Ịchacha ọbara: Ezi ntụziaka ndị mmadụ.
Ugwu.
Ọtụtụ ntụziaka ndị mmadụ, bụ ndị na-eji ugbo, iji mee usoro maka ịsacha ọbara. Osisi a na-agwọ ọrịa gosipụtara n'ụzọ doro anya na ọ na-agwọ ọtụtụ ọrịa. Nettle na-ewepu ume ike na-adịghị ala ala, nwere mmetụta na-akpali akpali n'ahụ akụkụ ndị dị ka eriri afo, akụrụ, usoro nsị. Na mgbakwunye, nettle bara ọgaranya na vitamin na mineral dịgasị iche iche.
Iji mee ka ọbara dị ọcha, ọ dị mkpa ka ịkpụzi tii tii: a ghachasị ya, 2 spoons zuru ezu (okpokoro) nke nettle nettle kwesịrị itinye na efere ma wụsa 2 lita nke esi mmiri. Natara 2 lita nke tii ọgwụ kwesịrị ịṅụ mmanya site na 15 ruo 19 awa kwa ụbọchị, ma were n'ime izu abụọ. Mgbe ngwụsị nke usoro ahụ gasịrị, wepụ izu ụka maka izu abụọ, mgbe ọnwa ahụ na-abịa, a ga-emeghachi usoro ịmecha ọbara ahụ.
Dịka omume gosipụtara, a ghaghị iwere ụzọ abụọ nke nettle tii iji nweta ahụ. Iji ime ka ị na-ehicha tii, ị ga-achọ naanị obere na nke ọhụrụ Ome nke nettle. Na oyi, ị nwere ike ịkụ tii si nettle nettle, dị ka onye na-ewusi gị n'ụlọnga na mgbe overeating, yana mgbe na-eri nri dị arọ.
Dandelion.
A gwara ndị omenala na-agwọ ọrịa na-eduzi usoro maka ịdị ọcha nke ọbara site na iji dandelion. Iji kwadebe infusion ọ dị mkpa iji mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ nke dandelion na-etipịa ha n'ime ntụ. Ọ bụrụ na enweghị mgbochi, ịnwere ike iji kọfị kọfị. Anyị na-ewere zuru teaspoon nke ntụ ntụ ma wụsa ya na mmiri esi (0, 5 lita), na-esi ọnwụ na thermos. A na - ewepụ ihe ntanye site na 2 ruo ugboro 5 n'ụbọchị, na - agbanyeghị maka ọkara otu awa tupu eri nri, otu iko. Anyị na-ewe tincture maka izu 1.
Osisi nke osisi junipa.
Na-enyekwa aka mee ka ntụ ọka dị ọcha dabere na osisi junipa. A na-eri mkpụrụ osisi Berri, na-eme ihe ndị a: malite iri ihe site na mkpụrụ ise, kwa ụbọchị na-agbakwunye otu tomato. Mgbe oke ahụ ruru iri na ise tomato kwa ụbọchị, malite ịmalite site na otu tomato, ruo mgbe anyị ga-alaghachi na tomato ise.
Nri Cranberry.
Otu n'ime ndị na-anụcha ọbara kachasị mma bụ mkpụrụ osisi kranberị. Ọ bara uru ịṅụ iko ọkara otu ugboro n'ụbọchị - izu abụọ, na ọkara otu iko otu ugboro n'ụbọchị - otu izu. Oge nke usoro ahụ bụ izu atọ. Na vitre C na mkpụrụ osisi cranberry bara uru nke vitamin C na vitamin C ndị ọzọ bara uru na ihe ndị na-emepụta ihe, ọ ga-eme ka alụmdi na nwunye sie ike ma wusi mgbidi nke arịa ọbara.
Yarrow.
