Ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ
Eziokwu ahụ bụ na Cola, lemonade na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ carbonated na-emerụ - ọbụna ụmụaka maara. Mana n'ihi ihe ụfọdụ anyị anaghị akwụsị iji ha eme ihe. Na n'efu! Nnyocha na-egosi na ha na-eduga osteoporosis, ire ere ezé na ọrịa obi. Ọtụtụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ nwere nnukwu shuga, nke dị elu na calorie. Ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na - eme ka ndị na - eme ihe ụtọ na -
Ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu na tonic na mmanya na-aba n'anya
Mmanya bụ ihe na-emerụ ahụ. Ọ bụghị na efu, ọ na-contraindicated maka ụmụaka na ụmụ nwanyị dị ime. Na ụkpụrụ, mmanya vaịn a mịrị amị nwere antioxidant Njirimara ma nwere ọtụtụ vitamin. Ma, mmanya na-egbuke egbuke na ihe ndị a na-etinye na tonics gụnyere ọnụ ọgụgụ nri ndị dị ize ndụ. Ha nwere nnukwu shuga, n'ihi ya, ha dị elu na calories. Na-agbakwụnye eziokwu ahụ na tonic nwere ọtụtụ agba na ihe ọkụkụ. Ma nsogbu bụ isi bụ na n'okpuru nduzi nke carbon dioxide, afọ na-agbasawanye ma nwee mmụba ọ bụla. N'ihi ya, mmanya na-aba n'anya na-abanye n'ime ọbara ozugbo, na-enwe mmetụta dị njọ n'ahụ sel ụbụrụ na imeju.
Nri edozi
Mgbe oge na-ezughị oke maka nri ehihie, ha na-enyere gị aka ịkwadebe soups na broth. Ma, ndị na-edozi edozi nke ọma bụ ihe ndị a kwụsịrị iji nweta nnu dị elu ma nwee mmụba. Nke a bụ nsogbu ha. Jiri ha site n'oge ruo n'oge, ị gaghị emerụ ahụ ahụ ahụ. Mana ha na - emekarị ihe na - adịghị mma - karịsịa maka ụmụaka.
Akpụkpọ anụ
N'ọtụtụ mba n'ụwa, akpụkpọ anụ bụ akụkụ nke nri nri ụwa. Ha kacha ewu ewu na Eastern Europe. Nri ndị nwere akpụ anụ ahụ bụ ihe na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ. Ma ha adịghị eweta uru ahụ ike. Ọzọkwa, ha so n'ime ihe oriri ndị dị ize ndụ. Ihe ize ndụ bụ na skins anụ ahụ bụ ihe siri ike na nri dị arọ maka afo. Ọzọkwa, akpụkpọ anụ na-eji ọdịnaya nnu dị elu. Akpụ akpụkpọ anụ na-enwekarị ntutu isi na-adịghị agwụ aghara. Ha nwere ike iduga na mbufụt nke ngwa ngwa. Tụkwasị na nke ahụ, akpụkpọ anụ na-emerụ ahụ. Nnyocha na-egosi na ha na-emebi enamel ezé.
Nri nri eghe
Achịcha eghe egosiri na-ewu ewu n'oge na-adịbeghị anya. O doro anya na ha dị ezigbo ụtọ. Ma ha nọ na ndepụta nke ngwaahịa iri kacha dị ize ndụ. Ekwela ka a ghọgbuo gị na pineapples na unere enweghị ike ịdaba n'àgwà a naanị n'ihi na ha bụ mkpụrụ osisi. E kwuwerị, ha na-esi ya n'ọtụtụ nnukwu mmanụ ma tinye ya na shuga sirop. Site na vitamin bara uru enweghi ihe di oke. Ma, abụba na shuga abụghị nke kachasị mma.
