ABC anyị na-ebi ndụ dị mma maka ụmụ ga-ekwupụta nke a.
Ụzọ ndụ dị mma nke nwatakịrị ga-agụnye ihe ndị na-esonụ:
- Nri ziri ezi ma dị elu
- Ọzụzụ ahụ, egwuregwu
- Ngwakọta nke ime uche na nke anụ ahụ
- Ogologo afọ ndị nwere mmetụta uche.
Ọ ga - adị ka ọ dịghị ihe na - enweghị atụ ma ọ bụ nke okike dị na ndepụta anyị, ma na mba anyị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị gụrụ akwụkwọ na - enweghị ike ịkpọ ya ahụike, ma site na njedebe nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị ọnụ ọgụgụ nke ụmụaka ndị na - arịa ọrịa amụbaala ruo pasent 70. N'ihi na ụmụ akwụkwọ taa anaghị enwe afọ ojuju na afo, anya, ọrụ nko.
Ụmụaka ahụike - dị mkpa na mbụ ndị nne na nna. Nri nke ụmụaka n'oge ọ bụla ọ bụla kwesịrị ịdị iche iche dị ka o kwere mee. Echefula banyere protein kwesịrị ekwesị dị na anụ, azụ. Lezienụ anya na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ihe ọṅụṅụ, karịsịa n'oge oyi.
Otu akụkụ dị mkpa nke ndụ ndụ dị mma bụ egwuregwu, ịdị ndụ na-arụsi ọrụ ike. Ọ dị mma, ọ bụrụ na nwatakịrị gị na-agagharị agagharị, agbala ya ụta maka enweghị ike ịgụrụ ya. Gbanwee ihe omuma a nke oma - dee nwa n'eto egwu ma obu n'atu egwuregwu. Otú ọ dị, ọtụtụ ụmụaka na-ata ahụhụ n'oge na-adịghị arụ ọrụ anụ ahụ - na-eme kwa ụbọchị n'ụlọ akwụkwọ, na n'ụlọ a TV ma ọ bụ kọmputa. Ihe si na nke a pụta ga-abịakwasị nwatakịrị ahụ dịla okenye - oke ibu, ọbara mgbali elu, atherosclerosis. Enwere ike ịnọgide na-ede ndepụta ruo ogologo oge, mmalite ya na-adịkwa n'oge nwata.
Ndị nne na nna kwesịrị ilekọta nsogbu a. Na megacities nke oge a, ebe egwuregwu, ebe egwuregwu, na ebe a na-egwu egwuregwu n'egwuregwu n'èzí abụghị maka nwata. Ụmụaka enweghị ọnọdụ maka egwuregwu. Ma iji nweta nsogbu nke anụ ahụ site n'oge a mụrụ - ọ ga-ekwe omume maka nne na nna ọ bụla, ọbụlagodi na ị malitere na mmega ahụ kwa ụbọchị. Mgbe nwatakịrị ga-aga ụlọ akwụkwọ ọta akara ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, ọrụ a ga-adabere na ndị nkụzi na ndị nkụzi.
Geekwa ntị na usoro mmekpa ahụ. Ọ dịghị mkpa ịmanye nwatakịrị ịgagharị ma ọ bụ wụsa mmiri mmiri. Iji malite, soro nwatakịrị ahụ n'okporo ámá mgbe ọ bụla o kwere omume. Na-eyi, ọ naghị egbochi mmegharị ya (karịsịa n'oge oyi), ka o wee nwee ike ịgba ọsọ ọsọ.
Ndị nne na nna nwekwara ibu ọrụ nke nzukọ ezi uche mgbe oge ụlọ akwụkwọ gasịrị. Mmetụta dị ukwuu nke nwa a na-ekwesịghị ekwesị, mana n'otu oge ahụ, ekwela ka ọ kpochapụ, tụfuo nkuzi ma ọ bụ ọrụ ụlọ. Ọ kachasị mfe ime ihe omume ụlọ mgbe ha risịrị nri ehihie ma na-eje ije (ọkacha mma ma ọ dịkarịa ala otu na ọkara awa n'ogologo). Malite ihe omume ụlọ na ọrụ dị mfe. Nwee mmasị na nwatakịrị ahụ mgbe ọ banyere ọrụ, mee ka ọrụ ahụ dị ike. Akụkụ nke ndụ ndụ dị mma na-eje ije tupu ị lakpuo ụra. Nwatakịrị ahụ ga-ehi ụra nke ọma ma nata ụgwọ nke ike ka ukwuu.
Lezienụ anya maka mmetụta uche nwa gị. Nwata nwata ahụ bụ ihe a na-ejighị n'aka, mgbe ụfọdụ ọ na-achụpụ "aghụghọ" nke na-emesị gbanwee nsogbu na ahụike na ahụike n'ozuzu ya. Cheta na ọ dịghị ihe dị egwu maka nwatakịrị mgbe ndị nne na nna na-ese okwu na mkparị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta ịchọta mmekọrịta, ma ọ dịkarịa ala, zipụ nwa ahụ ka ọ gaa ije n'èzí ma ọ bụ nleta. N'ọnọdụ ọ bụla, agbanyela nhụsianya gị na mmegide ya. Mmetụta obi ụtọ nke uche na mmekọrịta enyi na ezinụlọ bụ nnukwu onyinye na ahụ ike nwa gị.
N'ọgbọ nke oge a, nrụgide mmetụta uche dị oke mma ọbụna maka okenye. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu gbasara nwa obere? Ọnụ ọgụgụ ụmụaka natara n'ụlọ akwụkwọ na TV na-amụba mgbe nile. Ọtụtụ akwụkwọ ọzụzụ na-adabere na ụmụaka. Ma ndị nne na nna chọrọ ka nwa ahụ bụrụ abụ, ịgba egwú, igwu mmiri ma ọ bụ mara Bekee n'ụzọ zuru oke. Ihe niile a chọrọ oge ọzọ, mgbalị. Atula anya na nwatakiri agaghị ekwe omume, kwụsị otu akpa ma ọ bụ abụọ ma hapụ ya ka ọ họrọ ihe ọmụmụ ya n'ọdịnihu. Ọrụ gị bụ ime ka nwa ahụ nwee obi ụtọ. Na maka nke a, kụziere ya ka ọ dị mma.
Na-elebara nwa gị anya, na-ekwu banyere onwe gị, ndụ gị, setịpụ ezi ihe nlereanya. Anyị na-atụ anya ka mkpụrụ akwụkwọ anyị na-ebi ndụ dị mma maka ụmụaka ị nwere ike itinye na nwa gị. Ekewapụla ụdị ndụ nwatakịrị na-ebi ndụ dị mma nke onye toro eto, n'ihi na ọ bụ naanị onye ahụ dị mma na-azụlite ezinụlọ dị mma.