Kedu ka umuaka na-esi abanye na ntanetu?
A na-ewerekarị oge ịmalite ịhụ nsọ oge ụbọchị mbụ nke mmalite nsọ nsọ. Ọ bụ ihie ụzọ iche na usoro ahụ ga-amalite na njedebe nke nnupụisi ọbara. Dị ka a na-achị, oge nsọ nwanyị dị ihe dị ka ụbọchị 3-5 ma nke a bụ kpọmkwem oge mgbe ihe gbasara nke puru ime ime bụ pasent kacha nta. A na-ewerekwa otu izu site na njedebe nke ọnwa dịka oge nchekwa. Ọ bụrụ na ihe dị ka ụbọchị 12-16 agafeela kemgbe mmalite nke nsọ nsọ, mgbe ahụ oge a bụ ihe kacha mma maka ịtụrụ nwa ahụ, ebe ọ bụ na ovulation oge ahụ na-apụta. Mgbe oke a gachara, ihe gbasara nke nwere ike ịlụ nwoke na nwanyị na-aga ebe ọ bụla na-aga, ma na-enwe mmekọahụ ka ọ ka mma iji usoro nchebe. Ndị na-egosi ihe ndị a bụ ndị kachasịsị maka ụmụ nwanyị, nke usoro ọmụmụ ha bụ ụbọchị 28-30. N'ọnọdụ ụfọdụ, oge etiti n'etiti ovulation nwere ike ịbụ ụbọchị 23-24 ma ọ bụ kpam kpam 34-36. Ụmụ agbọghọ dị otú a na-emehie ihe mgbe ha na-atụle ụbọchị nchebe na ọ ga-ekwe omume inwe ime n'oge ma ọ bụ n'ụbọchị ikpeazụ nke nsọ nsọ.
Ma ọbụnadị n'usoro nkịtị, ọ bụghị ihe ọhụrụ na nwa agbọghọ ga-atụrụ ime ọbụna n'ụbọchị "nchekwa". Nke a nwere ike ịbụ n'ihi mmụgharị nke hormonal na ahụ. O kwere omume, n'ehihie nke ebumnuche, nwa agbọghọ ahụ ji ihe oriri nke nwere ihe okike nke estrogen hormone nke nwanyi, nke nwere ike ịkpasu egg tozuru oke. Ihe oriri a gụnyere: bran, apricots, agwa, kọfị na ihe ọṅụṅụ na-adabere na hops. Ya mere, chebawanye ihe oriri gị.
Enwere m ike ịtụrụ ime n'ụbọchị ikpeazụ ma ọ bụ na-emechaa mgbe mchara?
Dịka e kwuworo, nwanyị ahụ na-ahụkarị bụ onye ọ bụla, ọbụnakwa na ya na cyclicity dị mma ma na-agụzi oge "nchekwa," njikọta spam nwere ike. Ya mere, ọ ga-aba uru iji gee ahụ gị ntị ma chọpụta mmetụta nke ịzụ nwa. Ya mere, ihe mgbaàmà na-ahụkarị maka akpụrụ akpụrụ:
- ntakịrị ụbụrụ n'ime ala ala
- enwewanye mmụba na libido
- obere ọbara ọgbụgba
- ezighị ezi na-enweghị ezi uche
Abụọ ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị ahụ dị n'elu gosiri na ahụ gị na-enweta ọmụmụ nwa ma dị njikere maka njikọta spam.
Ọzọkwa, iji nwee obi ike na-eme atụmatụ afọ ime, anyị na-akwado idebe akwụkwọ edetu nke basal temperature. N'oge a na-eme ka mmiri na-aga, okpukpu ahụ dị elu na-ebili site na 2-3 nkewa. Mana ụzọ kachasị mma iji zere obi abụọ bụ iji ọgwụ mgbochi ndị ọzọ. Ọ bụrụ na onye ọlụlụ ahụ na-adịgide adịgide ma gosipụta ya, ngwaọrụ intrauterine, ụbụrụ na-edozi ahụ, mkpụrụ ọgwụ akara nwa. Ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ ụzọ kachasị egosi na ị ga-eme ime na ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ bụ condom.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ihe nile bụ onye ọ bụla, ị nwere ike ime ime n'ụbọchị ikpeazụ nke ọnwa, na nke mbụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị maghị banyere usoro gị, mgbe ahụ, ọ ka mma iji usoro ọzọ nke nchebe. Nwee ahụ ike!