Ọtụtụ n'ime ha dị n'ụlọ ha, ha ga-ahapụkwa ịjụ ọrụ nke ụlọ ahịa dị oké ọnụ ahịa. Ya mere, ka anyị kwuo banyere otu esi eme ka ntutu isi dị n'ụlọ.
Ihe mere ntutu ji dị ntakịrị.
Ka anyị buru ụzọ ghọta, ihe mere ntutu ji dị oke. Ihe kachasị mkpa bụ ntutu isi. Onye ọ bụla n'ime anyị nwere ọnụọgụgụ nke a, ma na nkezi, ọ dị 100-150 puku ntutu isi n'isi. Nnụnụ ntutu isi (ntutu isi) bụ mgbọrọgwụ nke ntutu, ntutu isi ọ bụla nwere ntutu isi. Kwa ụbọchị, anyị na-efu ihe dị ka ntutu isi 150. Enwekwuo ọnụ ọgụgụ nke ọkpụkpụ na-eme ka a rụọ ọrụ ahụike, a na-ejikarị usoro a mee ihe n'adịghị ncha, yabụ iji mee ka ntutu dị arọ, ọ gaghị arụ ọrụ. Ma echefula ihe ga-eme ka ị belata ntutu nke ntutu efu - kpochapụ ihe ọjọọ, dị ka ihicha ya na onye na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, ọnọdụ ihu igwe na-adịghị mma, nrụgide siri ike ma ọ bụ na-emekarị. Ozokwa, ekwela ka ufodu ntutu ntutu isi nọ na ala dara ụra na edemede ha nwere ike ime ka njupụta nke ntutu. Akwukwo ntutu ntutu nwere ike iji ọgwụ na-akpali akpali, na-ejikọta ha na ịhịa aka n'ahụ. Site n'ụzọ, a ga-emecha ịhịa aka n'isi site na iji ndị ọkachamara pụrụ iche. Ịhịa aka n'ahụ agaghị akpọte ụra ndị na-ehi ụra, kama ọ ga-enwe mmetụta ntụgharịghachi nke toning n'okporo ụzọ microcirculatory na mpaghara ntutu isi.
Ihe nke abuo nke na-eme ka ntutu anyi buru ibu bu oke ha. Nke a na-eme ka ntutu isi ọ bụla dịkwuo okpukpu, ọ bụ ntutu niile dị mma ma dị egwu. Ị nwere ike ịrụ ọrụ na ọkpụrụkpụ ntutu isi, n'ihi na nke a bụ ihe ngwọta dị ebube - henna na-adịghị mma. Ọganihu nke ntutu isi na-eme site na ịmepụta ihe nkiri na-adịghị agba chaa chaa n'elu. Okpokoro nke ihe nkiri ahụ dị obere, ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ ya dị ọtụtụ, a ga-enweta mmụba dị ịrịba ama. Mgbe a gwakọtara ọgwụgwọ henna nke 2-3, mma na gloss. Maka ojiji nke ulo, enwere ihe nkpuchi puru iche na henna na-enweghị ihe ozo, jiri ha mee ihe dika ntuziaka na dika ntutu isi gi, ugwo a agaghi eme gi ihere.
Mee ka ntutu dịkwuo njọ ma mee ka ọsọ ha too. Ihe kacha mkpa mere ị ga-eji mee ka ndị na-eto eto ghara ịmalite ntutu isi bụ enweghị vitamin, ya bụ, ndị dị iche iche A, B, E na C. Lee ebe dị mfe ị ga - ahụ ngwaahịa:
- A na-ahụ vitamin B n'ime imeju, yolks nke àkwá ọkụ, ọka na ụfọdụ mkpụrụ;
- Ihe di n'ime vitamin A bu ihe kachasi na mmanu ocha na acha uhie uhie na mkpuru osisi, di ka persimmons ma obu carrots;
- A na - achọta vitamin E n'ime azụ ọhụrụ, mkpụrụ, mmanụ sunflower na mkpụrụ osisi sunflower;
- A na - achọta vitamin C n'ọtụtụ buru ibu n'ọhịa rose, mkpụrụ citrus na akwụkwọ nri.
Ngwurugwu vitamin ndị dị nro na-adị mfe ịzụta na ụlọ ahịa ọgwụ, ha nwere nchịkọta nhọrọ na mejupụtara.
Ngwọrọgwu ndi mmadu. Otu esi eme ka ntutu di n'ulo.
