Mgbe niile ikpe mara
Na nso nso a, ndị ọkà mmụta sayensị Bekee achọpụtala na ọ dịghị njikọ dị n'etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa na oke ibu. A na - eduzi otutu nyocha, ebe a na - amụ banyere mmetụta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na agụụ. Dịka o siri pụta, a na-agbanyekwu pound site na agụụ na-arịwanye elu. Agụụ n'onwe ya na-emetụkwa agụụ ahụ, bụ nke na-agbanwe mgbe ụfọdụ ma site na onye a na-enwe ahụmahụ mgbe niile.
Onye ọ bụla n'ime anyị nwere mkpụrụ ndụ nke na-emepụta hormoneptin. Nke a hormone na-eziga mgbaàmà na ụbụrụ anyị banyere mmalite nke satiety. Mgbe nke a gasịrị, ụbụrụ na-akwụsị inye ihe ngosi na agụụ na-agụ anyị. Mgbe mgbanwe gbanwere na mkpụrụ ndụ nke na-emepụta leptin, akara nke ụbụrụ na-akwụsị ịbịa, onye ahụ na-eri, rie ma rie oge niile. A na-ewere nke a dịka ọrịa nke nwere ike ịchọta ngwa ngwa site nyocha ọbara maka hormones. Egwu atụla egwu na ịmepụta "leptin". A na-enye ya ndị oke ibu, dịka insulin ndị ọrịa mamịrị. Nsonaazụ ọma bụ: ugbua n'ụbọchị nke atọ, agụụ na-arịwanye elu, ụda ahụ na - amalitekwa ibelata ngwa ngwa.
E nwekwara ikpe mgbe a mụrụ mmadụ na-enweghị hormone "leptin". Mana enwere mmadụ iri na abụọ dị otú ahụ n'ụwa. Na Russia, a dịghị edeba ụdị onye a. Ma maka oge ịbụ onye enweghị ike ikwu n'ezie na ọ dịghị ndị dị otú ahụ. A sị ka e kwuwe, ndị dọkịta nwere ike ọ gaghị achọpụta na enweghi hormoni.
Nkpụrụ ndụ ndị ọzọ na-emetụta oke ibu. Dịka ọmụmaatụ, nwere nkwarụ nke genoproopiomelanocortin, mmadụ na-enwe oké ibu. Njikọ a kwekọrọ na mmepụta nke otu mkpụrụ ndụ ihe nketa, gụnyere ndị metụtara ọchịchọ nke agụụ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na ọrịa a nwere akụkụ nke ya: ndị mmadụ na-arịa ọrịa dị otú a nwere ntutu na-acha ọbara ọbara, akpụkpọ ahụ dị ọcha, ha na-ada ngwa ngwa. Na mkpokọta, mmadụ iri na otu ka edere aha na ọrịa na-enweghị ngwọta.
Ụdị ibu dị otú ahụ, dịka ndị a abụọ, ndị dọkịta na-akpọ monogenic. Ụdị dị iche iche a na - ebili naanị n'ihi nbibi nke otu mkpụrụ ndụ. Taa, ndị ọkà mmụta sayensị na - abụ abụ dịka ụdị 11 nke monogenicgen ibu. Otú ọ dị, mmadụ ole na ole nwere nsogbu dị otú ahụ. Ya mere, egbula mkpu ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ibu ibu. Ọ ka mma ịjụ dọkịta ka o nyere aka chọpụta ihe kpatara oke ibu ma kwuo na ị ga-agwọta ya.
Ọ bụkwa ihe na-akpali mmasị na ụdị ọnụọgụ nke ọtụtụ oke ibu na-amalite igosipụta ozugbo n'ime nwatakịrị ahụ mgbe ọnwa mbụ nke ndụ gasịrị. Ugbua n'ime otu afo, umuaka a nwere enweghi ike aghara aghara aghara. Ọ bụrụ na mmiri na-agafe agafe apụta mgbe ọ dị afọ ise ma ọ bụ isii ma ọ bụ karịa, mgbe ahụ, ọ bụghị ọkpụkpụ nke na-eburu uru bara uru. A ghaghị ịchọta ihe mere ị ga-eji zuo okè na ihe ndị ọzọ. Taa, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo ihe 430 na-emetụta setịpụ.
Igwe ejiri mara ya
Dr. Claude Bouchard duziri ọmụmụ ihe na-adọrọ mmasị, nke ejima ejiri. A họọrọ ọtụtụ parodobrovoltsev, bụ ndị e nyere nri maka otu puku calorie kwa ụbọchị karịa ka ọ dị mkpa. Ọbịbịa malitere ịbawanye, ọ bụghị nanị na nnwale ahụ, kamakwa n'ime ụzọ nke abụọ ha. Ụmụnna nwoke ma ọ bụ nwanyị niile natara. Ma mgbe a tụnyere ụzọ abụọ dị iche iche, ọ pụtara na ụmụ ejima gbakwụnyere na-adịchaghị njọ karịa ndị ọzọ. Ya mere, ọ na-apụta na otu mmụba na ọnụ ọgụgụ nke calorie na nri, na obere ọrụ ahụ dị iche iche na ezinụlọ, mere ka mmụba mberede na ibu. Mgbe ahụ, a na-etinye isiokwu ndị ahụ na nri. Ihe ọzọ si na ya pụta bụ ụfọdụ, ụfọdụ tụbara karịa ndị ọzọ. Nkwubi okwu a sitere na nke a dị mfe: ndị na-ebu ibu ngwa ngwa ma na-arịwanye elu, na-adịwanye njọ.
