Achịcha kụrụ ụfọdụ n'ime anụ ndị m hụrụ n'anya na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ! Ọtụtụ mgbe m na-esi nri ha, karịsịa mgbe nnukwu oriri gasịrị, mgbe o yiri ka ọ bụ oge ịgbanwe uwe mkpara! Iji nye mịrị na mkpụrụ ọhụrụ, anyị ga-agbakwunye oliv - na cutlets ga-abanye na nri Mediterranean! Enwere ike iji ogwu mee ihe, ka mma karịa eke na brine - anyị achọghị ka ndị cutlets bụrụ nnukwu kalori!
Efrata:- Tuna mkpọ 250 g
- Ricotta cheese 250 g
- Breadcrumbs 60 g
- Achịkpọekere Peanut 100 ml
- Nzọụkwụ 1 Ị ga-achọ tuna tuna, ricotta, oliv, achịcha, nnu, ose na mmanụ maka frying.
- Nzọụkwụ 2 Mash tuna ahụ na ndụdụ, mmiri na-ekpofu mmiri. Tinye olive mkpụrụ osisi.
- Nzọụkwụ 3 Gbakwunye cheese na Ricotta ka ị gwakọta ya.
- Nzọụkwụ 4 Tinye ihe nchịkọta nri iji nweta ịdị arọ na-agbanwe agbanwe dị ka anụ a kụrụ anụ. Ọnụ ọgụgụ biscuits na-adabere na "iru mmiri" nke tuna na ricotta.
- Nzọụkwụ 5 Tinye ụfọdụ obere cutlets ma tụgharịa na breadcrumbs.
- Nzọụkwụ 6 Ghee ndị cutlets na mmanụ a gwara mmanụ ruo mgbe aja aja.
- Nzọụkwụ 7 Tinye ndị cutlets na akwụkwọ ahụ iji nweta ụba abụba.