbatị.
Mach 30-31 . Ihe ize ndụ maka ahụ na ụbọchị ikpeazụ nke ọnwa bụ iri nri. Nke a nwere ike imebi ahụ dum na ọnụ ọgụgụ ahụ. Ọ ka mma ka ịghara iri nri karia overeat. Ị gaghị enwe ike ibudata afọ gị, mgbe ahụ, ọ ga-agbapụ n'akụkụ. Kpoo kọfị, n'ihi ya, nrụgide ahụ nwere ike ịdaba. Ị nwere ike ịgwọ onwe gị na uto, ma ọ bụghị nri ngwa ngwa. Kpochapụ ihe niile na-emerụ ahụ. Gee anya na ahu gi.