N'ime ime ime, nwa agbọghọ kwesịrị ilekọta ahụ ya nke ọma. A sị ka e kwuwe, njigide na-anọgide na akpụkpọ ahụ mgbe amuchara nwa, site na nke a ga-esi nnọọ ike ịchụpụ ya. Na mgbakwunye, ọ dị mfe iji gbochie ọdịdị ha.
A na-enyere ndị mmadụ aka ka ha wepụ ihe dị mma. Mana ọ bụghị onye ọ bụla nwere ohere ime ha. Ya mere, ọ kachasị mma iche echiche banyere otu esi egbochi ọdịdị nke njigide na akpụkpọ ahụ ime. Ihe dị mma site na nsogbu a na-enyere aka ịhapụ mmanụ: ịchọ mma, ụlọ.
Nlekọta anụ ahụ maka ọnwa mbụ nke afọ ime
Ka ị na-amalite ịlụ ọgụ na njedebe, nke ka mma. N'ezie, ọ dị mkpa ilekọta akpụkpọ gị mgbe niile, ọ bụghị mgbe nsogbu bịara mara. Ya mere, nlekọta ahụ ike nke anụ gị kwesịrị ịmaliteworị site na izu mbụ nke ịtụrụ ime. Ọnwa ole na ole mbụ ga-ezuru iji hichaa akpụkpọ ahụ na-enye anụ ahụ aka site n'enyemaka nke ude nwa. Ma, ị ghaghị ilekọta. E kwuwerị, n'oge ime ime, nwanyị nke nwanyị nwere mgbanwe homonụ nke nwere ike ime ka anụ ahụ mara. Ọ nwere ike ịghọ ihe nwedịrị ike ọbụna na ụzọ anyị ji eme ihe mgbe niile. Ya mere, tupu i jiri ọgwụgwọ ọ bụla, echefula iji nwalee ya na ikpere. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na nkeji ole na ole na ya enweghị ọbara ọbara ma ọ bụ itching, mgbe ahụ, a ghaghị iji ọgwụgwọ mee ihe n'ebe nsogbu dị: afo, akpa na obi.
Iji mee ka uru ndị bara uru dịkwuo mma, onye ọrụ ahụ ga-etinye ya n'ahụ ozugbo ozugbo ịsacha ahụ. Jiri nwayọọ na-ehicha ya na akwa nhicha, ma na-emegharị mpempe akwụkwọ, tinye mmanụ ma ọ bụ ude na akpụkpọ ahụ. Mgbe minit 10-15 gasịrị, a ga-achịkọta ndị na-eri ihe na akwa akwa akwa.
Nlekọta anụ ahụ na nke abụọ nke afọ ime
Ihe kachasị na-apụta n'ahụ na-amalite ịpụta na ọnwa nke anọ nke ịtụrụ ime. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ na nwa ebu n'afọ na-amụba n'ọtụtụ ma na-agbatị akpụkpọ anụ, ma, ọ bụghị ụdị akpụkpọ ahụ ka ọ ga-esi nagide ibu dị otú ahụ, njedebe bụ njedebe.
Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa iji mmanụ nkwakọba ihe na-eme ihe megide njigide. Oriri ndị dị otú ahụ na-arụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ. N'ihi nke a, akpụkpọ ahụ na-aghọwanye ihe na-agbanwe ma ọ bụ ihe na-erughị nkwụsị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ụzarị acha acha odo odo apụta, ha ga-apụ ngwa ngwa. Mana nke a bụ naanị ma ọ bụrụ na ị na-agbazi ahụ gị mgbe niile. Ọ bụrụ na, mgbe ị dị ime, ị zụlitere onwe gị, mgbe ahụ ịzụta mmanụ ndị nwere mmetụta mmiri, ha na-enyere aka izere nsogbu a.
Nlekọta anụ ahụ maka afọ atọ nke afọ ime
A ga-eji ụyọkọ nke atọ mee ihe kwa ụbọchị n'ụtụtụ na mgbede na akpụkpọ mmanụ pụrụ iche. Ekwesiri ilebara anya nke oma n'olu, ihe ndi ozo, afo bu decollete. Ọbụna ụmụ agbọghọ na-etinye mmanụ na ihu ha.
Họrọ ngwá ọrụ site na njigide anya!
Kakuzhe kwuru na ịhọrọ ihe ịchọ mma ọ bụla pụtara n'oge ị ga-etolite kwesịrị ịṅa ntị. Na-ege ntị mgbe niile na ihe ndị ahụ. Ọ bụrụ na ị maghị ihe ọ bụla, jụọ onye na-ere ere.
Nye ihe gbasara mmanu mmanu: olive, aki oyibo na ihe ndi ozo. Na-edozi ahụ na-edozi ahụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mana ma ọ bụghị na ha, ọ dị mkpa iji creams pụrụ iche si na njigide.
Esi kwadebe ihe ngwọta maka nkwụsị n'ụlọ
Nchegharị maka njigide na afọ
Iji mee nkwadebe dị otú ahụ, were 3 tablespoons olive olive abụọ tụlee nke geranium, oroma na lavender mmanụ. Ghichaa mmanu niile na mpempe okwu na mpaghara nsogbu. Enwere ike ịchekwa mmiri n'ime friji na akpa iko, ma ọ bụghị na akpa mpempe akwụkwọ. Nri mmanu nke mmanu abughi ihe kariri izu ato. Mgbe nke ahụ gasịrị, ha kwụsịrị ihe ngwọta ha.
