Onye ọ bụla maara banyere uru nke ịhịa aka n'ahụ. Site n'enyemaka ya, anyị na-ekpochapụ ọrịa anụ ahụ, anyị nọ n'ọnọdụ dị mma karị, anyị kwụsịrị ịhụ oge anyị. Mana ọ bụghị onye ọ bụla maara ụdị ụdị ịhịa aka n'ahụ ọ dị. Ka anyi kwue banyere ufodu di iche iche ya, ya bu ihe gbasara ndi mmadu.
Ụdị ịhịa aka n'ahụ: usoro na-abụghị omenala.
Ịhịa aka n'ahụ na akpa akwa.
Ala nnabata nke ịhịa aka a bụ India na Thailand. A na-eji aka a na-ekpo ọkụ nke herbs. Ikwesiri iburu mkpuru osisi di iche iche, imaatu, geranium, ginger ma obu ndi ozo dika ochoro gi, i nwekwara ike tinye osikapa ma obu sesame, opu ya na mmiri ozo ma obu ihe oriri. N'ihi nhịahụ dị otú ahụ, akpụkpọ ahụ na-ejupụta na bekee bara uru, ọ na-agbanwe, a na-eweghasị ahụ ike, na-eme ka ahụ dịkwuo mma, mgbali elu na-edozi.
Nkume na-eme nká.
A na-ekwenye mgbe niile na nkume ndị dị oké ọnụ ahịa nwere ihe onwunwe iji kesaa ike nke ahụ n'ụzọ ziri ezi, nke a na-enyekwa aka na nlọghachi ya na ngwọta onwe ya. Nkume na-eme agadi ma na-eme ihe dị iche iche (sapphires, rubies na ndị ọzọ).
Ịhịa aka na ọnya mmiri.
A na-esite n'àgwàetiti Polynesia nweta ụdị ịhịa aka n'ahụ. Maka nke a, a na-eji obere obo dị nro dị iche iche dị iche iche na ọdịdị dị iche iche, bụ nke dị ntakịrị kpụ ọkụ n'ọnụ na mmiri mmiri na algae. Ọ bụ ya mere akpụkpọ ahụ ji jupụta ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke macro na microelements, na-emepụta ihe ndị ọzọ collagen, nke na-eme ka anụ ahụ dịkwuo njọ. Tụkwasị na nke a, ịhịa aka a na-ebelata nchekasị, na-enwe ahụ iru ala na ọgwụgwọ.
Ịhịa aka n'ahụ na osisi bamboo.
A na-akpọkarị ịhịa aka n'ahụ Creole, ebe a na-ebute anyị site n'ụsọ Oké Osimiri India. Na-agafe, dịka iwu, na-eji egwu eji ngwugwu dị iche iche na dayameta. Egwuregwu egwu na-enye onye ọkachamara aka ịgbanwe ụda nke mmeghari na manipulations. A na-egosipụtakarị ịhịa aka a maka ndị na-arụ ọrụ siri ike ma nwee ike gwụrụ. Ọkpụkpụ ịmecha na ịkwado ọrụ nke akụkụ ahụ dị iche iche, na-enyere aka ịkwụsị ịba ụba, iji nagide cellulite. Tụkwasị na nke a, a na - emepụta endorphin a na - emepụta ihe - hormones nke obi ụtọ.
Akpụkpọ ụkwụ Alpine ice.
Ice nwere mmetụta dị ike karịa mmiri oyi. N'ihi eziokwu ahụ bụ na n'okpuru nduzi nke ọbara ọbara na-egbu oge na-adị mkpirikpi, wee gbasaa, enwere mmụba ọbara, nke na-emeziwanye metabolism. Ya mere, abụba na abụba na-eme ka mkpụrụ ndụ ndị metụtara cellulite pụta. Ụdị ịhịa aka n'ahụ dị irè n'ịgụ cellulite. N'ihi mmetụta nke drainage lymph na otu usoro, ọ ga-ekwe omume belata oke nke nsogbu na 1 centimita. Ọ naghị esiri gị ike ịhịa aka n'ahụ a n'ụlọ gị. Ọ dị mkpa iji ghere oghe nke herbs na ịhịa aka na mpaghara nsogbu na ice cubes maka ihe karịrị minit 2-3. Ịkpa ihe dị mkpa site na ala elu gaa na akara ogologo, mgbe ahụ ka okirikiri (clockwise) na mmegharị zigzag.
Shiatsu nwere mmetụta nke ibuli.
Ọhịa aka a maka ihu. Ọ bụ dọkịta Japan bụ Tokiuro Namikoshi mepụtara usoro ahụ. Ụkpụrụ nke ime ihe na-adabere na mgbazi nke mmeghari nke ike dị n'etiti ndị a na-akpọ ndị meridian nakwa na ịhịa aka n'ahụ ụfọdụ isi (njigide nke akụkụ). N'ihi ya, ọ bụghị nanị na a na-enweta ọgwụgwọ ahụ, kama ọ bụ mmetụta ịchọ mma. Akpụkpọ ahụ na - adị ezigbo ụtọ ma dịkwuo oke, mkpịsị aka edemas, a na - eme ka mmiri wrinkles.
Mmanụ aṅụ na-edozi.
Ụdị ịhịa aka a sitere na Tibet. A na akwado ya maka ịlụ ọgụ na cellulite. Mmanụ aṅụ na-eme ka ọ dị mma ma ọ bụ na-eme ka ahụ dị mma. Usoro a dị nnọọ ngwa ngwa: mmanụ aṅụ na-etinye n'ọnọdụ nsogbu, pịa aka n'ọbụ aka ahụ ma wepụ ngwa ngwa. Na mbu, usoro a anaghị akpata nsogbu ọbụla, ma ozugbo edo ọcha malitere ịpụta n'okpuru ọbụ aka, ọ na-esikwu ike ịkwanye aka site n'ahụ. Nkume ọcha a bụ ihe efu ma ọ bụ ihe mgbu. Usoro ahụ dị ntakịrị na-egbu mgbu.
Yumeiho maka ịga n'ihu.
Mgbe ịmechasị ahụ, ị ga-ewepụ ihe mgbu azụ, nweta ọnọdụ zuru okè. Massage pụtara n'ihe dị ka afọ iri atọ gara aga, a na-atụ aro maka ndị na-etinye oge dị ukwuu na-arụ ọrụ sedentary. Ịhịa aka na-adabere n'ọrụ na bone pel na ọkpụkpụ azụ; otu ọkachamara n'oge nnọkọ ahụ ji usoro ọgwụgwọ, shiatsu, acupressure.
Mmiri mmiri maka watsu.
A na-eji aka na mmiri na-ekpocha ahụ massage na akwadoro maka ịrụ ọrụ na nsogbu. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma maka nsogbu nke mgbagwoju anya, na mmemme nke ịchụpụ cellulite, ma ọ bụrụ na nsogbu na spine. Tụkwasị na nke ahụ, watsu na-enye ume ma nwee mmetụta dị ike nrụgide.
Nke a abụghị ụdị usoro ịhịa aka n'ahụ niile. Ha dịgasị iche iche. Onye ọ bụla chọrọ ịnwale. Ọ bụrụ na ịnweghị ụlọ ahịa dị mma n'obodo ahụ, nwee nhịahụ n'ụlọ. Na mgbe ntorobịa, ịma mma na ahụike - ndị njem ibe gị na ndụ!