Yabụ, ka anyị buru ụzọ tụlee nhọrọ ndị a ga-egosipụta nke anụ ahụ. Ekwesiri ighota na ihe omuma maka omuma aru na egwuregwu bu ndi mmadu. Otú ọ dị, o sina dị, ọ ga-ekwe omume ịhapụ ụzọ kachasị mma nke na-ekpebi aro maka ịba ụba moto na ịrụ ọrụ ike na ahụ. Okwu kachasị akaebe maka ịchọrọ ụmụ nwanyị aka ike ga-abụ ọnụnọ ibu arọ. Mgbe ị na-eme ihe n'oge nleta ọzụzụ, ahụ na-erepịa ume dị ukwuu, na maka mmepụta ya, a na-eji nsị abụba. A na-ejikarị abụba abụba mgbe ọ na-arụ ọrụ ahụ, na-emega ahụ n'ahụ mgbe ọ bụla na-esite na ntakịrị ibu arọ. Ma ọ bụrụ na a na-ahụkarị usoro ọzụzụ ọzụzụ onye ọ bụla n'otu izu, n'oge na-adịghị anya, ọnwụ nke pound ndị ọzọ ga-adị nnọọ mma.
Ihe ọzọ egosipụtara maka mmega ahụ bụ ọrụ "na-anọkarị" ma ọ bụ ndụ nkịtị na-adịkarị. Mbelata ọrụ mberede na-akpata nkwụsịtụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro nile nke ahụ mmadụ ma na-eduga n'ịdị njọ nke ọdịmma. Ịnọ ọdụ n'oche ọrụ ruo ọtụtụ awa na-eme ka ọrụ nke usoro obi na ọbara na-arụ ọrụ dị njọ, na-eme ka ọnyà nke ikuku oxygen gaa na sel nke dịgasị iche iche. Ihe a na-enweta n'oge mmega ahụ na ọzụzụ na ngalaba egwuregwu na nkwonkwo ahụike ma ọ bụ na mmezi ahụike na-arụ ọrụ na otu onye, na-enye gị ohere iwepụ ihe niile na-egosi na ọ bụ ụdị ndụ a. Ihe ngosi maka mmega ahụ bụ ndụmọdụ kachasị mma maka igbochi hypodynamia na hypokinesia.
Enwere ike ịkọwa maka ndị niile chọrọ ịmalite ibi ndụ dị mma ma gbatịkwuo ogologo ndụ ha n'oge a. Otú ọ dị, ọ gaghị echefu na e nwere ndị mmadụ na-eme ka ndị mmadụ na-eme ka nrụgide na-arịwanye elu n'ahụ.
Ọchịchọ na njikere ịga klọb ịgba ahụ adịghị ezu iji nweta ọzụzụ. Nke bụ eziokwu bụ na ụfọdụ ọrịa nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara ịṅụ ọgwụ. Ndị nwere ezi ahụ ike n'oge anyị abụghị nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị nwere ụdị ọrịa, mgbe ahụ na mbụ, ị ga-etinye uche dị ukwuu na ndụmọdụ ndị dọkịta na nyocha mbụ. Dịka ọrịa ndị na-adabere na ịmanye ọgwụ iji na-arụ ọrụ, gụnyere ọrịa obi na ọrịa obi, ọbara mgbali elu, arụ ọrụ na-adịbeghị anya ma ọ bụ ọrịa na-efe efe, anaemia. Otú ọ dị, ọbụlagodi na ndị dọkịta gwara gị ka ị ghara ịga ọzụzụ na mmega ahụ ike, ha ga-enye ndụmọdụ ka ha nye ọrụ mpempe aka nke organism, ma ọ dịkarịa ala na ọnọdụ nkwụsị nke onye ọ bụla. Ihe kacha mkpa n'otu oge ahụ bụ iji ibu ahụ rụọ ọrụ n'ụzọ ziri ezi ma na-achịkwa ahụike gị mgbe niile, ka ịme ihe omume ahụ na-eweta uru ahụ ike.