Akwa baths

Ọ bụghị mgbe niile ka anyị na-anabata oge oyi: ọtụtụ anaghị amasị oyi, oyi na-acha oyi, snow na-adighi mma, ntu oyi na-acha oyi na-atụ, ọnọdụ nchịkwa nke anyị na-enweta n'oge oyi a. Iji chebe onwe anyị pụọ na mmetụta nke okpomọkụ na-edozi, a na-amanye anyị mgbe ụfọdụ ka anyị ghara iru nkasi obi, akwa ákwà dị iche iche, ya mere akpụkpọ anyị dịpụrụ iche site na ikuku oxygen, ọ naghị eku ume dịka o kwesịrị, enwere mmebi nke microcirculation na ahụ anyị. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe ụfọdụ a na-emepụta ihe eji eme ihe, na-eme microtraumas ka akpụkpọ ahụ. N'ihi ihe a dum, akpụkpọ ahụ malitere ịmịpụ, ma, enwere oke akọrọ na iwe. Ma enwela mwute, n'ihi na oge oyi - nke a bụ oge anyị nwere ike ịme onwe anyị n'ụzọ zuru ezu na usoro ịme nkpere. Ihe kachasị mfe ma dị ụtọ bụ bath aromatic. Kwere, na ogo ogo 30 ka ị banye n'ime mmiri ọkụ anaghị adọrọ mmasị, ma na mgbede oyi, echiche nke ịsa ahụ na ọkacha mmasị ọkacha mmasị gị nwere ike iweli ọnọdụ gị ogologo oge tutu usoro ahụ amalite.

Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị maka ụbọchị siri ike, mgbe ahụ ụzọ kachasị mma iji wepụ nchekasị na ike ọgwụgwụ ga-abụ ịsa ahụ ọkụ. Ma ọ bụrụ na ị jupụta ụfụ ahụ na ụfụfụ ikuku ma gbakwunye ole na ole nke mmanụ aromatic, mmetụta nke usoro ntụrụndụ dị otú a ga-abụ ihe dị ịtụnanya. Mbụ, mgbe ị na-ewere ịsa ahụ ọkụ, ị nwere ike ikpochapụ otu ụyọkọ nke ihe dị iche iche na-esi ísì ụtọ nke nwere mmetụta bara uru na akụkụ iku ume gị karịa njọ ọ bụla. Nke abuo, mmanụ aro na-agbakwunye na mmiri na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ, nke pụtara na ha nwere ọgwụgwọ na ịchọ mma nke ahụ anyị. Maka ọnọdụ dịgasị iche, onye kwesịrị ịhọrọ ọdụm aromatic ha.

Tupu ị banye n'iji mmanu ndị dị mkpa, ị ga-echeta ọtụtụ iwu dị mfe banyere otu esi eme ha. Ejiri mmanu adighi igbari n'ime mmiri, ya mere, iji kwadebe a bat o di nkpa iji kpoo mmanu ya na ufodu emulsifier. Dị ka nnu ikpeazụ, nnu mara mma ma ọ bụ nke ọma, mmanụ aṅụ, abụba ure ma ọ bụ mmiri ara ehi zuru oke. Mmiri maka bat na mmanụ aromatic kwesịrị ịdịka otu okpomọkụ dị n'ahụ mmadụ (ogo 30-40). Emela ka o kpoo ọkụ, n'ihi na n'ọnọdụ a, ajirija ga-etolite nke ukwuu, nke bụ ihe nkiri nchebe na akpụkpọ ahụ, nke na-egbochi ịbanye n'ime mmanụ dị oké ọnụ bara uru n'ime. Ma ghara ịmalite mmanụ buru ibu n'ime tub ahụ na nke mbụ. Nfụkọta ole na ole zuru ezu. Ọdịdị dị mma iji mụbaa nwayọ, mgbe ahụ, mmetụta ahụ achọrọ agaghị egbochi gị ichere.

Iji kwado akpụkpọ anụ, mmanụ dị mma bụ mmanụ ala, geranium, Jasmine. Ha na-ewute ha ma na-azụ anụ ahụ. Ọkpụkpọ mmanu chọrọ mmanụ dị oké mkpa nke nwere ike ime ka ihe ndị dị na ya dị mfe: ylang-ylang, lavender, chamomile. Nkịtị nkịtị na-achọ izu ike na ejiji, nhọrọ kachasị mma ga-abụ: mmanụ nsị, roses, lavender na chamomile. Akpụkpọ ahụ ga-enwe ekele maka nlekọta ahụ ma jiri ọnọdụ dị mma na ogologo oge oyi oyi na-emeghachi omume: ịcha na mgbarịcha ga-agafe, mmụm dị mma ga-emegharị ahụ, ụda ahụ ga-ebili ma ị ga-enwu gbaa mma.

Ọ bụrụ na a ga-ebipụta mgbede ahụ, mgbe ahụ karịa kama ịsa ahụ ahụ, ọ bara uru ịmalite ịmalite ịmalite ịmụrụ ọchị ma gụgharịa maka ntụrụndụ. Ebe i nwere ike inyere juniper na rosemary. Ahụ ga-ejupụta na ike, na mkpụrụ obi - na-atụ anya na atụmanya nke ihe omume dị ụtọ. E nwere ọnọdụ mgbe ọ na-adịghị oge maka usoro mmiri, na iji mee ka ụda ahụ dị jụụ, nye obi ụtọ ma na-enwe obi ụtọ ngwa ngwa ma ọ bụ na-arụ ọrụ nsogbu nwere, ihe ngwọta na-efunahụ gị. E nwere ngwọta kachasị mma: obere ọkụ ọkụ na ngwakọta odor. Izucha nke oma kachasị usoro echiche nke ngwakọta nke mmanụ ndị dị mkpa nke lemon, Mint, lavender. A na-elekọta vivacity ga-enye ngwakọta nke mmanụ nke rosemary, mkpụrụ vaịn, Mint. Sage na marjoram ga - enyere aka ịkwụsị inwe mgbakasị.

Nwee aromas ụtọ na-arụ ọrụ na n'ụlọ, ndụ gị ga-ejikwa agba ọhụrụ!