- Pearl barley - 1 iko
- Mmiri - iko 2.5
- Nnu, shuga - - Nri
- Bọta - 20 Grams
Oko ọka bali kwesiri ibu nri nke ndi choro aru ike ha. Bali barley bu ihe bara uru na protein, nwere otutu vitamin A, B, E, D, nakwa ígwè, ọla kọpa, iodine, phosphorus na calcium. Mụta otu esi esi nri ngwa ngwa na ngwa ngwa ngwa ngwa, nakwa, nke kachasị mkpa, na-acha ụtọ pel na multivarquet! Ntụziaka maka bali barley na multivarquet: 1. Rinse croup kpam kpam n'okpuru mmiri na-agba oyi. Mgbe ahụ, wụsa ya na nnukwu efere nke multivark, jupụta na mmiri ma hapụ ya n'abali (ọka bali ga-aza). Ọ bụrụ na ịnweghị oge, jupụta otu ájá pel ahụ otu mmiri mmiri na-asọ ma mee ka ọ kwụrụ maka minit 30-40. 2. Mgbe bred pearl ahụ jupụtara na ya, gbakwunye sugar, mmanụ na nnu. 3. Họrọ "Porridge" ma ọ bụ "Buckwheat" mode, setịpụ oge maka 60-80 nkeji. 4. Mgbe ngwụsị nke usoro ihe omume ahụ gasịrị, họrọ usoro "Ịkụ ọkpọ" maka nkeji 15-20 ma kwe ka porridge nye. 5. Na-ekesa ihe nkedo azu na efere. Na-eje ozi dịka efere dị iche iche ma ọ bụ dị ka efere n'akụkụ. Ezi agụụ!
Ọrụ: 4