Iji nweta SPA nke ọma n'ụlọ, ịkwesighi ịga Ụlọ Mmanya ma jiri ego buru ibu. Nanị ntakịrị ihe efu, àgwà dị mma na ihe nkwụnye ego ole na ole na ọnụ ego ga-enye gị ohere ịrụ ọrụ SPA ọkachamara n'ụlọ. Ị nwere ike izuike ma mee ka ahụike gị dịwanye otú a ọ bụ ezie na kwa ụbọchị.
Ebee ka ịmalite
Enwere ike ịzụta ego zuru ezu na ụlọ ahịa ọ bụla. Kwesịrị nnu nnu (ọ dị mma ka ị ghara iji mmanụ na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ mmanụ ndị dị mkpa dị na ngwakọta), oriọna na aromasveschami ma ọ bụ kandụl (mma), mmanụ ísì, algae (rere na akpa na akwukwo ahihia akpọrọ mmiri). sezalya (ezigbo mmiri sponge). A ga - achọta ihe ndị ọzọ maka ịkwadebe baths na kichin: mmanụ aṅụ, mmiri ara ehi, flakes oat.
Na usoro SPA, isi ihe bụ ọnọdụ ihu ọchị: ọkụ ọkụ, egwu egwu, ihe ndozi, na ezumike nká zuru oke site na nrụgide nsogbu. O di nkpa ka onye obula ghara imenye gi nsogbu ka i nwee ohere di iche iche iji weputa oge nye onwe gi, ka i tinye onwe gi n 'omumu nke ime n'ime gi. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ịchọta ihe ndekọ nke ụda ọdịdị nke okike: sọọsọ, oké ọhịa, abụ nke nnụnụ. Ọzọkwa, egwu oge ochie, nke ị họọrọ dịka n 'uto gị, dị mma.
Banyere SPA-usoro na nkebi
Akpa, kpoo ihe ọkụkụ ahụ na-esi ísì ụtọ, nnu, mmiri algae na-esi ísì ụtọ, mmanụ aro na akwa akwa akwa. Gaa na ịsa ahụ, mgbe ahụ dum ahụ na-ehichapụ aka na ngwugwu nke kachasị mma na-ehicha akwa. Site n'enyemaka nke ihe ịchọ mma, mee ka ahụ dum na-akwagharị. Ị nwekwara ike iji ngwaahịa ndị a kwadebere onwe ha site na kọfị kọfị nwere nnu buru ibu ma ọ bụ oatmeal ogbugbo.
Gwuo egwu, ọkụ ma tinye ọkụ ma ọ bụ kandụl. Enwere ike itinye ha na vases ma ọ bụ nnukwu iko. Ọ dị ezigbo mkpa iji akara nke okike. Dịka ọmụmaatụ, na ebe ndị a ma ama, dọọ nkume, osisi spruce, coral, petals, rose - nke kachasị amasị gị. Wuo na mmiri nke mmiri dị jụụ - 37 Celsius, wee tinye nnu mmiri na ya ma tinye algae. Tupu ịsa ahụ ahụ ozugbo, tinye ihe nchebe na-edozi ahụ na ihu gị.
Na bat tinye mmanụ aro. Ọ ka mma ịmịba ha na nnu nnu ma ọ bụ tụgharịa na mmiri ara ehi, dị ka mmiri ha na-emekarị ka ha ghara ịgbari. Mee ngwa ngwa weghachite ike nke ihe ndị na-esonụ aromatic: buru abụọ tụlee nke bergamot na lemon, 4 tụlee nke mkpụrụ osisi grepu na 3 tụlee nke geranium mmanụ. Enwere mpempe maka ụkọ ọnwụ: 2 tụlee nke mmanụ cypress na mmanụ ụtọ dị ụtọ, nkwụda nke rosemary; ma ọ bụ 2 tụlee nke geranium, ose oji na lemon; ma ọ bụ 2 tụlee nke osisi junipa, ginger na Mint. Ihe na-esonụ ga-akwado ahụ mgbe ọrịa siri ike: 2 tụlee nke lavender, 3 tụlee nke rosemary, 2 tụlee nke eucalyptus, nkwụ nke Mint na pawuda. Na-asa ahụ karịa ihe dị ka minit 20, n'ihi na mmiri dị n'ime sel amalitela ibelata. Nakwa, nrụgide ga-amalitewanye, nke na-emetụta obi na akpụkpọ ahụ, nke na-efunahụ nchekwa ya.
Mgbe ịsachara akwa na akwa akwa akwa, kpochapụ ihu ihu ma gaa n'ihu na ịhịa aka na ụkwụ. Ị nwere ike iji ngwaọrụ mgbochi cellulite maka apata ụkwụ na akwara, bọta pụrụ iche iji mee ka arịa ndị ahụ sie ike na ụmụ ehi, nakwa dị ka nsụma na-edozi ahụ na antiseptic maka ụkwụ. Malite ịhịa aka n'ahụ site na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na nke atọ nke apata ụkwụ, mgbe ahụ kụọ ụmụ ehi ahụ aka abụọ. Jiri nwayọọ nwayọọ na-akpali site na ụmụ ehi n'elu. N'oge ịhịa aka n'ahụ, ọrịa strok, igwakorita na ịkpụ ụkwụ gị. Debe usoro ahụ site na iji aka abụọ gbanye ụkwụ ya - site na ikpere ụkwụ na mpaghara ebe ahụ. Jiri nlezianya kpoo ụkwụ na mkpịsị ụkwụ gị, na-elebara anya nke ọma ụkwụ. Na njedebe nke ịhịa aka n'ahụ, tinye ude na ihu, olu na decolletage mpaghara ma kechie na uwe ejiji na-ekpo ọkụ. N'ikpeazụ, mee onwe gị ka ị na-acha akwụkwọ ndụ tii, ihe kachasị amasị gị ma ọ bụ mmanya mmanya ịnweta mmiri na udu mmiri. A ga-enye gị mmetụta nke udo na obi ụtọ zuru oke!