Dị ka nkà mmụta sayensị Chinese si kwuo, isi iyi nke ọrịa ọ bụla bụ mmebi nke ike nke Chi na ahụ. Dị ka Chinese na-ekwu, ụzọ ndụ na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ibibi ike nke ike, nke ga-esiri nnọọ ike ịghaghachi. Ụzọ e si ebi ndụ, otu esi eri nri, otu a ga esi esi mesoo gị - ihe nzuzo ndị a na ndị ọzọ nke nkà mmụta ọgwụ ndị Chinese na-agụ na ebe a.
Nchịkọta ahụike dị mma nke Chinese
Iji nọgide na-ahụ ike, ị ghaghị ịgbaso nri kwesịrị ekwesị. Dị ka ọgwụ ndị mmadụ na Chinese si kwuo, ndepụta ahụ kwesịrị ịgụ 40% nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, 40% nke carbohydrates (ọka - ọka bali, osikapa, bran) na nanị pasent 20 nke ihe oriri ndị nwere ume ike (nsen, azụ, anụ, shuga, mmiri ara ehi), eme ka afọ iri nri ma mee ka ibu ibu. Nri ahụ kwesịrị ịdịtụ ọkụ, nhata ahụ ọkụ. Ndị Chinese na-anwa izere nri ọkụ - ọbụna akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-eri dị ka nri. A na-atụ aro ka ị hụ iwu ndị a:
1. I kwesiri iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị na-eto eto n'ugbo. Ọ pụtara mmepụta na-enweghị nitrates na nri. N'ezie, nke a bụ ihe na-agaghị ekwe omume n'ọnọdụ anyị. Ọ bụ ezie na enwere ugbo ala - nke a bụ ụzọ dị mma;
2. Ejikwala ihe oriri na-edozi - nri mkpọ na nri ndị a kwụsịrị. A na-edozi nri zuru oke n'ụlọ. Ya mere ị ga-amata mgbe niile ihe ị na-eri;
3. Nri kwesiri ighota ihe oriri. Ndị Chinese bụ ndị nna ukwu na-eji ngwa nri dị iche iche. Ma, ha na-ahụkarị na - enweghị "bouillon cubes" ma ọ bụ ihe ndị a na-emepụta ihe. Ndi China kwenyere na ihe ndi ozo adighi na eme ka uto nri di nma, ma ha nwekwara mmetuta bara uru n'ozuzu nke aru;
4. E kwesịrị ịchacha nri. Nke a bụ ihe ndabere nke oriri na-edozi maka Chinese ọ bụla. Ha na-eri nwayọ, mgbe ụfọdụ ọ na-ewe ihe karịrị otu awa maka nri abalị;
5. Aṅụla ihe ọṅụṅụ mgbe ị na-eri nri. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na iri nri ala na-eduga ná nsogbu nsị. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe anyị na-asacha nri anyị, anyị na-eri nri karịa anyị chọrọ. N'ihi ya, iri nri na oke ibu;
6. Ị kwesịrị iri nri ugboro 3-4 n'ụbọchị, na-amalite site na ụtụtụ nri ụtụtụ;
7. Adịghị overeat.
Nkewa nke ngwaahịa na nkà mmụta ọgwụ Chinese
Ọgwụ Chinese na-ekewa ihe oriri niile n'ime ihe ọkụkụ, ọkụ, na-anọpụ iche na oyi. A na-ewere ngwaahịa ndị kasị baa uru na-anọpụ iche. Iji obi ụtọ na ihe oriri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi nwere ike ime ka anyị ghara ịdị ike na ahụ anyị. Ọ bụ ya mere anyị ji kwesị ịhazi nri anyị. Ahụ na-etinye ego na-ezighị ezi karịa ka ị na-enye ya ọkụ ma ọ bụ oyi. Tụkwasị na nke ahụ, nri oyi na-eme ka ahụ ghara ịkụda ahụ, ma na-eme ka ọ ghara inweta ike ndụ.
Ihe ndị ọzọ: agwa, agwa, peas, kabeeji, carrots, mmiri ara ehi, ọka wit, cherị, mkpụrụ vaịn, osikapa agba aja aja, beets, achịcha, salmon, mịrị, plums;
Hot: mmanụ, smoked azu, yabasị, ose, kọfị, chocolate, curry ntụ ntụ na chili;
Nri: ice cream, cucumbers, tomato, letus, yogurt, unere, tofu, anu ohia;
Nri: Hansel agwa, cheese, ham, poteto, piich, garlic, ọkụkọ, leeks, beef.
