Ka anyị kwuo maka ihe mere ị ga-eji jupụta nnukwu mmiri. Ndị a bụ ụfọdụ ihe kpatara ọsọ ọsọ:
- Ọnọdụ nke mmetụta uche. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị, iwe ma ọ bụ na-esighị ike, mgbe ahụ ahụ nwere ike ịghọ sweaty, nke bụ ụdị mmeghachi omume nchebe nke ahụ.
- Okpomọkụ. Enwe ike ịṅụ oké mkpọtụ ọbụlagodi na obere okpomọkụ ahụ, yana ọrịa catarrhal, mgbe ọkụ na-apụta.
- Ịgaghị ezighi ezi. Ọtụtụ mgbe ị na-ekpo ọkụ na-ebute ma ọ bụ na-akpata nsogbu mgbochi ma ọ bụ n'ihi ọrịa ụfọdụ eketa.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na ọkụ mmiri ahụ na-agba?
E nwere ọtụtụ ụzọ isi kpochapụ nsogbu a.
- Ndị na-asọ oyi. Nke a bụ otu n'ime ihe kachasị mfe, ma, ọ dị mwute ikwu, ọ bụghị usoro kachasị adabere. Ndị na-eme ka ndị na-aṅụ ọgwụ ọjọọ na-abịa n'ụdị dị iche iche: creamy, mmiri mmiri, gel, bọl. Ọtụtụ n'ime ha adịghị ewepụ ísì ọjọọ, ma naanị ha ga-ezo. Ya mere, nweta ọgwụ ndị dị elu na-ere ọgwụ, nke e mere maka iji lụso ọnụ mmiri ọkụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, chloride nke alumini gụnyere na ha mejupụtara hexahydrate.
- Talc, ntụ ntụ. A na-etinye ebe nchekwa ndị a na mpempe akwụkwọ. Omume ha dị irè, ma ngwa ahụ chọrọ nkà ụfọdụ. Ị nwere ike ime talc naanị n'ụlọ. Ọ dị mkpa ijikọta sodupischevuyu na mmiri ruo mgbe oke agbanwe agbanwe. A na-etinye ngwakọta nke ihe a n'ogologo nkeji iri abụọ na ise. Mgbe ahụ ị ga-asacha talc na mmiri. Jiri okpukpo a ruo ụbọchị ole na ole na ị ga-achọpụta na ị na-agbapụ obere.
- Nri nri. Tụlee nri gị, o nwere ike ịgụnye ngwaahịa ndị na-akpali ịtọhapụ ajirija. Nke a nwere ike ịbụ kọfị, ọrụ dịgasị iche iche na oge ịṅụ mmanya, mmanya na-aba n'anya. Mgbe ufodu, iji kpochapu ahihia ya ezughi ighota iri ihe ndia. N'agbanyeghị, a ga-eji kọfị siri ike dochie ya ma ọ bụ chamomile infusion.
- Nkume pụrụ iche. Site n'iji ụda mmiri na-ekpo ọkụ, ị nwere ike ịzụta paddy pụrụ iche nke na-echebe ihe site n'inweta mmiri. O di nwute, ha adighi etinye isi na isi na ihe kwesiri ekwenye maka ihe emechiri emechi. Otú ọ dị, n'oge oyi, nke a bụ nhọrọ magburu onwe ya.
- E megidere. Usoro a na - enye ezigbo nsonaazụ, mana kwa ụbọchị - n'ụtụtụ na n'ehihie. Cheta na mmiri dị na mmiri dị mkpa dị iche iche. Malite na mmiri ọkụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-atụgharị na mmiri dị jụụ. Mgbanwe nke akwa na nke dị ala na-emetụta ọ bụghị nanị nbipụ nke ike ọgwụgwụ, ma nwekwara mmetụta bara uru n'ahụ ahụ dum. Mee ka usoro ahụ dịkwuo nwayọ, malite na nzaghachi ole na ole ruo 7-8 repetitions kwa armpit.
Ego ndị mmadụ na-akwụ iji merie ịba ụba
Anyị na-akwado iji apple cider mmanya. Mgbe ị kpụchasịrị nke ọma n'okpuru mkpịsị gị, i nwere ike itinye mmanya na-acha mmanya ruo mgbe ọ kpụchara. Apple cider mmanya na-ewepụ ísì ísì, na -emepụta mmetụta nchịkọta. Ọ dị mma itinye mmanya tupu ị lakpuo ụra, ma jiri ụtụtụ sachaa mmiri.
Nakwa ụzọ dị irè:
- ihe ọṅụṅụ lemon (tinye tupu ihi ụra),
- mpekere tomato (tinye kwa ụbọchị maka nkeji iri abụọ na mposi, jiri dvisel).
Otu ngwá ọrụ dị mma n'ịlụ ọgụ megide ịṅụ iyi nke ihe ndị ahụ bụ infusion nke chamomile. Wunye okpukpu asaa nke chamomile okooko osisi na lita ole na ole nke esi mmiri ma hapụ maka infusion na ebe ọkụ maka nkeji iri isii. Mgbe ahụ, tinye pasent abụọ nke soda ma jikọta ya na ngwakọta nke achọtara. Na-asa mmiri gị ma ọbụlagodi ugboro ise n'ụbọchị.
Jiri ndụmọdụ anyị na-eme ka ị ghara ịchụpụ underarms, jiri nlezianya na mmetụta pụrụ iche mee ihe.
Ezigbo ihu!