Bosu-hemisphere: ngwa na ọrụ

Bosu-hemisphere - a na-ahụ maka ahụike. A na-eji plastik mee ihe ikpo okwu a, nke ihe dị ka sentimita iri atọ. Iji mee ka simulator dị mfe ibu, ọ kwadoro ya abụọ. N'elu ikpo okwu a bu okpo nkume nke rubber nke di n'elu ugwu, ihe di ka centimita elu. Ị nwere ike ịsị na simulator yiri nkeji ọkara.


Na simulator a, ị nwere ike ịmalite, guzosie ike, nọdụ ala, nkwụsịtụ ma dabere na ya. Enwere ike ime nke a site n'akụkụ dị iche iche, ma site n'elu ma site n'okpuru. Ọ bụ n'ihi njirimara a na simulator natara aha ya, nke, na Bekee, dị ka "iji n'akụkụ abụọ." Ihe mgbagwoju anya nke ọzụzụ ahụ dabeere na nrụgide nke simulator. Rigidity na-edozi ngwa ngwa. Iji mee nke a, ọ bụ iji belata obere ikuku.

Akụkọ banyere ọdịdị simulator

Bosu-hemisphere biara n'ihi ihe okike nke ndi na-emeputa ngwa oru. Ruo ogologo oge, mmalite nke usoro nzụlite na-enweghị atụ maka ọzụzụ amalitela. A na-emepụta ihe ngosi nke simulator nke oge a na afọ iri itoolu na itoolu nke narị afọ a, ọ bụkwa maka ndị ọkachamara ka ọ bụ maka ya. Ndị ọzụzụ egwuregwu volleyball na ndị hockey na America na-eduzi simulators dị otú ahụ, yana ndị òtù United States nke America na skiboard na snow ski.

Nna ochie mbụ nke simulator bụ ụlọ na-aga n'ihu, nke nwere ike ịmegharị mmeghari nke onye na-ese ụgbọ elu mgbe ọ si n'ugwu ahụ gbadata. Ọ na-aga n'ihu n'akụkụ ọzọ. Mgbe o chepụtara usoro ikpo okwu okirikiri, nke e mebere na ya. Ọ na-agbakwa n'ọzọ dị iche iche. Ka ọ dị ugbu a, ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị nkụzi nke ahụike na-enye ndị ọbịa ha ọzụzụ na ikpo okwu Icor ụkwụ efu. Ha na-emepụta ha site na òtù ndị na-asọmpi maka mmepụta ngwá ọrụ a.

Ngwa nke simulator

A na-eji simulator maka arụmọrụ dị iche iche. Site n'enyemaka ya, ọbụna akwara nwere ike ịmalite, ma ha kere ya maka nzube ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, na Russia, a na-eji simulator a dị ka ụdị nzọụkwụ-usoro.

Ịrụ ọrụ simulator bụ otu n'ime ụdị ọzụzụ. Ọzụzụ na-enye gị ohere ịnye ụda dị mkpa na akwara miri, nke dịka atụmatụ dị iche iche, ihe dị ka otu narị iberibe ahụ. Otú ọ dị, n'oge ọzụzụ nkịtị, ha adịghị arụ ọrụ. Iji na-arụ ọrụ ahụ dị mkpa iji mee ka nkwonkwo ahụ dị ike, nakwa maka iwusi ike nke ahụ. Na mgbakwunye, mgbe ịchọrọ ọzụzụ, enweghi ike ịchọta ahụ ike, ọ ga-adịkwa mfe ịchịkwa ahụ gị.

Ọtụtụ mgbe a na-eji simulator maka ọzụzụ ọzụzụ cardio. Site n'aha ahụ o doro anya na mkparịta ụka ahụ gbasara obi ike. Ibu na simulator bụ karịa ihe ndị ọzọ a na-emekarị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'oge mmepe nke omume, ọ dị mkpa iji dozie nhazi.

Ngwudata ahụ ga-enyere gị aka ịgbatị akwara nke ụkwụ ụkwụ n'ụzọ zuru ezu ma kụziere gị otú ị ga-esi nọgide na-enwe nguzozi ruo ogologo oge.

Na nso nso a, site n'enyemaka nke bosu-ebe ugwu, yoga asanas na-eto eto.

