Salad nke carrots Carrots, ma eleghị anya, onye kasị ala na recognizable mgbọrọgwụ. Ma, enwere ihu ọma na uto carrots, ya bụ, oroma, ụtọ ma dị ụtọ na-egosi na narị afọ nke XVII na Holland site na nhọrọ. Zụlite carrots maka oge mbụ na Afghanistan, na-eji nri na ọgwụ na ogwu na mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ. Naanị na oge ochie maka oge mbụ mgbọrọgwụ nke carrots malitere iri nri, wee wepụta ubi ndị anyị na-emekarị. N'afọ 1991, European Union nakweere iwu nke ụgbọ carrots si na-ewepụta akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi! Ihe kpatara ya bụ ndị Portuguese, bụ ndị na-esi nri carrots jams na jams, na-enye ha niile na Europe. Dịkwa ka iwu ndị Europe si dị, ọ ga-ekwe omume ịkwadebe ụdị nsogbu dị otú ahụ site na mkpụrụ osisi, ya mere, ọ bụghị ịhapụ onwe ha n'ụdị karọt dị otú ahụ ka a ga-amị mkpụrụ! Isi ihe na isi nke ihe oriri a chọrọ bụ carrots. Ya mere, ezigbo mgbọrọgwụ ga-abụ isi ihe dị mma. Mgbe ị na-ahọrọ carrots gee ntị na agba - na-egbuke egbuke carrots ndị bara ọgaranya carotene, ya mere vitamin A, mgbọrọgwụ onwe ya kwesịrị ike na ọbụna na-enweghị cracks, ọkara na ibu mgbọrọgwụ na-edozi ahụ na juicier. Salad na-ejikwa coriander, nke na-enye ihe ụtọ na-esi ísì ụtọ na efere, cumin na-acha uhie uhie na ose.
Efrata:- Carrots 500 g
- Cilantro dị ọhụrụ 0,5
- Ose uhie uhie 0.25 tsp.
- Cumin akọrọ 0.25 tsp.
- Sunflower nụchara mmanụ sunflower 2 tbsp. l.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 1 tbsp. l.
- Nnu 1 tuo
- Nzọụkwụ 1 Maka salad dị mma ka ị na-ewere carrots na-atọ ụtọ ma dịkwa ụtọ, ị ga-achọ coriander, mmanụ nri, ihe ọṅụṅụ lemon, cumin, ose ose na nnu.
- Nzọụkwụ 2 Carrots dị ọcha, na-asa ma na-ete na grater graarse.
- Nzọụkwụ 3 Cilantro na-asacha nke ọma, wepụ ihe siri ike ma gbanye ya.
- Nzọụkwụ 4 Jikọọ carrots, coriander, tinye 2-3 tbsp. l. mmanụ ihe oriri, ihe ọṅụṅụ lemon, ọbara uhie na ose na cumin.
- Nzọụkwụ 5 Gwakọta salad, gbakwunye nnu na uto.