A maara nke ọma bụ ọgwụ a maara nke ọma, dị ka yarrow. Ọtụtụ ntụziaka ndị mmadụ na-adabere na ngwa ya. Kwadebe site na yarrow infusion bụ ihe dị mfe: ịkwesịrị iji okpukpu kporo shredded (okpukpu atọ zuru ezu), wunye otu liter nke esi mmiri na-esi ọnwụ na nkeji 40 nkeji. Ugboro atọ n'ụbọchị iji ṅụọ ọkara iko nke infusion, mgbe niile tupu eri.
Garlic na lemon tincture.
Maka nkwadebe anyị kwesịrị iji garlic 400 grams, lemons 25 iberibe. Anyị na-ehicha galik wee hapụ ya "igwe na-arụ ọrụ na galik" (ị nwere ike iji blender). Site na lemons na-amanye ihe ọṅụṅụ ma tinye ya na garlic. A na-ebufe uka maka ihe nkedo na ite ahụ, ọ ga-abụrịrị n'olu n'olu, mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji akwa ma ọ bụ gauze, tinye ya n'ọtụtụ ala ma tụọ ite dị n'olu. Anyị na-etinye ite ahụ n'ime ebe gbara ọchịchịrị ma dị jụụ, mgbe otu ụbọchị tincture maka ịdị ọcha ọbara dị njikere. Tupu ojiji, a ghaghị ịma jijiji ahụ nke ọma. Otu esi eji tincture: wụsa ọkara iko mmiri n'ime iko ma gbakwunye teaspoon zuru ezu nke ihe ngwakọta. Were tincture ị chọrọ tupu ị lakpuo ụra.
Apụl.
Richaa ọbara nke apụl nke ụdị ndị a na-adịghị agwa ya, dịka "Antonovka". A na-atụ aro ka ọ bụrụ oge dị ọcha ma na-ekesa. N'ụbọchị ndị ahụ, ị ghaghị iri nri biscuits na apụl. Ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ apụl dị elu - ruo 1, 5 n'arọ, crackers - 3 iberibe. Ihe ọṅụṅụ Apple n'ejighị shuga, mmiri na tii nwere ike ịṅụ mmanya na-abaghị uru. Anyị na-enye atụmatụ maka ịmecha apụl: izu abụọ mbụ - ụbọchị atọ n'izu, izu atọ na-esote - ụbọchị abụọ n'izu na izu anọ na-esonụ - otu ụbọchị n'izu.
Beets.
Nkịtị, ụdị ihe oriri a maara nke ọma, dị ka beets uhie, na-atụ aro ka e jiri ya mee ihe na ntụziaka ndị mmadụ maka ịdị ọcha nke ọbara. Nri Red - ezigbo onyinye nke okike: ọ na-ehichapụ ọbara na ahụ n'ozuzu ya, na-ehichapụ mkpịsị ọbara, na-ewepu toxins. Ọ bara ezigbo uru ịṅụ ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ, ma ọ dị mkpa ka ị mara na ọ na-eme ka ị belata ọbara mgbali, ya mere, a ga-eji nlezianya jiri nlezianya mee ihe. Rie nri ndị dị na beetroot, ha dị ezigbo ụtọ ma dị ezigbo uru.
A na-enwe mmetụta dị ukwuu n'ahụ usoro ahụ nke ọbara anyị na ike ịsacha ọbara ya site na nri edozi kwa ụbọchị, nke ga-adị mma ma kwụzie. Nke a dị mkpa iji mee ka ọbara anyị dị ọcha ma nweere onwe anyị iji nyefee ọbara na mkpụrụ ndụ niile nke ahụ anyị, yana wepụ nsị na ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ. Nri oriri kwesịrị ekwesị na-enye aka igbochi ọrịa ndị dịka mkparụ obi, thrombophlebitis, ọbara mgbali elu. Na nri kwa ụbọchị kwesịrị itinye soy, lentil, agwa. Ha nwere ọtụtụ lecithin, nke na-alụ ọgụ cholesterol, na-ekweghị ka ị gụọ arịa ọbara.