Iche anụ na kefir dị mfe ihicha. Iji mee nke a, were akwa swab, hichaa ya na kefir ma mee ka ihu gị dị na mpempe akwụkwọ. Oge ọ bụla, ọ dị mkpa ka a na-agbanye ụbụrụ na-atụgharị ụbụrụ, ma na njedebe, kpochapụ ihe bupon ma wepu kafefir nafir.
Ndi nwere mmanu mmanu kacha mma ka ha bara uru n'inwekwu acidic, n'ihi ya, a gwara ha ka ha si na-aga kefir ruo ubochi abuo ma obu ato na ebe di nma. Ndị nwere mmanu mmanu site n'oge ruo n'oge ọ bara uru ịsacha na ọbara. A pụkwara ịkwadebe mmiri n'ime ụlọ. Iji mee nke a, anyị na-ewere yogọt, kpoo ya ọkụ ma dezie ya. Na-asacha mmiri, ma na-eji ya eme ihe iji na-esi nri isi ụlọ.
Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ na mgbe ị na-ehicha ya na yogọt ị na-enwe mmetụta dị ọkụ, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịsachapụ kefir na mmiri ọkụ. Site na mmanu mmanu, a ga-ahapụ ya na ụtụtụ yogurt dị mkpa ruo ụtụtụ.
Kefir, a gwakọtara ya na oatmeal, ọka wheat, ntụ ọka osikapa ga-ehichasị akpụkpọ ahụ na otutu acne acne. Enwere ike ịkwadebe ntụ ọka sitere na ọka, n'ihi nke a, anyị na-etinye croup na grinder na-egweri ruo mgbe e guzobere ntụ ọka. Na-esote, were otu iko ntụ ọka, gbakwunye otu soda soda, jikọta ya nke ọma ma debe ya na akpa iko ya na mkpuchi siri ike. Were otu tablespoon nke achọta na ntụ ntụ ma tụgharịa na kefir ruo mgbe e guzobere gruel, nke a na-asacha akpụkpọ ahụ. Iji mee nke a, anyị na-ewere ákwà na-acha odo odo, na-ehicha ya na mmiri ma na-ete isi anyị, cheeks, agba na olu. Na-esote, akpụkpọ ahụ kwesịrị ikpuchi ya na ngwongwo ya ruo mgbe mmiri ahụ na-agaghị ahụpụ ya. Ọ bụ naanị mgbe e mechachara ya na mmiri ọkụ. Usoro a, na mgbakwunye na ịchachasị ájá na ájá, na-asacha akpụkpọ ọnyá ndị nwụrụ anwụ.
Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ọ dịghị mkpa ịzụta creams exfoliating na ụlọ ahịa ahụ, ị nwere ike ịme onwe gị n'ụlọ.
Anyị na-akwadebe ude maka akpụkpọ anụ nkịtị na akpụkpọ akpụkpọ anụ: Mike 1 nkochi, jiri nwayọọ nwayọọ tinye 100 grams nke kefir na ya, na-amanye ihe ọṅụṅụ site na ọkara nke lemon, na-emegharị mgbe niile, wunye na vramka 50 na ihe ọṅụṅụ lemon. Nri a kwadebere nwere nchacha, nke na-edozi ahụ ma na-emerụ ahụ.
Site na ụdị akpụkpọ anụ, nke a bụ mgbe mmanu mmanu dị n'imi, agbụ na n'egedege ihu, akpụkpọ ahụ na-adịkwa na nku, a gwara ya ka ọ kpochapụ akpụkpọ ahụ n'ụtụtụ na mkpirisi herbs, na mgbede kefir na ude mmiri (2: 1).
Anyị ga-agwa gị otu, site n'enyemaka nke ndị na-ahụ maka ikuku na-enye aka, iji nye mma akpụkpọ ahụ, ịdị ọhụrụ na elasticity. Ihe nkpuchi ọ bụla nwere akụrụngwa ya, ụfọdụ nkpuchi na-ewusi ike ma na-edozi ahụ, ndị ọzọ na-ebelata, ndị ọzọ nwere mmetụta mgbochi mkpali. Otú ọ dị, ndị niile na-eche ihu ihu nwere otu ihe mgbaru ọsọ - iji mee ka ihe oriri na-edozi ahụ ma mee ka ọbara gbasaa akpụkpọ ahụ.
