Agba akpụ
Akpụ akpụkpọ anụ karịa nke ọ bụla ọzọ chọrọ nlezianya na-akpachara anya, n'ihi na ọ nwere ike ịmịnye ya. Na mgbakwunye, ọ bụ ya bụ onye mbụ na-egosi ihe ịrịba ama nke ịka nká. A ghaghị ichebe akpụkpọ anụ dị iche iche site na mpụga ndị dịpụrụ adịpụ - dịka ọmụmaatụ, kpọmkwem na ìhè ọbụla ọbụla. E gosipụtara na nkà mmụta sayensị gosiri na akpụkpọ anụ dị arọ karịa ngwa anọ ndị ọzọ. Nke a bu ihe di mkpa mere eji lekọta ya.
1. Ndị inyom nwere akpụkpọ anụ dị mma ka ha jiri nri nkịtị na ihe oriri na-edozi ahụ, dịka ọmụmaatụ - mmanụ aki oyibo na mmanụ ihe oriri. Dịka ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, jiri ha dị ka ihe nkpuchi: tinye aka na akpụkpọ ahụ, kwe ka gbanye n'ime akpụkpọ ahụ, ma tinyezie ihe ọ bụla etemeete, nke, n'ezie, bụ hypoallergenic. Nke a na-enye gị ohere inweta ihe kachasị mma akpụkpọ anụ - moisturizes, na-azụlite ma na-ede anụ.
2. Ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa nwere ike ikwu na akpọrọ akpụkpọ anụ ga-asa ihu gị mgbe nile ọ bụghị mmiri, kama ọ bụ decoction nke ọgwụ herbs. Herbs na ọgwụ ọjọọ si na ha bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma maka ilekọta akpụkpọ anụ.
3. N'ụlọ ma ọ bụ na ụlọ ọrụ - ọ bụrụ na ikuku na-arụ ọrụ mgbe niile - ọ dị mkpa ka ịmebe onye ọhụụ dị nso nke na-arụ ọrụ ehihie na abalị, n'oge okpomọkụ na n'oge oyi. Microclimate nke ime ụlọ ahụ nwekwara mmetụta dị njọ n'ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ ọkọchị.
O mmanu mmanu
Ọ na-achọ a pụrụ iche - nke a siri ike ịlụ ọgụ. Ihe e mesiri ike n'ilekọta akpụkpọ anụ bụ na ọ na-edozi ahụ ma na-etinye ya na abụba abụba, nakwa dị ka moisturizing ma meziwanye ihe owuwu ahụ. Ọkpụkpụ mmanu na-adịkarị mfe ịnya. Ọ bụ ya na-akpatakarị nsogbu ma bụrụ ezigbo nsogbu nye ọtụtụ ụmụ nwanyị. Ma (ọ bụrụ na ọ nwere ike ịkasi ya obi) ọkpụkpụ akpụkpọ anụ dị ogologo, ogologo oge na-adọrọ adọrọ, ọ naghị adịkarị mfe. Ọ bụ ezie na ndị ọzọ karịa wrinkles na ụdị akpụkpọ anụ ahụ enweghi nsogbu ndị dị nro na-adịghị njọ: ụba buru ibu, tebụl na-egbuke egbuke. Ndị a bụ ndụmọdụ ole na ole ga-enyere gị aka weghachite ntụpọ nke akpụkpọ anụ:
1. Saa ihu gị ugboro 2-3 n'ụbọchị, ma ọ bụ naanị otu ugboro n'iji ncha, ma ọ bụghị ya, a ga-akwalite glands na-emepụta ihe karia uru nkịtị nke na-abaghị uru.
2. Tonic maka ihu na-eji ezigbo ihe, nke mejupụtara ya na ahịhịa. Na ịhịa aka n'ahụ kwa ụbọchị na ice cubes, nke ga-eweghachi ahụike na nkwụsị nke akpụkpọ ahụ.
3. Ihe nkpuchi kacha mma maka akpụkpọ anụ bụ ihe ndị nwere ihe ndị dị ka ụrọ, pọọpọ na yogọt. Ha kwesiri ka ha buru ndi mmadu ma tinye ha n'ile ya anya, ma mgbe ha tinyechara nkpuchi - iji mee ka obi di ha mma.
4. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na otutu, ihe mbụ ị kwesịrị ime bụ ịhapụ sugar na carbohydrates na nri gị.
Jikọtara akpụkpọ
Nsogbu nke ilekọta akpụkpọ anụ ahụ bụ na ọ bụ nchikota nke mmanu mmanu na akpo nke chọrọ ụzọ dị iche iche na ihe dị iche iche mma. Usoro maka ihe ịga nke ọma bụ iji ngwaahịa maka akpụkpọ anụ na mpaghara ihu, ebe akpụkpọ ahụ dị oke mmanu - ọkpọiso na imi. N'ebe anya na cheekbones, ị ga-eji ngwaahịa maka akpụkpọ anụ, n'ihi na, dị ka iwu, akpụkpọ anụ dị n'ógbè a bụ nkụ. Kedu ihe ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị bụ otu ụdị? N'eziokwu, ihe niile adịghị mfe.
1. Saa ihu gị kwa ụbọchị site na ncha glycerin ma ọ bụ were ya na ụzụ pụrụ iche.
2. Họrọ maka ihu gị ọkụ moisturizer nke na-agaghị clog pores.
3. Ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, jiri nkpuchi maka akpụkpọ anụ na mpaghara cheekbones na agba na akpụkpọ anụ - na ọkpọiso na imi. Nke a ga - eme ka akpụkpọ ahụ dị ụtọ ma dịkwuo ụtọ, na - ejide mma na ntorobịa ruo ogologo oge.
Echiche anụ ahụ
Nsogbu kasịnụ nye ọtụtụ ndị inyom bụ nsogbu nke ụdị akpụkpọ anụ a ma lekọta ya dị nnọọ mkpa. Nke a bụ akpụkpọ anụ dị iche iche nke na-achọ ọ bụghị naanị otu ụzọ pụrụ iche, ma mgbe ụfọdụ, nlekọta ahụike na ọgwụgwọ. Akpụkpọ anụ na-adịkarị mgbe ọ bụla akpọrọ nkụ, ọ na-agbanye ọkụ ngwa ngwa, ya mere, ọ dị mkpa iji nlezianya na-elekọta ya mgbe niile. Ka mma ilekọta akpụkpọ gị, ma ọ bụrụ na ọ dị nro - ndụmọdụ bara uru maka akpọrọ akpụkpọ ahụ e kwuworo n'elu. Na mgbakwunye, ebe a bụ aro ole na ole:
1. Lee ihe ị na-eri. Ị ghaghị iri protein, yogọt, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
2. Cheta na ihu ndị na-eri anụ na-abụkarị nkụ, na-eme ka ọ bụrụ nke na-adọrọ adọrọ ma bụrụ onye ọkụ.
3. Uzo nke ihe ndi ozo na ihe ndi ozo nye anu aru bu ihe di nkpa.
4. Mgbe ịchọrọ iji chebe anụ ahụ na-adịghị mma site na anyanwụ, jiri ude na ihe nchebe nke 30 ma ọ bụ karịa.