Fries French na chiiz
Fries French na-abụ akụkụ nke nri anụ ụlọ. Kedu ka ị gaghị esi asọpụrụ ya? Ọ na-atọ ụtọ! Ma ọ bụrụ na ị gaa ezumike n'ebe ndịda, a na-atụkwasị ya cheese. Nri french bụ nri dị arọ. Na nchikota ya na chi a na-edozi ya na-eme ka "bombu" nye ahu. Chiiz nwere uru iri abuo kariri abuba na anu ocha. Na mkparịta ụka na mmanụ ndị na-eme ka potato na-efe efe na efere a dị ezigbo njọ.
Ahịa mmiri
Otu n'ime ihe ndị kachasị mma na oriri na-edozi ahụ bụ ire ụtọ - nri, wetara mmiri. Ọ na-atọ ụtọ, na-eju afọ na ngwa ngwa. Otú ọ dị, a na-atụkarị ihe oriri mmiri na-atụ aro maka ụmụntakịrị na ndị ọrịa. Onye nwere ahụ ike nwere ike iri nri mmiri, ma ọ pụghị iji dochie nri niile. Ọ na-esiri anyị ike ijikwa ọnụ ọgụgụ calorie na nri mmiri. Enwere ike inwekwu mmiri, ma eleghị anya karịa ihe akọrọ. Tụkwasị na nke a, nri mmiri na-emepụta usoro nchịkwa. Ụbụrụ amalite "ịdị umengwụ." E kwuwerị, nri siri ike na-eme ka akụkụ eriri afọ ahụ pụta.
Anụ anụ anụ
Nri anụ a na-emecha na-emepụta ihe na-adịghị mma. Ee, ha nwere ihe nchebe, ndị na-edozi ahụ na ekpokpo ọkụ. Na sausaji na sausaji jupụtara na nnu na abụba. Mana nchegbu kasịnụ bụ eziokwu ahụ na anyị enweghị ike ịchịkwa ihe ha mejupụtara. Ọ nwere ike ịpụta na enweghị anụ n'ime ha! Ma ọ bụ nwere ọtụtụ nro, tinyere nke a gbanwere. Ma ọ bụ ọgwụ nke ịchebe ndị mmadụ, na-atọ ụtọ ndị na-emewanye ihe na ihe ndị ọzọ agafeela. Kwere na ndị isi na-achị achị adịghị enwe ike ịlele ụdị nri niile. Ya mere, ogo ngwaahịa ndị a na-adabere na akọnuche ndị na-emepụta ihe.
Chicken na azụ azụ
Ọkụ na azụ azụ (osisi, fig) na-ezo aka nri ngwa ngwa. A na-akpọkwa ha nri dị ize ndụ. Ihe dị mkpa bụ na ha ji mmesapụ aka fesa ya. Mgbe frying, ha na-amanye mmanụ, dị ka ogbo. N'ihi ya, caloricity ha ọbụna siri ike ịkọ. Tụkwasị na nke a, ọtụtụ ụdị ọkụkọ na azụ ndị a na-akwadebe site n'ite anụ, nke na-amịkwa abụba mgbe esie ya. Ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ọkụkọ a ṅara n'ọkụ, ọ ka mma ịzụta anụ ọcha zuru oke n'enweghị nri ọ bụla.
Donuts
O yiri ka ụwa ọ na-ahụ maka onyinye. Ejiji maka ndị na-enyere aka na narị afọ nke 21 n'ihi oké osimiri ma kwaga Europe oge ochie. Na-ekpuchi ma ọ bụ na-egbuke egbuke, ha na-akwalite agụụ. Ma ha adighi mma maka ahuike. Ngwunye ọka bali jikọtara ya na ọtụtụ shuga na mmanụ na-esi nri na-eme ka ha dị ize ndụ. Mgbe o nwusịrị di na nwunye, ọbara shuga dị n'ọbara gafere n'ọtụtụ. Awụda glucose nwere ike ime. Ọ bụ ihe oriri ndị a na-ebute mmepe nke ọrịa shuga. Tụkwasị na nke ahụ, ihe oriri jupụtara na mmanụ aṅụ na abụba, na-eri ahụ. A na-akpọ nri ndị dị ka onyinye, mmanya chocolate, cola, fries French (na ndị ọzọ) na ọgwụ ọjọọ.
Gwa nke iri nri iri kacha njọ!