Masks nke kefir maka mmanu mmanu
Kpochapu ihe a na-eme na tonic: whisk otu akwa ọcha, tinye otu teaspoon mmanụ aṅụ na ya, na teaspoons atọ nke kefir, jikọta ya. Ọ bụrụ na oke mmiri dị oke mkpa, ị nwere ike ịgbakwunye almond ma ọ bụ oat bran. Anyị na-ehichapụ ihu na kefir, wee tinye nkpuchi ahụ na akwa oyi akwa maka nkeji 20. Akpụkpọ anụ gburugburu anya na mpaghara uhie nke egbugbere ọnụ adịghị emetụ aka. A na-asacha mkpuchi na mmiri ọkụ. Ihe mkpuchi dị otú ahụ ga-enyere aka n'oge dị mkpirikpi iji mee ka akpụkpọ anụ ahụ nwee ike, yabụ ọ dị mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ "ịbanye n'ìhè" na mgbede.
Ịchacha ma na-ebelata pores nke mkpuchi ahụ: nke a ga-achọ kafir, ihe ịchọ mma nke osikapa (i nwere ike iri starch) na herbs. Anyị na-akwadebe efere: anyị na-ewere ọkara otu iko mmiri esi mmiri, wunye otu teaspoon nke chamomile na otu teaspoon nke sage, na-ekpuchi mkpuchi ma na-esi ọnwụ nkeji iri abụọ. N'otu nhazi ahụ, jikọta efere nke herbs na kefir na okpokoro osikapa okpokoro atọ (osikapa osikapa nwere ike dochie anya starch potato). Ihe niile e ji esi nri na-ejikọta ya ma tinye ya na akpụkpọ ahụ maka nkeji iri abụọ. A na-ewepụ ihe mkpuchi ahụ na swab na-etinye ya na kefir, mgbe ahụ, anyị na-asa mmiri ọkụ.
Okpokoro Ugwu Ogwu maka Kefir na Kukumba ohuru
Gwakota ruo mgbe kashitsa kefir na ọkara nke kukumba ohuru, na-atụkọta ya na grater, ma tinye akpụkpọ anụ ahụ dị mkpa. A na-edebe ihe mkpuchi site na iri na ise na nkeji iri abụọ, wepụ ihe nkpuchi na ọbara.
Ihe mkpuchi na-emechi maka ụdị akpụkpọ anụ na ụdị akpụkpọ anụ
Akpụkpọ anụ chọrọ ma moisturizing na softening na mmanụ. Ya mere, mgbe ị na-akwadebe ihe mkpuchi kefir maka akpụkpọ anụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbakwunye ya mmanụ ọka.
Nkpu maka peeling na akọrọ akpụkpọ
Ikpanye okpukpu abụọ nke kefir, gbakwunye 1 teaspoon nke mmanụ ihe oriri na ọkara nke amia nkochi ime akwa. Mechaa ihu ma tinye akwa nkpuchi nke dị mkpa. A na-etinye ihe mkpuchi yiri ya n'olu. A na-asacha mkpuchi na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ mgbe nkeji iri abụọ gasịrị.
Nkpuchi ụwa
A na-akwadebe ihe mkpuchi a si yogọt, cheese cheese, carrot juice and olive oil. A na-ejikọta ihe niile dị na nha. A na-etinye mkpụrụ osisi ahụ maka nkeji iri abụọ na ihu, ma e wezụga maka egbugbere ọnụ na akpụkpọ anụ gburugburu. Mgbe oge ahụ gafere, anyị na-etinye akwa akwa nhicha na ihu maka ọkara nkeji (anyị na-ehicha akwa akwa na mmiri ọkụ) na-asachapụ nkpuchi ahụ. Nkpuchi, nke a kwadebere site na ihe ndi a, na-enye anu aru, na-ekpochapu ocha, na-alaghachi ihe mara nma.
N'oge okpomọkụ, a ga-eji vitamin mejuo akpụkpọ ahụ. Raspberries, strawberries, cherị, na tomato ndị ọzọ na-adaba n'ime osisi, jikọtara ya na kefir na nha nhata ma gbakwunye otu tablespoon nke ude mmiri. A na-etinye ngwakọta nke a na ihu na ihu maka minit 15. A na-ehichapụ ihe mkpuchi ahụ na mmiri ọkụ.