Banyere ya n'oge na-adịbeghị anya na-ekwu okwu karia, mana ihe ọmụma ahụ na-emegidekarị. Ha na-ekwu na cholesterol bụ ihe ọjọọ maka ahụ ma na-ebute ya, ọ sịrị na ọ bara uru na ọ dị ezigbo mkpa. Ebee ka eziokwu ahụ dị? Kedu ihe bụ cholesterol n'ezie - arụ ọrụ ndụ na kemịkal maka organism ka e depụtara na nke a.
Cholesterol bụ styrene na a na-achọta ya na anụ ahụ, gụnyere ụmụ mmadụ. Cholesterol choro bụ akụkụ bụ isi nke membranes cell ma na-eje ozi dị ka ihe na-eme ka hormones steroid, gụnyere estrogen, testosterone, aldosterone na bile acids. Ihe na-adọrọ mmasị bụ eziokwu ahụ na ahụ anyị na-emepụta ụdị cholesterol dị iche iche, nke anyị chọrọ n'ọtụtụ dị mkpa. Mgbe ha na-eduzi ọmụmụ ihe na ọkwa cholesterol, ndị dọkịta ghọtara na ọkwa nke cholesterol na-ekesa ọbara, ma ọ bụ na okwu ndị ọzọ, ọkwa cholesterol. 85% nke cholesterol nke na-ekesa n'ime ọbara na-emepụta onwe ya n'onwe ya. Ihe fọdụrụ na 15% sitere na isi mmalite - si nri. Cholesterol na-eri nri na-abanye n'ime ahụ site na iri anụ, anụ ọkụkọ, azụ na ihe oriri, ngwaahịa na azụ mmiri. Ụfọdụ ndị na-eri ihe oriri cholesterol, ma ha ka nwere ọbara cholesterol dị ala na, ọzọ, na-eri ndị na-eri nri ndị dị ala na cholesterol, bụ ndị n'otu oge cholesterol dị elu na ọbara. A na-eme ka ọkwa cholesterol dị n'ọbara site na ịṅụ cholesterol nri, abụba jupụtara na abụba acids. A na - ejikarị cholesterol a na - ejikarị atherosclerosis - ihe nkedo a na - agbanye mgbidi nke arịa ndị ahụ, nke na - adabere n'ọbara nkịtị. Ọ bụrụ na egbochi akwara ọbara na-egbochi, ọnyá obi nwere ike ime. Ọzọkwa, ọ bụrụ na akụkụ ahụ nke exfoliate na nkume ahụ, ha nwere ike ịbanye n'ime ọbara, ya na ya ruru ụbụrụ ma mee ka ọrịa strok.
Kedu ihe bụ "ezigbo" na "ọjọọ" cholesterol?
E nwere ụdị isi abụọ nke lipoproteins (ndị na-eme cholesterol), nke na-arụ ọrụ na ntụziaka ndị ọzọ. Ọkpụkpụ lipoprotein dị ala na-eburu cholesterol si na imeju na akụkụ ahụ na anụ ahụ. Mgbe ọkwa nke cholesterol a dị elu, a na-etinye cholesterol na mgbidi nke arịa ọbara. Maka nke a, akpọrọ ya "cholesterol" ọjọọ. Igwe lipoprotein dị elu, n'ụzọ dị iche, na-eburu cholesterol site na ọbara dị n'ime imeju, ebe a na-edozi ya ma wepụ ya. Enwere ike ịchọta cholesterol dị otú ahụ na mgbidi nke arịa ọbara dị obere. Ọ bụ ya mere a na-akpọ cholesterol dị otú ahụ "ezigbo". Na nkenke, elu nke njedebe nke lipoproteins, belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na atherosclerosis. Maka ndị okenye afọ iri abụọ na karịa, a na-atụ aro ọkwa dị elu nke cholesterol n'ọbara.
1. Cholesterol zuru ezu bụ ihe na-erughị 200 milligrams kwa deciliter (mg / dL);
2. Cholesterol "ọjọọ" - ọ bụghị karịa 40 mg / dL;
3. "cholesterol" dị mma - ọ bụghị ihe na-erughị 100 mg / dl.
Cholesterol na ọrịa obi
Nnukwu cholesterol n'ime ọbara nwere ike ibute nsogbu siri ike. N'afọ ndị 1960 na afọ 70, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara njikọ dị n'etiti ọkwa dị elu nke cholesterol na ọrịa obi. Cholesterol deposits, ihe a na-akpọ plaques, na-agbakọta na mgbidi nke akwara ma mee ka ọnụma ọbara dị ntakịrị. A na-akpọ usoro a nke mgbagwoju anya atherosclerosis ma na-emekarị na akwara ndị na-enye ọbara site na obi obi na akụkụ ahụ na anụ ahụ nile. Mgbe otu ma ọ bụ karịa akụkụ nke obi obi adịghị enweta ọbara zuru, karị, oxygen na nri, na ya pụta bụ ihe mgbu a maara dị ka angina. Tụkwasị na nke ahụ, a pụrụ ịmepụta otu akara nke cholesterol site na mgbidi nke arịa carnan ma mee ka ọ ghara igbochi, nke ga-eme ka ọ bụrụ ihe mgbu obi, ọrịa strok na ọbụna ọnwụ mberede. N'ụzọ dị mma, ọpụpụ cholesterol nwere ike igbu oge, kwụsị ma gbochie ya. Ihe kachasị mkpa bụ iji nyochaa onwe gị ma nweta enyemaka n'aka ọkachamara na oge.
