Ọ ga-adị mkpa ịhapụ ndị ahụ ma ọ bụ àgwà ọjọọ ndị ọzọ, n'ihi na nwa ahụ ga-achọ ịzụlite ahụ siri ike ma dị ike, nke na-adịghị emerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa. Otú ọ dị, na ụfọdụ, na ileru anya mbụ, àgwà na-adịghị emerụ ahụ n'oge ime ime nwere ike ịdị ize ndụ. Kedu ihe a ga - eme (ma ọ bụ kama nke ahụ, ihe ị ga - eme) nye nne n'ọdịnihu iji chekwaa ahụike nke nwa ya?
Aṅụla anwụrụ.
Ịṅụ sịga, ma na-arụsi ọrụ ike ma na-agafe agafe, nwere ike iduga mmepe nke ọrịa na mgbarụ. Tụkwasị na nke a, nwatakịrị nwere ike ịdị arọ, ya mere ọ dị mkpa ịhapụ ịṅụ sịga kpamkpam mgbe ị dị ime. Ọ dị mkpa ọbụna izere ebe ọ bụla ebe ọha na eze na-ese siga. Ọ bụrụ na onye si n'ụlọ gị na-aṅụ sịga, gwa ha ka ha ghara ime ya n'ụlọ (ọbụna na mbara ihu). Chebe onwe gị kpamkpam site na ụtaba, karịsịa na mmalite mmalite nke afọ ime.
Aṅụla mmanya.
Ịṅụbiga mmanya na-aba n'anya mgbe ị dị ime nwere ike ime ka ọ bụrụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Ọrịa a na-eme ka ọkpụkpụ anụ ahụ na-ele anya nke nwa ebu n'afọ, mgbatị uche na obi obi. Mmanya na - egbu egbu na - emekarị ka e nwee "egbugbere ọnụ" na ihe na - ezighị ezi, nakwa "ọnụ ọhịa wolf." Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, n'ime ụmụaka ndị nne ha riri mmanya na-aba n'anya, ọnụ ọgụgụ kasịnụ nke ndị toworo eto na ụmụ ọhụrụ. Ee, na ụmụ ọhụrụ a mụrụ n'oge na - enwe nsogbu - nsogbu na ngụgụ, obi, obere nsogbu.
Enweghị chemicals.
Nne na-eme n'ọdịnihu kwesịrị iri nanị nri dị ọcha iji zere nsogbu. A sị ka e kwuwe, ihe ọ bụla na ọgwụ na-egbu egbu, n'agbanyeghị aha ahụ, nwere ike ibute nwa ahụ nsogbu. Nwanyi kwesiri ibu ihe di egwu na ihe na ebe o na eri. Maka ụmụ nwanyị dị ime, a ghaghị inwe nkwanye dị iche iche nke nri dị iche iche dị ngwa ngwa, ihe oriri na ọsọ, nri sitere na ngwaahịa ndị a kwụsịrị. Enweghị ihe ọ bụla metụtara nri dị mma (ya mere nwa ahụ dị mma) ọ dịghị.
Ejila ọgwụ.
Nabatara ọgwụ ọ bụla site na ndị inyom dị ime na-enweghị ndụmọdụ ahụike tupu oge ahụ! Ekwenyela ihe niile a na-ekwu na mgbasa ozi na TV na ọbụna ihe edere na ntụziaka ụfọdụ. Cheta: n'oge ọ bụla, ọgwụ dị ize ndụ maka nwa ebu n'afọ. Enwere ihe ize ndụ dị iche. Na nkeji mbu, a machibidoro ọgwụ ọ bụla! A na-edozi akụkụ dị mkpa nke nwa ahụ, ọgwụ ndị nwere ike imebi usoro a. Nke abụọ nke ọnwa atọ na nke a bụ nke kachasị "nchekwa", ma ọbụna mgbe ahụ, e nwere naanị ndepụta dịpụrụ adịpụ nke ọgwụ ndị a kwadoro na ọ bụ naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta. N'oge ọrịa a, ndị ọkachamara nke oge a na-agwa ndị inyom dị ime ka ha jiri ọgwụgwọ nkịtị: mkpụrụ, herbs (nakwa nlezianya) na akwụkwọ nri.
Emela X-ray.
Ndị dọkịta ugbu a na-ajụ ndị inyom dị ime ka ha ghara ikpughe onwe ha na ụzarị X. Na mbụ, a kwenyere na ihe nkedo, dịka ọmụmaatụ, ezé, adịghị emerụ ahụ n'oge ime. Otú ọ dị, taa, e gosipụtara mmetụta ọjọọ nke radiation ọ bụla na nwa ebu n'afọ. Ihe dị ize ndụ bụ X-ray n'oge mmalite nke afọ ime.
Zere okpomọkụ.
Ọ bụghị naanị banyere okpomọkụ n'oge ọrịa. Ọ bara uru ịkwụsị ma ọ bụ ọbụna ịjụ ịsa ahụ bat ma chefuo kpamkpam ịga sauna. Ọbụna naanị ụkwụ na-ekpuchi mgbe a na-eme ime ka a machibidoro iwu. Ihe a niile nwere ike ịkpasu ime ọpụpụ ma ọ bụ ịmụ nwa. Na ihu igwe ọkụ n'oge okpomọkụ, kwa, ị kwesịrị ilekọta afọ ime gị, i nwere ike izere nsogbu ndị ọzọ.
Enweghị caffeine.
Ndị dọkịta na-ekwu na ọbụna ụdị mmanya dị otú ahụ na-adịghị njọ ma nwee mmasị na ya, dịka kọfị, nwere ike ime ka ọpụpụ ma mee ka ọ ghara ịdị arọ nke nwa ahụ n'ime ndị dị ime. Ọzọkwa, caffeine nwere ike iduga na ogo nke calcium na mmiri, nke na-emetụta ọganihu embrayo.
Site n'ụzọ, ọ bara uru ka ndị inyom mara na caffeine dị ugbu a ọ bụghị nanị na kọfị, kamakwa na cola, tii, ike ọṅụṅụ na chocolate. Kpachara anya na ngwaahịa ndị a.
Zere kọntaktị na nwamba.
Ee, ị ghọtara ihe niile n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụ nwamba na-ebu ụdị ọrịa dị egwu dị ka toxoplasmosis. Ọ na - ebute ọnyá dị njọ n'oge mbụ - nsogbu nkwarụ na nkwonkwo nke nwa ebu n'afọ, nrụpụta nke akụkụ ahụ, oke nwoke, ime afọ na-agwụ. Ọ bụrụ na ị nwere obere anụ (karịsịa ma ọ bụrụ na ọ gawa ije), ọ ka mma ịjụ ndị ikwu gị maọbụ ndị enyi ya ka ha lekọta ya ruo nwa oge.
Echefula ihe oriri gị.
N'oge dị mkpa dị ka afọ ime, ị nwere ike izere nsogbu site na nlezianya na-eso nri gị. Ikwesiri wepu ihe ndi ozo site na menu gi:
Nri ncha - ọ bụghị pasteurized, n'ihi ya, ọ nwere ike ịnwe nje ahụ intracellular (nje bacteria nke anụ ahụ Listeria).
Anụ anụ (raw raw) na-aghọkarị onye na-ebute ọrịa na mercury.
Iri anụ ntan nwere ike ibute salmonella.
I kwesịkwara ịṅa ntị na nri gị nke nnu ma dị ụtọ. Ọpụpụ na-ebute nsogbu na mmepe nwata ahụ.