Ọgwụ Chinese na-ekewapụta ngwaahịa n'ime ihe ise na-emetụta ọrụ nke akụkụ dị iche iche:
Ihe akuku - na-egbochi ịhapụ mmiri na toxins ndị na-eme ihe na-adịghị mma na imeju na gallbladder;
Nri (nri ihe oriri) - diuretics dị mma (diuretics);
Nkọ - eme ihe na-adịghị mma maka ọrụ nke ogidi na ngụgụ;
Ụtọ (na Chinese ọ bụ tumadi carrots, ọkụkọ, osikapa, poteto) - na-eme ka afo na mmiri gbaa;
Nri na-eri nri (asparagus, broccoli, biya) - mmụba mgbaze.
Ezola iwe!
Otu n'ime ihe nzuzo nke ọgwụ nkà mmụta sayensị Chinese bụ imezi ọnọdụ nke mmetụta uche dị mma. Ịgbaghasị na nchekasị ruo ọtụtụ afọ, njigide nke mmetụta ndị dịka egwu, iwe, iwe nwere ike ibibi ndụ anyị niile. Iwe n'ime anyị bụ bọmbụ oge. Ọ na-ebute ọdịdị nke ọrịa, ọ na-esikarị ike ịgwọ.
Na mmepeanya nke oge a, ndị mmadụ, ọ dị mwute ikwu na ha anaghị enwe ike ịmata mmetụta ha na-ezighị ezi. Mkpokọta ha na-emetụta ahụ ike anyị, ya mere psychotherapy, acupuncture, ọgwụgwọ ọgwụ herbs nke Chinese pụrụ inye obere mmetụta karịa mkparịta ụka na-adịghị mfe na ezigbo enyi. Ikwu mmetụta gị n'ihu ọha nwere ike ịme ọrụ dị oke mkpa maka ahụ mmadụ nakwa, karịa nke ahụ, na mmetụta nke mmetụta uche. Mmetụta nke mmetụta uche na-adịghị mma n'ime onwe ya na-eduga n'ịdị mma.
Maka ndị Chinese, ọ dị ezigbo mkpa na onye ọ bụla na ndụ ya na-abụkarị ọchị na ọṅụ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu - gwa mmadụ banyere ya. Ezola iwe. Ị nwere ike igosipụta mmetụta uche - iji tie nkpu, gbajie ma ọ bụ kpochapụ ihe. Ọ ga-eju gị anya na ọ ga-adịrị gị mfe.
Ise ihe ojoo maka ahuike
Dị ka ihe nzuzo nke nkà mmụta ọgwụ ndị Chinese si dị, enwere ọnọdụ ise ihu igwe nke nwere mmetụta dị ịrịba ama n'ahụ anyị. Ndị a gụnyere: okpomọkụ, nkụ, iru mmiri, oyi na ifufe. Oké okpomọkụ pụrụ ịdị nnọọ ize ndụ. Ọ na-ebili na ahụ anyị n'ihi na ọ na-arụbiga ọrụ ókè ma ọ bụ mmetụta na-ezighị ezi. Nke a na - eme ka ahụ ọkụ, ume ọkụ na ọbụna mmiri gwụ. Ndị na-ebi ndụ ma na-arụ ọrụ na ọnọdụ nke kpo oku kpo oku na-ekpughe na akọrọ. Nke a na-eduga na ihicha nke mucous akpụkpọ ahụ, hoarseness, akọrọ akpụkpọ. Ihe kacha dị ize ndụ bụ iru mmiri. Anyị kwesịrị izere ịnọ na ụlọ mmiri ma ghara ikwe ka mmiri zoo. Mmiri na-akpata ịda mbà n'obi, ụfụ ihe mgbu, ụra, oké egwu. Nri na-abanye n'ime ahụ anyị site na oriri nke nri oyi, ma, nke a, na-eduga na njedebe nke okpomọkụ ahụ. Mgbaàmà nke hypothermia: ụkọ nri, urination ugboro ugboro, mmetụta nke oyi na-adịkarị, mgbu n'ime ahụ dum. Ikuku na-emetụta n'ụzọ bụ isi ahụ. N'ihi ya - oyi, ntoputa nke nje nje na nje bacteria, ọrịa ENT.
Atụmatụ sitere na nkà mmụta ọgwụ omenala Chinese
1. Nri oriri dị ka tofu;
2. Kama anụ uhie, rie azụ, ọkụkọ na agwa;
3. Dochie akwukwo osere na obere nro;
4. Na-aṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ahịhịa herbal kama kọfị;
5. Gbanwee mmiri ara ehi na mmiri ara ehi.