Cholesterol na nri
Ahụ mmadụ na - enweta cholesterol site na isi isi abụọ: site n'onwe ya - karịsịa site na imeju - na - emepụta ụdị dị iche iche nke ihe a, ihe dị ka 1000 mg. kwa ụbọchị. Ihe oriri nwekwara cholesterol. Ngwaahịa nke anụmanụ - nke gụnyere nsen, anụ uhie, anụ ọkụkọ, ihe oriri na mmiri na mmiri ara ehi niile nwere nnukwu cholesterol. Nri nke akwukwo nri (mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka, mkpụrụ na mkpụrụ) enweghị cholesterol ma ọlị. Nwoke nke oge a na-ewe ihe ruru 360 mg. cholesterol kwa ụbọchị, na nwanyị nke oge a nke ihe dị ka 220-260 mg. kwa ụbọchị. Òtù American Heart Association na-atụ aro na nkezi kwa ụbọchị cholesterol kwa ụbọchị adịghị agafe 300 mg. O doro anya na ndị nwere ọbara mgbali elu ga-eri cholesterol ugboro ole na ole. Na-emekarị ahụ na-emepụta cholesterol zuru ezu, nke dị mkpa, n'ihi ya, ọ dịghị mkpa iji ya na-eri nri. Acid fatty acids bụ isi ihe kpatara nsogbu cholesterol dị elu na ọbara. Ọ na - esote na, site n'ịkwado oriri nke abụba jupụtara, nri cholesterol nwere ike belata, ebe ọ bụ na nri na-aba n'ụba abụba juru na - enwekarị cholesterol dị elu.
Ọrụ nke mmega ahụ na normalization nke ọkwa cholesterol
Omume ahụ na-eme ka cholesterol "dị mma" niile, ma e wezụga iche. Ọ na-enyekwa aka ịchịkwa ahụ mmadụ, na-egbochi ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. Omume ahụ na-egbu egbu (ijegharị ọsọ ọsọ, nchịkwa, igwu mmiri) na-eme ka obi dịkwuo mma ma na-eme ka ahụ nwee ike ịdị ndụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọrụ nke mmega ahụ na igbochi ọrịa obi bụ nnukwu oke. Ọbụna ọrụ dị oke arụ, ọ bụrụ na ọ na-eme kwa ụbọchị, na-ebelata ohere nke ọrịa obi. Ihe omuma atu di iche iche na-eje ije maka obi uto, oru ugbo, ime ulo, igwu egwu na obi ike n'ulo.
Ihe kpatara nsogbu
Enwere ọtụtụ ihe na-emetụta ọkwa cholesterol - ọrụ ya na kemịkal na ahụ. Ndị a na-agụnye iri nri, afọ, ibu, mmekọahụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọrịa ndị na-edozi ahụ na ndụ. Ugbu a banyere onye nke ọ bụla n'ime nkọwa.
Nri
E nwere ihe abụọ kpatara ọkwa ọkwa cholesterol n'ọbara na-arị elu. Ke akpa itie. Nke a bụ oriri nke ihe oriri dị elu n'ọbara abụba, ebe abụba anaghị enwe cholesterol (tinyere ngwaahịa ndị nwere nnukwu mmanụ mmanụ, tinyere nkwụ na aki oyibo). Nke abuo. Nke a bụ nri nwere nnukwu cholesterol dị elu (otu ụdị nri ndị a kwuru n'elu). Ọzọ, ọ dị mkpa icheta na naanị nri nke anụ sitere na anụ nwere cholesterol.
Afọ
Ogologo cholesterol na ọbara na-abawanye na afọ - n'agbanyeghị nri. Nke a bụ otu ihe ndị dọkịta na-aghaghị iburu n'uche mgbe ha na-ekpebi nhọrọ ịgwọ ọrịa maka ndị nwere ọbara cholesterol dị elu.
Ibu ibu
Nrụsi ike, dị ka usoro, na-eduga n'ọkwa dị elu nke cholesterol n'ime ọbara. Ebe a na-etinye oké ibu arọ, na-egosikwa ọrụ ndụ ya. Ihe ize ndụ dị elu karị ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ buru oke ibu na etinyere afọ na afọ ala ma ọ bụrụ na ọ na-etinye uche na ụkwụ na ụkwụ.
Mmekọahụ
Ụmụ nwoke na-enwekarị ọkwa cholesterol dị elu, n'adịghị ka ụmụ nwanyị, karịsịa n'okpuru afọ 50. Mgbe afọ iri ise, mgbe ụmụ nwanyị na-abanye n'ime oge ndị menopause, ha na-ahụ ọnụ ọgụgụ nke estrogen, nke na-eme ka ọkwa cholesterol dị njọ.
Ọnọdụ ndụ
Ụfọdụ ndị mmadụ na-ebute na cholesterol dị elu. Ọtụtụ nsogbu ndị nwere mgbapụta nwere ike ịkpata mmepụta nke cholesterol ma ọ bụ belata ike maka mkpochapu ya. A na-esite n'aka ndị nne na nna na-ebute omume a maka ọkwa cholesterol dị elu.
Ọrịa concomitant
Ụfọdụ ọrịa, dịka ọrịa shuga, nwere ike belata cholesterol na triglycerides, si otú a mepee mmepe nke atherosclerosis. Ụfọdụ ọgwụ ọjọọ eme ihe iji belata ọbara mgbali elu pụkwara ime ka cholesterol na triglycerides "ọjọọ" belata ma belata ọkwa cholesterol dị mma.
Web site
Nsogbu dị elu na ise siga bụ ihe ndị nwere ike imetụta oke cholesterol n'ọbara. N'aka nke ọzọ, imega ahụ mgbe niile nwere ike ime ka cholesterol "dị mma" belata ma gbadaa "ọnọdụ ọjọọ".