Anyị na-agbaso ụzọ ndị mmadụ. A na-atụle ihe gbasara usoro ọgwụgwọ ọdịnala maka ntutu isi na isi awọ na-echekwa mmanụ burdock. Ọ bụ ezie na a na-akpọ burdock dị ka osisi ahịhịa, mmanụ si na ya dị ezigbo ọnụ ma nwee ezigbo ihe onwunwe. Ọ na-emetụta metabolism na akpụkpọ ụkwụ ahụ, na-eme ka mgbasa ozi na-agba ume, na-enye mgbọrọgwụ ma na-ewusi mgbidi nke ntutu ahụ ike. Nke a bụ ụzọ nchịkọta kachasị mma maka eji ya: saa ntutu gị na mmiri ọkụ ma kpoo ya na akwa akwa. Mgbe ahụ, a na-ekezi mmanụ mmanụ ahụ n'ime akụkụ 3, akụkụ 1 ga-edeba n'ime mgbọrọgwụ nke ntutu isi, ma nke abụọ fọdụrụ na-ekesa na ogologo oge ha. Mgbe nke a gasị, ị ga-etinye akpa mmiri ma ọ bụ akpa plastik n'isi gị, nke a na-eji akwa akwa. Nchọpụta mmanu na-emekarị ọmụmụ ihe 4-5, n'etiti ọmụmụ na-agbaji n'ime izu 2-3. Ọbụna ndị na-edozi ntụrụndụ ndị ọkachamara na-edeba uru dị mma nke ihe nkpuchi nke dabeere na mmanụ nchịkwa. E nwekwara nkọwa sayensị - na mmanụ nke burdock nwere ọtụtụ vitamin na phytoncides abụba.
Ị nwere ike iji ọgwụgwọ ndị ọzọ na-enweghị nsogbu. Ihe na-eso nke a na-emetụta ọdịdị nke ntutu isi na ụda ahụ. Were:
- okpukpu abuo abuo nke ngwakọta nke akwukwo ahihia nke mint, sage na basil;
- a ngwakọta nke ole na ole tụlee nke lavender mmanụ na iko abụọ nke apụl cider mmanya.
Na-agbanye ma na-esi ọnwụ ma ọ dịkarịa ala izu abụọ, mezie ngwakọta a. Otu ugboro n'izu, tinye 2 tablespoons nke ngwakọta n'ime isi ala, a na-atụ aro ka a saa ya n'echi ya. N'ebe gbara ọchịchịrị a ga-echekwa ngwakọta maka ọnwa isii.
Usoro ọkachamara n'ụlọ.
Echefula banyere ntutu - anyị na-eji ya kwa ụbọchị na mmetụta ya na ụdị ntutu adịghị agbagha. Ihe ntanetị anyị zụtara n'ụlọ ahịa bụ naanị ụzọ isi wepụ unyi site na ntutu isi ma enweghi ike inye ma ọ bụ nchebe ma ọ bụ nchebe mgbe ị sachara isi gị. E nwere ndị ọkachamara shampoos, nke na-abụghị ụzọ dị ọcha, kama ọ ka dị nso na ọgwụ. Ịrụ ọrụ nlekọta ntutu isi ọkachamara na-adabere na onye ọbụla. Ndị na-emepụta ngwaahịa dị iche iche na-edozi ntutu isi dị iche iche, ya mere, e nwere ihe ndị dị mkpa maka agba, agba, abụba ma ọ bụ okpukpu kporo, a ga-anọgide na-enyocha ya ruo mgbe ebighị ebi. Nhọrọ kachasị dabere na ụdị ntutu isi gị, ọ bụkwa ya kpatara arụmọrụ. Nlekọta nlekọta ntutu isi ọkachamara bụ ihe mgbagwoju anya, nke na-agụnyekarị shampoos, balms ọkachamara, ihe nkpuchi na ngwaahịa dị iche iche. A na-eji ajị anụ eme ihe iji chebe ya pụọ na mmebi ngwaọrụ, ọ gaghị ekwe ka ntutu gị jupụta, ga-eme ka ọ dịkwuo ala. Balm nwere ike weghachite ntutu isi site na ihe ọjọọ. Ejila ya mgbe mgbe, n'ihi na ị nwere ike inweta ihe ọzọ - ntutu ga-abụ ihe na-adịghị edozi ma nwee teecha.
Nhọrọ nke ụzọ kwesịrị ekwesị iji mee ka ịma mma na njupụta nke ntutu ga-abụ nke gị. Echela na ntutu ntutu isi nwere ike ime naanị na salons ndị pụrụ iche, ị nwere ike inye ntutu gị ezigbo nlekọta.