Karịsịa mgbe ọ dị mkpa iji soro simulator ahụ soro ndị na-atọ ụtọ ịgba ski, snowboarding ma ọ bụ skating. Ógbè ahụ na-enyere aka ịzụlite nguzi ma wusi nkwonkwo ụkwụ ụkwụ.

Otu esi arụ ọrụ nke ọma n'elu ugwu

N'oge mmemme natrenazhere ga-akpachara anya iji zere ụdị ọnyá ọ bụla. E nwere ọbụna ọtụtụ atụmatụ nke ndị na-aga iji simulator mara.

Nke mbụ, ị ga-echefu gbasara omume mgbagwoju anya site n'iji ya mee ihe n'oge mbụ. Ọ dị mkpa ịkwaga site na omume dị mfe na ihe ndị dị mgbagwoju anya. Ikwesịrị ịzụlite ahụ ike na-amalite site na omume dị mfe. Naanị mgbe akwara na-eme ka ọ dị ọkụ, ọ ga-ekwe omume ịme ihe omume dị mgbagwoju anya.

Nke abuo, okwesighi ka ijigide ngwa ngwa n'oge klas. Onye nkịtị ga-ebugharị nwayọọ nwayọọ mgbe ọ na-eme mmemme ahụ. Ọ bụrụ na ịmalite na-agba ọsọ na ụkwụ ụkwụ ma na-amụba nwa, mgbe ahụ nke a ga-eduga n'èzí na njedebe.

Uwe maka ọzụzụ

Iji zere mmerụ ahụ, ị ​​ga-eyi akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche maka ahụike. Ọ na-agụnye snịịka na akwa elu, nke na-echebe nkị ụkwụ mgbe ụfọdụ.

A na-ahọrọ uwe ndị ọzọ ka ị detụ ire, ihe bụ isi bụ na ọ naghị egbochi ọkpụkpụ ahụ, ọ na-adịkwa gị mma ma dị jụụ n'ime ya.

Ọzọkwa, ịchọrọ ileba anya nke na-eme ihe dị n'obi, nke ga-egosi na oge eruola iji belata ibu.

Ndị na-amaghị otú e si edozi, ị nwere ike ịdụ gị ọdụ ka ị na-arụ ọrụ na simulator na nso njikọ. Ịnwere ike itinye ihe na-esote ọ bụla isiokwu, nke ị nwere ike ijide na ihe omume nke enweghị nguzozi.

Klas na ebe ugwu

A na-ererịrị ndị na-emepụta maka taa taa na nnukwu ụlọ ahịa egwuregwu. Ndị chọrọ nwere ike ịzụta simulator ma rụọ ọrụ nke ọma n'ụlọ. Otú ọ dị, tupu ịmalite mmemme ndị ahụ, ịkwesịrị ịmụta ha ma mụta otu esi edozi. Iji mee nke a, ị ga-abanye n'etiti etiti simulator ma chee ya, na-eji ya eme ihe. Mgbe ahụ, ịchọrọ imechi anya gị ma gbalịa ịnọgide na-enwe nguzozi ogologo oge o kwere mee, n'enyeghị aka gị aka. Nzọụkwụ ọzọ nwere ike iburu ụkwụ ahụ n'akụkụ, ma ịkwesịrị ime ya nke ọma ka ị ghara ịda.

Onye ọ bụla nwere ike ịrụ ọrụ na simulator na maka nke a, ọ dịghị mkpa maka nkwadebe mbido. Bosu dị ka nzọụkwụ aerobics. N'ime omume ndị a, enwere ọtụtụ ihe na-emekarị, mana enweghi ihe jikọrọ ya na choreographics.

N'oge ọzụzụ ahụ, onye nkụzi kwesịrị ịkụziri ndị ahụ metụtara. Ndị nwere nsogbu na nkwonkwo na ndị nwere ọtụtụ afọ, ọ ka mma iji zere nrugharị elu na ịghara ịtụfe onwe gị.

Ná mmalite, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ bụla nwere ahụhụ na nhụjuanya na nkwonkwo ụkwụ, ebe ọ bụ naanị ibu ọrụ anyị. Iji mee ka ọ dị mfe dị ka o kwere mee iji jiri simulator ma ghara imerụ ahụ, ị ​​kwesịrị itinye ụkwụ gị na etiti. Ekwesịrị ikpere ikpere.