Mgbe niile, dị ka a na-achị, enwere ihe mgbu na nkwonkwo n'ime ọkpụkpụ pelvis, azụ, ụkwụ, owu ọmụma. N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-ejikọta ihe mgbu ndị a na mmebi nke ala-calcium metabolism, na eziokwu ahụ bụ na calcium adịghị ezuru, ma ọ bụ na ọ na-adịghị mma. A sị ka e kwuwe, site na akụkụ ahụ nke nne na-eme n'ọdịnihu, a chọrọ ọtụtụ nri dị mkpa iji zụlite ma mụọ nwa dị mma. Enweghị calcium na vitamin D bụ ihe na-agafe agafe, ya mere, nsogbu a nke ndị inyom dị ime dị mma maka ịgbazi. Ma iji hụ na ịchọrọ ịṅụ ọgwụ, ịkwesịrị ịgafe ule ọbara iji chọpụta ma ọ bụrụ na e nwere ihe dị iche iche dị ka calcium, magnesium, phosphorus, potassium. Na mgbe nke a gasịrị, mgbe gị na onye dọkịta kwurịtara okwu, nwanyị nwere ike iwepụta calcium na mmemme multivitamin. Ma n'ezie, nri nri ziri ezi bụ ọnọdụ dị oké mkpa maka ọganihu na-aga nke ọma n'afọ ime na mmezi nke usoro ahụ ike. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara na ụdị vitamin na mineral nwere ike inyere aka ịnọgide na-enwe ọkpụkpụ n'anụ ọkpụkpụ nakwa ebe ị ga-esi dọta ha. Vitamin D na-edozi absorption nke salts nke calcium na phosphorus, nke na-eme ka ọdịdị nke ọkpụkpụ dị mma. Ọ na-abanye n'ime ahụ na nri ma dị na ọnụ ọgụgụ dị oke mkpa n'ime ụdị azụ dị iche iche (salmon, herring, whabut, cod, tuna), imeju, akwa nko.
Dịka ọmụmaatụ, ihe mgbu ọ bụla n'akụkụ azụ nwere ike jikọọ ya na osteochondrosis, scoliosis, hernia, intervertebral, ụkwụ ụkwụ. Enwere ike ịmalite ịrụ ọrụ ike ma ọ bụ ịnọ n'ọnọdụ iru ala. Ọ na - eme na ihe mgbu dị egwu na - egbochi nkwụsị nke ọkpụkpụ azụ. Ọ dị mkpa ịmara na n'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ dị mkpa ileta onye na-ahụ maka ọrịa na ọkpụkpụ. N'oge nnyocha ahụ, onye ọkachamara ga-ahọrọ nyocha ahụ kwesịrị ekwesị maka nwanyị dị ime ma nye ọgwụgwọ, nyere ya ahụike na ọnọdụ. Ọtụtụ ndị ọkachamara na ndị dọkịta na-enye ihe ndị a:
- ọkụ azụ na ịhịa aka n'ahụ, iji mee ka ahụ ike dị jụụ;
- yikwasị bandeeji nke na-akwado afo ma weghachie nchegbu site na nkwonkwo;
- njedebe nke mmega ahụ na oge nke nnukwu ihe mgbu;
- A na-etinye ọgwụ ndị na-egbu egbu na-adabere na paracetamol maka mwepụ nke ọgụ mgbu, ebe ọ bụ na ha anaghị emetụta nwa ebu n'afọ. A na-enye mmasị na ointments na n'ọnọdụ ndị siri ike maka nyocha na dọkịta nwere ike iji MRI (ntanetị mbido nke magnet);
- Ejiri ụkwụ kwụ ụkwụ na-atụ aro ka ị nye iwu ọkpụkpụ ọ bụla maka ụkwụ gị, ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ. Ma ndị nne na-eme n'ọdịnihu ga-achọ ịma na a na-emechi ụzarị ọkụ n'oge ime ime.
Rheumatism bụ ọrịa dị oké njọ, bụ nke ọtụtụ ihe na-eduga, ọ dịkwa ezigbo mkpa ịhụ ha na oge, ọkacha mma tupu ime ime. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji wepụ ndị ahụ na-ebute ọrịa ndị na-eme ka ndị na-akpata causatism - streptococcus. Tonsillitis oge, pharyngitis, otitis, sinusitis, ire ere ezé nwere mmetụta dị njọ n'ahụ ahụ dum, na-ebelata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-ebute ọrịa ahụ na rheumatism. Kedu ihe m kwesịrị ịṅa ntị? Dị ka a na-achị, ọ bụ ụzọ atọ nke mgbaàmà:
- ọzịza na ọrịa mkpali na-esonyere ụfụ na-egbu mgbu;
- ihe mgbu n'ime obi.
Ikekwe ị ga-enwe naanị otu mgbaàmà, mana egbula ịkọrọ dọkịta banyere ya, n'ihi na ọ ka mma ịnọ na nche karịa enweghị mmasị. Ụmụ nwanyị nwere mmuta na aka na ụkwụ ga-aga ile ọbịa na onye na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa ma nyochaa ya. N'ụzọ dị mkpa, ọ dị mkpa iji nweta ule ndị na-esonụ: nyocha ọbara ọbara n'ozuzu, ihe nrịta mmiri, ACL-O, protein C - reactive, protein zuru ezu. Mgbe nke ahụ gasịrị, dọkịta ahụ kpebie ebe ị ga - emeso - na ụlọ ọgwụ ma ọ bụ n'ụlọ, na usoro nke ịhọrọ. Ọ ka mma ịme ihe ndị kwesịrị ekwesị n'oge niile ma mezuo ndụmọdụ nile nke dọkịta, karịa ịbanye n'ụdị onye ọrịa na-adịghị ala ala, karịsịa mgbe ị dị ime. N'ọnọdụ ọ bụla, ma ọ bụ nsogbu na nkwonkwo metụtara ime maọbụ na ọ bụghị ndị metụtara ya, n'oge a, ndị ọkachamara gị na ndị enyemaka ga-abụ ndị na-adịghị agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa. Akwụsịla nleta ha, n'ihi na aka gị, ụkwụ na azụ dị gị ezigbo uru. Ugbu a, anyị maara ihe mgbu na-eme na nkwonkwo aka na ụkwụ n'oge ime, na otu esi nagide ha.