- Green peas - 250 Grams
- Mint epupụta - 1 iko
- Nsen - 3 iberibe
- Ude nnu - 200 Grams
- Lemọn - 1/2 Akara
- Nnu - - Nri
- Bọta - 20 Grams
Ghaachaa peas na mint epupụta n'ime mmiri na-esi esi nri, na-esi nri maka otu minit 1, wepụ ya na mmiri wee tinye ya na mmiri na mmiri mmiri. Ọ bụrụ na ị na-egbu oge, peas na mint ga-atụfu agba ha, efere agaghịkwa apụ magburu onwe ya. Mgbe pea na mint epupụta maka minit ole na ole na-edina ala mmiri mmiri, tinye ha na nnukwu efere maka ịcha agbọ na-egwupụta ha ka ha dịrị n'otu. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ọkụ dị ọkụ ma buru ibu, agaghị akụ aka nke ọma, tinye ọkara iko mmiri oyi. Gbanwee akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ shredded n'ime akpa ọzọ, gbakwunye nsen na ude ma jikọta ya nke ọma. Iji nụrụ ụtọ nnu ma tinye ihe ọṅụṅụ nke ọkara nke lemon. Anyị na-ewere ihe na-eme achịcha ole na ole, jiri nwayọọ na-amị ha bọta. Anyị na-etinye ngwakọta anyị n'ime ebu. Mgbe ahụ, tinye ihe ndị ahụ na nnukwu efere ma ọ bụ ihe nkedo nke a na-agbanye mmiri. Ogo mmiri kwesịrị iru n'etiti etu. Na-ekpuchi ihe niile na mpempe akwụkwọ ma tinye ya na oven dị ọkụ na ogo ogo 160. Anyị na-akpọọ nkụ maka minit 30. Anyị na-esi na oven na-apụ, ka ọ dị jụụ ma tinye ya na friji maka awa na ọkara. Sụọ oyi.
Ọrụ: 3-4