Nchegharị maka nkwụsị na obi
N'ime ọnwa nke abụọ, ịkwesịrị iji ego si na njedebe na obi gị. Iji kwadebe nkwadebe dị otú ahụ, were okpukpu abụọ nke mmanụ na otu mmanụ ma gbakwunye ya atọ tụlee mmanụ nke geranium na oroma. A ghaghị itinye ngwakọta ndị a site n'iji mmegharị okirikiri na-agba gburugburu na mpaghara decolleté, n'olu na n'adịghị arụ ọrụ. Ọ bụrụ na mmanụ anaghị etinye aka, mgbe ọkara otu awa, a ga-ewepụ ha na akwa akwa. Mgbe o jiri ha mee ihe, a gaghị atụ aro ka ị nọrọ n'okpuru ìhè anyanwụ kpọmkwem maka awa 24 iji zere ọkụ.
Bath maka ịlụ ọgụ na mmanụ aromatic
Iji zere ọdịdị nke njigide n'oge ime ime, ị nwere ike ịsa ahụ na mgbakwunye mmanụ dị mkpa. Otú ọ dị, buru n'uche na mgbe ị dị ime, ị gaghị enwe ike ịsa ahụ. Ya mere, mmiri mmiri ekwesịghị ịdị elu karịa ogo 38.
Maka 20-30 lita mmiri ị ga-achọ otu dobe nke dị mkpa mmanụ ọka wheat ma ọ bụ lavender lavender, nakwa dị ka ụfụfụ maka bat. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike iji mmanụ aṅụ, mmiri ara ehi na ihe mgbakwunye ndị ọzọ na-eme ka anụ ahụ dị nro. Mgbe ịsa ahụ, ezu iji mmiri na-ehicha mmiri. Ọ dịghị mkpa ịsacha mmanụ na ncha ma ọ bụ gel. N'ikpuru, usoro dị otú ahụ ga-adịru ihe karịrị minit iri. Ị nwere ike ịsa ahụ karịa ugboro abụọ n'izu.
Ntughari maka nsogbu nke ahụ
N'ime afọ ime, ọ bụrụ na ikpeghị ya, ọ gaghị emetụ mmanụ ndị dị oké mkpa na akpụkpọ ahụ. Dị ka ọmụmaatụ, maka 200 ml mmiri ị chọrọ naanị otu ma ọ bụ abụọ tụlee nke geranium ma ọ bụ lavender mmanụ. N'ọnọdụ nsogbu ahụ maka nkeji iri, a na-eji ákwà a na-eji ihe dị otú ahụ eme ihe. A na-atụ aro ọgwụgwọ a iji tinye aka n'oge ime ime site na ụbọchị na mgbe a mụsịrị nwa ugboro abụọ n'izu.
Kedu mmanu kachasị mma ị ga-enye aka ịlụ ọgụ?
Tupu anyị ekwuo banyere mmanụ ndị kachasị mma maka ndị ime ime, anyị buru ụzọ kpọọ ndị na-enweghị ike iji. Ndị mmanụ ndị a gụnyere: basil mmanụ, cedar, pasili, chamomile, Mint, rosemary, oregano, sage, juniper.
Mmanụ kachasị mma site na njedebe
Osisi almọnd
Nke a na mmanụ zuru okè na-edozi na moisturizes akpụkpọ. Na-enye ya vitamin na ihe bara uru. Ọzọkwa, mmanụ almọnd na-egbochi iwe ma na-eme ka akpụkpọ anụ. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, mgbe ahụ, mmanụ a ga-adịrị gị mma.
Mmanụ sitere na ọka wit
N'etiti ọka wheat pulitere na-agụnye vitamin E na acids unsaturated. Ihe ndị a na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-emezi usoro mmezi nke ndụ. Iji zere ọdịdị nke njigide n'oge ime ime, a na-atụ aro iji mmanụ a dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Enwere ike itinye manu a na creams na compresses na baths.
Jojoba mmanụ
Nke a na-eme ka mmanụ na-edozi ma na-ehicha ahụ, na-eme ka ọnọdụ ya dịkwuo mma. A na-agbakwunye ya ngwa ngwa dị iche iche: ude, lotions, shampoos na ihe ndị ọzọ.
Contraindications iji
Ụfọdụ n'ime mmanụ ndị dị mkpa mgbe ha kụrụ ìhè anyanwụ na-emepụta ihe ndị na-egbu egbu. A ghaghị iburu nke a n'uche, karịsịa n'oge ime ime. E kwuwerị, mmanụ dị otú ahụ nwere ike imerụ akpụkpọ ahụ na ọbụna mee ka ọkụ, nsị, mmeghachi omume nro. Ya mere, tupu iji mmanu ọ bụla, gụọ ntụziaka tupu oge ahụ. Kpachara anya mgbe ị na-eji citrus dị ezigbo mmanụ. A na-atụ aro ha ka ha jiri akpụkpọ ahụ mee ihe n'anyasị maọbụ mgbe ị gaghị apụ.
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akpụkpọ anụ, ọ gaghị akwado gị iji mmanụ dị mkpa n'oge ime. Nakwa, ndị dọkịta na-amachibido iji mmanụ eme ihe maka ndị inyom ndị nwere egwu nke ime ọpụpụ. A na-ese mmanụ ụfọdụ na ọbara mgbali, mastopathy, ọbara mgbali elu, ụkwara ume ọkụ, ọrịa nke usoro ụjọ na ihe ndị ọzọ. Ya mere, tupu ịmalite iji mmanụ ọ bụla, kpọtụrụ dọkịta gị tupu mgbe ahụ. Nke a ga - enyere aka izere ọtụtụ nsogbu n'ọdịnihu.