Ịga n'okporo ámá, ịkwesịrị ichedo anụ ahụ gị, nke a ga-enyere gị aka ịme. Otu obere ọchịchị maka nhọrọ ya: mkparịta ụka dị n'okporo ámá, fatter ude kwesịrị ịbụ. Mgbe ị na-ahọrọ ude, echefula na ọ kwesịrị ịdị nro. Ọ bụrụ na ọ dị oke nká, ọ ga-etinye obi ya ruo ogologo oge, nke ga-emepụta nsogbu ụfọdụ. Iji tinye a ude ọ dị mkpa maka otu awa tupu mmepụta ma ọ bụ ọpụpụ n'okporo ámá, n'ụzọ dị iche na ọ gaghị enwe oge iji tinye obi gị dum. Nakwa na mgbakwunye nke ude mmiri nwere ike ịme onwe gị. Ọ bụrụ na ị nwere akọrọ na nkịtị, mgbe ahụ, were otu teaspoon nke ude mmiri spermaceti, otu teaspoon nke ude mmanụ zinc na otu teaspoon nke mmanụ na-esi nri, mix ma ị ga-enweta ude nke ga-echebe ahụ gị kpamkpam site na oyi.
Ọ bụrụ na ị dị ogologo n'okporo ámá, mgbe ahụ, na akpụkpọ anụ ahụ na-acha uhie uhie na ọnyá. N'ịlụso ha ọgụ na-enyere aka nsị site na broths o oak ogbugbo. A na-etinye akwa akwa akwa, ma ọ bụ gauze, tinye ya n'ime efere maka minit 10 ruo 15. Mgbe ahụ, kpuchie ihu na oyi akwa nke starch. Ọzọkwa, ị nwere ike iwepu ọbara ọbara ma ọ bụrụ na ị na-akpụ akpụkpọ ahụ na decoction nke linden okooko osisi. Efere ga-ekpo ọkụ, kpochapụ anụ ahụ 2 - ugboro 3 n'ụbọchị. Redness na-eme n'ihi arịa ndị na-adịghị ike. Ndị ọkachamara na-ekwusi ike ime ka arịa ndị ahụ dị ike iji gbochie ọbara ọbara. Iji mee nke a, ị kwesịrị ị na-ewere vitamin C ma mee ihe nkpuchi nke nwere vitamin C. Ọzọkwa n'oge oyi, ọ ga-adị irè iji mpikota onu sitere na chamomile broth.
Nnukwu arọ na-agbanwe ụdị akpụkpọ ahụ gị. Mmanụ mmanu na oyi na-atụ dị ka nkịtị, nkịtị - akọrọ, na akọrọ na-aghọ elu. Ịhọrọ ihe ịchọ mma maka oge oyi, a ghaghị iburu ya n'uche.
Ke ini etuep, jiri ihe ndị dabeere na ntọala dabeere na abụba. Mgbe ị na-ahọrọ ihe ịchọ mma, ọ ka mma ịhọrọ ìhè, pastel agba. Blush ke ini etuep, emetụla, n'ihi na oyi na-atụ ga-apụta nke na-eme ka ọ ghara ịdị. Maka anya, ihe nchacha mmiri adịghị mma, dị ka ifufe na oyi nwere ike imebi gị. Ebe ọ bụ na egbugbere ọnụ bụ akpụkpọ anụcha, anaghị ahapụ ha n'enweghị nchebe. Enweghị lipstick n'okporo ámá ọ ka mma ịpụ apụ. N'abalị, egbugbere ọnụ na-ejikọta ude nwa, nke a ga-enye gị ohere ime ka ha dịkwuo nro ma zọpụta ha site na mgbawa.
Ọzọkwa, ịnọgide na-enwe ahụ ike nke anụ gị n'oge oyi, mmiri vitamin zuru ezu na-akwalite nri, n'ihi na ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ adịghị akpọnwụ ma malite ịmịpụ. N'oge a, hapụ àgwà ọjọọ na ịhazi ihe oriri. Rie ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, n'ihi na n'oge oyi, mkpa vitamin dịkwuo. Akpan akpan vitamin A, E, C.
A na-ahụkarị Vitamin A na raw carrots, ude, mkpụrụ osisi a mịrị amị, ude mmiri na-egbuke egbuke. Vitamin A ga-egbochi ihicha na flaking nke akpụkpọ gị.
A na - achọta vitamin E na mkpụrụ, na oliv na mmanụ mmanụ. Vitamin E ga - enyere ma gbochie mmerụ nke ọrịa anụ, nke a na - akpọ n'ihi oyi.
A na - achọta vitamin C na kabeeji, ose dị ụtọ na mkpụrụ citrus. Mkpụrụ vitamin a ga-eme ka akpụkpọ anụ ahụ nwee nsogbu ma nyere aka na ịlụ ọgụ megide eriri.
A na-eri vitamin ndị a ma nri na vitamin. N'oge oyi, ṅụọ mmiri dị ka o kwere mee. A na-ebu ọnụ ngwa ngwa.
Ọ dịkwa mkpa iji ndị masks na-edozi ahụ chebe akpụkpọ gị n'ihi na ị na-eche nlekọta anụ ahụ oyi. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, weghaara okpukpu abụọ nke ntụ ọka ntụ na tablespoons abụọ nke whey, gbasaa ruo oké, edo edo, tinye na akpụkpọ ihu. Jide minit 15, jiri mmiri mee ya. Maka akpụkpọ anụ niile, ihe nkpuchi na-adabara, nke ọ dị mkpa iji jikọta tomato nke ash ash na pasent abụọ mmanụ aṅụ ma tinye otu liter nke ude mmiri. Na-agwakọta ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ, tinye aka na ihu maka nkeji iri abụọ, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.
Ọ dịghị obere uru bụ oké osimiri buckthorn ihe nkpuchi, maka nkwadebe ọ ga-achọrọ: tomato nke oké osimiri-buckthorn na teaspoons ole nke kefir. Anyị na-akwadebe tomato ruo mgbe e nwetara nnukwu nkume ma tinyekwuo kefir. Anyị na-etinye mkpuchi na akpụkpọ ahụ, jidere nkeji iri abụọ, wee kpochapụ ya. Ihe mkpuchi a na-egbochi ịka nká.
Ọ na-edozi ma na-edozi akpụkpọ anụ nke nkochi ime akwa. Ọ ga-achọ teaspoons abụọ nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi (apụl, lemon ma ọ bụ mkpụrụ vaịn), ọkara nke raw egg nkochi ime akwa, teaspoons abụọ nke ụlọ mara abụba mere cheese na otu teaspoon mmanụ mmanụ. Ngwurugwu nile kwesiri ibu ala ma kpoo ya nke oma. Gwakọta ngwakọta na ihu ma hapụ maka minit 15-20. Mgbe ahụ gbanyụọ.
Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa ịchọ mma, ndị ọkachamara na cosmetologists na-enye ndụmọdụ ịhọrọ ude ụbọchị nke nwere SPF-nyo, ebe ọ bụ na n'oge oyi, a ghaghị ichebe anụ ahụ site na radiation radiation ultraviolet.
N'oge ọ bụla, ụdị anụ ọ bụla chọrọ nchebe ma chọrọ ka ị na-elebara anya. Echefula na ọnọdụ dị mma na-eme ka ọdịdị gị pụta. Na-ete ọchị mgbe mgbe ma na-ele anya na ọ naghị enwe ike ịme ya n'oge ọ bụla n'afọ, na ihu igwe ọ bụla.