Gịnị ka "susceptible" pụtara? Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-ejupụta na njedebe n'ihi ntakịrị ngwa ngwa. Ọnụ ọgụgụ nke usoro metabolic dị n'ime ahụ anyị n'ogo ndụ. Ihe ọzọ dị iche iche nwekwara ike ime. Dịka ọmụmaatụ, site n'ọgbọ ruo n'ọgbọ, a na-ebunye mkpụrụ ndụ gbanwere agbanwe, nke bụ maka maka mmepụta protein ụfọdụ. Otu protein ahụ, n'oge nke ya, na-ekere òkè na mmepụta nke enzyme nri. Ya mere, enzyme adịghị arụsi ọrụ ike nakwa n'ihi nke a, usoro nchịkọta ahụ anaghị arụ ọrụ nke ọma.
Na-egbu ihe niile maka hormongrelina
N'ime ahụ anyị, e nwere hormone pụrụ iche, nke na-aza maka agụụ anyị. N'ebe ụfọdụ, a na-ebuli elu nke hormone a ma ọ bụ mụbaa ọmụmụ ssamogo. Ọ bụ ndị a bụ ndị a na-ahụkarị na njupụta zuru oke, yana nsogbu dị iche iche na mkpụrụ ndụ insulin. A na-egosipụta ihe hormone ọ bụla n'ụzọ dịgasị iche maka onye ọ bụla n'ime anyị, ọ bụ ya mere anyị ji nwee ụdị ahụ dị iche iche. Site n'ụzọ, hormone ghrelin na-eme nrụgide n'ụzọ dịgasị iche iche. Ọ bụrụ na mmadụ zuru, mgbe ahụ, ọ ga - ejide nsogbu ahụ, ma ọ bụrụ na ọ dị arọ, mgbe ahụ ọ ga - agwụ ya. Ọ na-etinye anyị n'ime okike.
Ma ndị dọkịta na-ekwu na ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike idalata ibu. Ihe bụ isi bụ ịgbanwe ụzọ ndụ, nri na àgwà. Ịrụ ọrụ ọkụ n'obi ga-enyere gị aka ibuteghachi ihe dị arọ gị, ma na ahụ ike, ụfụ nke na-abawanye mma dị mma.
Nke kachasị njọ
Ka e were ya na a mụrụ mmadụ site na mkpụrụ ndụ nke na-emetụta uru dị arọ. Na nke mbụ, ọ ga-eri nri na ahụike dị mma, na nke abụọ - na-eri nri ọkara, ma na-edina n'elu ihe ndina dị n'ihu TV. Kedu ka ị chere, na ihe abụọ a, onye ahụ ga-agbake na ọnụọgụ abụọ ahụ? Ee e! Site na nri dị iche iche, ihe dị iche iche nke "akwa ntụba n'akụkụ" ga-amụba. Ọbụna n'ime ndị ahụ nwere mkpụrụ ndụ na-ekwu na ha ga-ezu.
Ya mere, anyị nwere ike ịchọta nkwubi okwu dị mfe: ha nile dabere na àgwà anyị, nakwa banyere àgwà ndị dị n'ime ezinụlọ.
Enweghị ike ịgọnahụ na mkpụrụ ndụ ihe nketa ahụ zuru ezu. Mana nke a apụtaghị na anyị na-enweta ụba zuru oke n'ihi ya. Ihe niile ga-adabere na onwe anyị - ma anyị ga-ebu ibu ngwa ngwa ma ọ bụ na-adị mkpa. Ọ bụrụ na ị ka na-enwe obi abụọ ma na-ata ụta nke mkpụrụ ndụ gị na oke ibu gị, chezie: njikọ ndị dị n'etiti ọdịdị na ibu arọ bụ ndị ọkà mmụta sayensị guzobere. Ọ na-etolite. Ma oleezi ihe mere na ọ bụghị narị afọ ole na ole gara aga enwere ntiwapụ oke ibu? E kwuwerị, mkpụrụ ndụ ihe nketa ahụ bụ otu ihe ahụ, n'otu narị afọ, ha agaraghị enwe ohere iji gbanwee. Ya mere i kwesiri iju "omimi". Ọ bụghị mkpụrụ ndụ ihe nketa, kama ụzọ ndụ anyị, agbanweela. Anyị aghọkwuola ihe oriri na-emerụ ahụ: abụba, ihe ụtọ, ihe oriri na-edozi ahụ, ma mezie. Ụzọ ndụ anyị agbanwewokwa. Anyị malitere itinyekwu oge na-anọ n'azụ TV na kọmputa. Ọrụ anyị aghọwo ihe mkpanaka. Anyị enweghị oge maka onwe anyị: maka egwuregwu, maka njem na ihe ndị ọzọ. Anyị na-ebi na nrụgide na nchegbu mgbe nile, nke nwekwara ike ịkpalite agụụ na-arịwanye elu, nakwa n'ihi nsụgharị nke pound.
Ya mere, ụmụ m nwanyi, atulatala mkpụrụ ndụ ihe ọ bụla. Were onwe gị: iri nri, banye maka egwuregwu, na-ebi ndụ dị mma, ahụmahụ dị obere ma nweta ụra zuru ezu. Mgbe ahụ, ị gaghị emetụ kalogram na-enweghị atụ ma ị ga-anọgide na-enwe ụdị zuru okè.