Maka ntụrụndụ maka ụmụ nwanyị dị ime na ọnwa asaa iji mee ka ọ baara gị uru, cheta onwe gị ụfọdụ iwu.
Na-emega ahụ mgbe nile ma na-emechi - 2-3 ugboro n'izu maka ihe dịka minit 20-30. Ọ bara uru ijikọta mgbatị na igwu mmiri.
Mgbe ememe ntụrụndụ, ọ dị gị mkpa ime ụfọdụ iku ume na omume maka ntụrụndụ.
Na mbụ ị ga-enye onwe gị ibu anụ mgbe ị dị ime, nke ka mma. Ọ bụrụ na ịmalite ịme ntụrụndụ maka ndị inyom dị ime malite n'ọnwa nke asaa, mgbe ahụ, ị ga-amalite klas na nkeji ise, jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba oge nke nnọkọ ruo minit 30.
A ghaghị ịba ụba ụgwọ ọrụ, jide n'aka na ị ga-ele anya otú obi dị gị.
Belata ibu n'oge mgbatị ahụ, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ na-adịghị mma, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi ma ọ bụ nrụgide, ọ bụrụ na ị nwere ime afọ ime, ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ nwee ihe iyi egwu ọpụpụ na mbụ, ma ọ bụrụ na ị na-adabere na cervix.
Kwụsị ịkwụsị ma ọ bụrụ n'oge nkuzi ị na-eche nkọ, ọ bụrụ na ị ghọọ ụra na anya, ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike iku ume ma ọ bụ enwe nsogbu n'ime akpanwa.
Cheta na n'ime ime ime ufodu uzo ana egbochi ya, dika ima atu, i nweghi ike inyinya ugbua, karia na nke abali abuo nke ime ime, adala elu ma obu buba n'ime mmiri. Maka ụmụ nwanyị dị ime, ịgba ígwè, ịgba ọsọ, ịmalite mmega ahụ, na omume azụ azụ bụ ihe na-emerụ ahụ.
Ememe ntụrụndụ maka ụmụ nwanyị dị ime na ọnwa 7, ọ bụghị nanị na ha nwere isi nke atọ: iku ume, akụkụ bụ isi nke mmemme, mmemme ntụrụndụ ikpeazụ.
Omume maka ndị ime ime ọnwa asaa:
- Nọdụ ala na mbara ala. Mgbochi nke perineum na mgbanaka maka 10s, wee kpoo ha. Omume a nwere ike ime n'oge urination.
- Mmegharị "na-abụ nke pusi" - na-ehulata ehulata ma kwụ ọtọ, na-eguzo na anọ anọ. Omume a na-enye aka na-enwe obere ihe mgbu n'ime ndị ime ime.
- Nọdụ na Turkish, tinye aka gị n'ubu gị. Welite aka gị, dị ka a ga - asị na ị na - ewere ihe n'elu onwe gị. Tinyegharịa ugboro iri.
- Nọdụ ala Turkey. Gbanwee isi gị na okirikiri awara, na-agbanwe ntụziaka nke nrụgharị.
- Mmegharị ụkwụ: dina n'ala n'ala gị, gbanye ụkwụ gị. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, jiri nwayọọ nwayọọ bulie ụkwụ gị elu, na ikpo ume - belata ụkwụ gị.
- Mmezi iji wusi uru akwara nke afọ. Guzo na aka ekpe gị, na-agbanye na mgbidi ma ọ bụ oche, gbanye ụkwụ aka nri gị na azụ. Gbanwee akwụkwọ ntụziaka ahụ.
- Mee omume maka ntụrụndụ na iku ume.
N'ime afọ ime, dị ka a maara, ibu dị na ụkwụ na-abawanye. Karịsịa, ụkwụ na-agwụ ike ma daa na ọkara nke abụọ nke ịtụrụ ime, mgbe arọ nke ahụ nke nne na-atụ anya na-arịwanye elu. Enwere mmemme pụrụ iche maka ụkwụ, nke na-eme ka ị ghara ịda mbà.
- Na-anọdụ n'ala, megharịa ụkwụ na elekere.
- Kwadoo mkpịsị ụkwụ gị, nọdụ mkpịsị ụkwụ gị ruo sekọnd ole na ole, mezie ụkwụ gị.
- Ịnọ ọdụ n'elu oche, dọka ụkwụ gị n'ala ma bulie ha elu dị ka i nwere ike. Mgbe ahụ, pịa ụkwụ dum n'ala.
- Na-ebili, na-eku ume, na-arịgo mkpịsị ụkwụ gị, na-ebuli aka gị elu. Exhale, belata aka gị, gbadaa ikpere gị.