Beetroot na-esi ísì ụtọ

Nri beetroot Na omenala, ọ bụ omenala maka iwe akwụkwọ nri n'oge okpomọkụ ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ, mgbe owuwe ihe ubi ahụrịrị. Ma onye kwuru na enweghi ike ime nke a n'afọ, karịsịa na akwụkwọ nri ndị dị ka beets, kabeeji, carrots. M na-agwa gị ka ị na-amịpụta beetroot. Ntụziaka a bara uru maka ndị na-enweghị ebe ha ga-echekwa ego buru ibu. Tụkwasị na nke ahụ, ụgbọ mmiri ndị ọhụrụ, ka ha na-enwe vitamin na nri. Enwere ike iji ụdị beroot dị ka efere nri maka nri anụ na maka nri ọka.

Nri beetroot Na omenala, ọ bụ omenala maka iwe akwụkwọ nri n'oge okpomọkụ ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ, mgbe owuwe ihe ubi ahụrịrị. Ma onye kwuru na enweghi ike ime nke a n'afọ, karịsịa na akwụkwọ nri ndị dị ka beets, kabeeji, carrots. M na-agwa gị ka ị na-amịpụta beetroot. Ntụziaka a bara uru maka ndị na-enweghị ebe ha ga-echekwa ego buru ibu. Tụkwasị na nke ahụ, ụgbọ mmiri ndị ọhụrụ, ka ha na-enwe vitamin na nri. Enwere ike iji ụdị beroot dị ka efere nri maka nri anụ na maka nri ọka.

Efrata: Ntuziaka