Ma eleghị anya, nwanyị ọ bụla n'ime oge ụfọdụ nke ndụ adịghị enwe obi ụtọ na ọnụ ọgụgụ ya ma gbalịa ịkwụsị ibu arọ. Ma nye ụfọdụ, usoro a dị mfe ma dị irè, ọtụtụ ndị na-ahapụkwa echiche ahụ, ọ dịghị mgbe ha ruru ihe mgbaru ọsọ ahụ. Ma obughi banyere umengwụ ma ọ bụ nsogbu nchịkwa, kama na enweghi mkpali. Ọ dịwo anya a mara na nsogbu niile nke ụmụ mmadụ na-amụ ma na-adị ndụ n'isi ya, ya mere, iji kpochapụ ha, ọ dị mkpa ka ị "malitegharịa usoro ahụ" site na ịchọrọ onwe gị na nchọta ahụ achọrọ. Ụzọ dị otú ahụ dị, ha nwekwara ike ịbụ ma uche ma anụ ahụ. Anyị ga-amata ha nke ọma.
Ụzọ ntụgharị uche nke mkpali maka mgbatị dị irè
Tupu ịmalite ịdị arọ, ọ dị gị mkpa ịkọwa ihe mere i ji chọọ ya:
- n'ihi ibu arọ, nsogbu ahụike malitere, ọrịa ndị na-adịghị ala ala na-akawanye njọ, ndụ nke ndụ na-aka njọ;
- Ị naghị achọ otú ị si ele anya;
- ghọrọ obere uwe kachasị mma;
- Ọ bụ ihe ihere na-erughị ala na osimiri;
- onye a hụrụ n'anya akwụsịla ịtụle gị mara mma na nke dị mma;
- Enweghi ike ịpụta na ụlọ ọrụ dị ka ndị na-amaghị ama, na ndị enyi ogologo oge na-echeta gị "dị mkpa ma na-adagharị";
- chọrọ ịghọ onye na-eme ihe nkiri ma ọ bụ onye ọbụ abụ kachasị amasị gị, bụ onye ogologo oge gị bụ arụsị.
Ozugbo gị onwe gị zara ajụjụ a, gaa na mmezu nke mmezu. Nke a ga - enyere aka:
1. Nkiri
Ọ dị mkpa ka ị chee n'ụzọ doro anya otú ị chọrọ ile anya. E kwuwerị, e nwere oge mgbe echiche nke gị na enyo yiri ka ọ kacha zuo okè! E chebere foto nke oge a. Họrọ ụfọdụ n'ime ihe ịga nke ọma (ọkacha mma na swimsuit ma ọ bụ na akwa ákwà kwesịrị ekwesị nke na-emesi ụdị gị ike) ma debe ha na oghere ndị a ma ama. O nwere ike ịbụ desktọọpụ, kichin na ọnụ ụzọ refrjiraeto! Isi ihe abụghị iji dochie ya ka ọ ghara ịmepụta ihe mgbagwoju anya na ịghara imerụ ịda mbà n'obi.
2. Uwe
I nwedịghị eche na ihe mkpali dị ike maka ọnwụ ọnwụ nwere ike ịghọ uwe. Kwere, ọ bụghị onye ọ bụla dị njikere iji gbanwee uwe ha n'ihi ihe dịka kilogram iri nke ibu arọ. Ya mere, wepụ uwe akwa gị kachasị amasị gị ma ọ bụ "akwa" jeans, nke ị na-eche dị ka eze nwanyị. Ihe kacha mma - akwa mkpu aji dị oké ọnụ, nke ị na-azọpụta ọtụtụ afọ, ma ugbu a, ị gaghị enwe ike iburu ya. Kwe ka ihe ndị a bụrụ ebe a ma ama ma na-echetara gị mgbe nile ihe ngwụcha nke mgbalị gị.
3. Mmekọrịta ọhụrụ
Ọhụụ ọhụrụ bụ ihe na-akpali akpali ịgbanwe onwe gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na e nwere onye nọ na gburugburu gị nke dị mma ma ọ naghị agbapụta - were ya na ihe niile ga-agbanwe mgbe ị na-efu ibu.
4. Ochie mmekọrịta
Ọ bụrụ na ụgbọ mmiri ezinụlọ nyere akwụkwọ mpịakọta ma dị njikere ịmalite ime ihe ndị a na - eme - oge eruro ka ịmalite onwe gị ma belata:
nke mbụ, a ga-enwe ihe mgbaru ọsọ nke ga-adọpụ uche na nsogbu ezinụlọ;
nke abuo, ị ga-abụkwu mara mma, nke pụtara inwe obi ike karị, ùgwù onwe onye ga-abawanye, nke onye gị na ya ga-agaghị enwe ike ileghara;
nke atọ, ndị ikom ndị ọzọ ga-ege gị ntị, bụ nke na-eme ka di ma ọ bụ nwunye ya nwee mmekọahụ, ọ bụrụ na ọ hụrụ gị n'anya n'ezie.
5.Azart
N'ụzọ dị ịtụnanya, mana maka ndị ịgba chaa chaa, ịdaba n'arụmụka bụ ihe na-akpali akpali itinye onwe gị n'usoro. Ọ bụrụ na ị na-arụrịta ụka maka ego, ego ga-ezuru ezu nke na ọ ga-abụ ihe ọmịiko iji soro ya. Kwuo banyere oge nkpeacha, ma ọ bụrụ na ị na-adaba na nwanyị nọ na klas ọzọ dị arọ, belata pasent nke kilogram efu.
6. Nnukwu ihe nha
Ọ bụghị ihe nzuzo na n'ime ụlọ ọrụ ọ bụla a na-eme ngwa ngwa ma bụrụ ihe na-atọ ụtọ, gụnyere ịdalata. Ya mere, chịkọta otu ìgwè ndị nwere mmasị (ọ bụrụgodị na ha bụ ndị maara nke ọma na netwọk mmekọrịta), gị na onye ị ga-ahụ maka ya, gbanwee ntụziaka maka nri nri ma tụnyere ya.
Ụzọ nke eji eme ihe maka mkpali dị arọ
Anyị ga-aga n'ihu ndụmọdụ ndị bara uru, nke ga-enyere aka ngwa ngwa n'enweghị mgbalị dị ukwuu iji mezuo ihe a chọrọ.
Kpebie onwe gị, site na usoro ma ọ bụ nri ka ị ga-esi wepu pound ọzọ. Ma, enwere iwu ndị dị mkpa nke a ga-ewere dị ka ntọala ọ bụghị naanị na usoro nke ịla n'iyi, kamakwa na ndụ ọzọ:
1.Dabata friji. Ọ bụrụ na ị nwere ezinụlọ buru ibu, na-eri nri dị ukwuu ma na-edozi ahụ, họrọ ebe dị iche iche maka onwe gị, ma na-emeso ngwaahịa ndị ọzọ dị ka ndị ala ọzọ, nke a na-egbochi ịmetụ aka.
2. Na-aṅụkwu mmiri, ọ na-eme ka agụụ gụchaa gị ma dochie nri nri. Otu karama mmiri kwesịrị ịghọ ihe na-adịgide adịgide nke ọdịnaya nke akpa aka gị, dị ka ihe dị oké mkpa dịka ntụ ntụ maka ntụ na lipstick.
3. Nri site na obere efere. Zoo efere buru ibu, nha nke akụkụ kwesiri itinye aka na nri. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ jupụtara na njedebe, ị gaghị eri nri.
4. Echela n'ihu TV ma ọ bụ kọmputa gị. Ụbụrụ na oge ugbu a adịghị edozi ego a na-eri, ebe ọ bụ ihe mmetụ dị iche iche na-adọpụ uche gị, ị ga-enwekwa agụụ ọbụna mgbe nri zuru ezu.
5. Kwepu nri nri ngwa ngwa gị, ibe gị, soda ụtọ, Mayonezi, ihe oriri, mmanya. Zere ebe ị nwere ike izute ndị a "emerụ" ngwaahịa na disaccustom ha si n'ụlọ ha. Mụta iji ihe bara uru dochie ha. Dịka ọmụmaatụ, kama inye nri ngwa ngwa, ị nwere ike ime ka mmiri jujupụta na cheese, akwụkwọ nri na elu, dochie soda na lemonade ma ọ bụ nri ụlọ, na Mayonezi na ihendori nke sitere na ude ma ọ bụ yogọt.
6. Mee ndepụta nke ngwaahịa ma chee echiche site na menu nhọrọ, gaa ịzụ ahịa na nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ahịa. Na ijide n'aka na ị ga-eri nri tupu ị ahapụ ụlọ, ka ị ghara ịzụta ihe dị ukwuu.
7. Gbalịa ịga ọtụtụ mgbe. Zụlite àgwà nke na ị naghị eji igwe elu ma na-apụ na njem maka njem ole na ole gaa ebe.
8. Na ngwụsị izu, ịkwado ije ma ọ bụ ịgba ọsọ, ọkacha mma n'èzí obodo ahụ, ọ gaghị eme ka mbara dị elu ma mee ka ọ dị mma na ọnọdụ dị mma, ma na-adọpụkwa uche n'echiche nke nri na friji nke dị ugbu a enweghị ike ịgụta. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ndị ezinụlọ gị ma ọ bụ ụlọ ọrụ nke ndị nwere obi ọmịiko na-esonyere gị.
Ihe kachasị mkpa icheta bụ na n'inwe obere mgbalị, ị nwere ike ịgbanwe ndụ gị n'ụzọ dị mma ma mee ka ọ dị ọhụrụ.