Iji mee ka mbọ na-eto eto, vitamin A dị mkpa, a na-ahụ ya na carrots, tomato, herbs, mmanụ, imeju. A chọrọ vitamin B maka mgbaze mgbaze na nkwụ na-eto, dị na nkochi akwa ma pulite ọka wit, ihe iko achịcha nke onye na-eme achịcha na kabeeji. A chọrọ Iodine maka uto nkwụ, a na-achọta ya n'ụsọ oké osimiri na spinach. A na-achọ calcium maka ike nke mbọ, a na-achọta ya na ngwaahịa ndị dị na mmiri ara ehi. A chọrọ ígwè maka ọdịdị na nhazi nke nkedo ntu ahụ. A chọrọ ogbu mmiri iji gbochie nsị, ọ dịkwa mkpa maka nsị ahụ, a na-achọta ya na eyịm, cucumbers, kabeeji.
A ghaghị ime ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu abụọ. Ịkwesịrị iji ezigbo ihe ịchọ mma, na mmiri mmiri maka iwepu varnish ekwesịghị inwe acetone, n'ihi na ọ na-eme ka a ghara ikpo ọkụ.
A na-atụ aro ka ị gbanye mbọ ahụ na-edozi ahụ maka ahụ ike ha n'abalị. Nails ekwesịghị ịdị na-adị mgbe nile n'okpuru akwa oyi, ezigbo ga-abụ nhọrọ, na abalị iji saa mbọ gị ma ọ bụ ụbọchị ole na ole iji mee ka ezumike zuru ike, ụbọchị ise ọ bụla.
A na-ewepụ ya na mbọ ya, ọ bụrụ na ị na-esi na ha ghaa ya, ọ ga-eme ka mbọ ahụ sie ike. Ọ dị mkpa site n'oge ruo n'oge iji rie ihe oriri gelatin - idei mmiri, jelii, ekele ha mbọ aka na-eto ma na-adị ike. Ọ dị mkpa iji ha were otu ọnwa, ma kwughachi usoro ọgwụgwọ otu ọnwa.
Ọ bụrụ na a na-agbanye mbọ ahụ, mgbe ahụ, ihe kpatara ya bụ enweghị calcium, a ghaghị iji vitamin D na mmanụ, maka mgbaze ka mma. Ị nweghị ike ịme batrị maka mbọ. Mgbe ị na-arụ ọrụ, jiri gloves na griiz aka gị glycerin ma ọ bụ ude.
Nlekọta na-azụ anụ maka mbọ.
Were, siere àkwá ahụ na steepụ, wee wepụta nkochi ime akwa ma kpalie ya. Na nkochi ime akwa, tinye gram 4 nke beeswax, nke a na-agbazi na mmiri ịsa mmiri. Anyị ga-eji nke nta nke nta tinye mmanụ piich, ruo mgbe ngwaahịa ahụ dị oke ka mmanụ. A ga-eji ngwaọrụ a kwa mgbede.
Site na nkwụsị nke mbọ ahụ, ị nwere ike ịsa ahụ nke a na-agbakwunye mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ, ihe ole na ole nke ihe ọṅụṅụ lemon na vitamin A. E kwesịrị ime akwa ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
Nyere tubs nke apple cider vinegar na akwukwo nri, nke agwakọta ya na ndi ozo.
Iji mee ka mbọ ahụ dị mma, ị ga-eji mmanụ olulu a na-ekpo ọkụ, bụ nke ị ga-achọ ịgbakwunye ole na ole nke mmiri lemon.
Ọ ga-abụ ihe bara uru na-ete n'ime mbọ ihe ọṅụṅụ nke red currant, nwa currant, cranberries, lemon ihe ọṅụṅụ, tebụl mmanya.
Mkpịsị aka na-ewusi mgbọrọgwụ ike, nke ị ga - eji were mmiri gram 70, 5 grams nke alum, grams 25 nke glycerin. Mee mpikota onu kwa ub och i ruo ub och i 10 ma obu 15, ma kwuoghachi usoro n'ime otu onwa.
Iji mee ka mbọ aka ya dị mma ọ ga-aba uru iji mee salọ nnu. Maka ha, ị nwere ike iji nnu mmiri ma ọ bụ oké osimiri, ma na-enweghị agba agba na aromatic substances. Ghichaa otu teaspoon nke nnu na mmiri ọkụ wee jide nkeji iri abụọ. A ghaghị ime usoro a ụbọchị 10 ma ọ bụ 15, otu ọnwa ka e mesịrị, megharịa usoro ahụ. Maka igbochi ọ ga-ezu iji mee ha otu ugboro n'izu.
A ghaghị ịsacha aka na mmiri dị ọkụ, n'ihi mmiri oyi, akpụkpọ ahụ na-aghọ nke siri ike wee malite ịpụ. Site na mmiri ọkụ, akpụkpọ ahụ akpọnwụla, na-agbarụ, degreased. A gha-eji akpụkpọ anụ aka na-ata ya mmiri kwa ụbọchị.
N'elu nkwekorita, akpụkpọ ahụ chọrọ nlekọta pụrụ iche, ebe o siri ike na nkụ. Ulo elu ga - eji aka na-eme ihe dị iche iche ma ọ bụ brrub, mgbe ahụ, anyị ga-etinye ude mmanụ bara uru na mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ lemon.
Ịbụ nwa nwere ike ime ka ahụ gị dị nro ma dị nro. Were lita abụọ nke mmiri ọkụ, okpukpu abụọ nke mmanụ mmanụ. Ma ọ bụ were lita abụọ nke mmiri ọkụ, teaspoon nke amonia, otu tablespoon nke glycerin. Usoro ahụ na-ewe minit 15 ma ọ bụ 30, maka ụbọchị 10 ma ọ bụ 15, na otu ọnwa, ị nwere ike ịrụ usoro ndị ọzọ maka nlekọta aka.
Ọ bụrụ na ị nwere ike, ike akpụkpọ anụ, mgbe ahụ, baths si ihe ọṅụṅụ nke sauerkraut, whey ga-aba uru. Mgbe ahụ, anyị ga-etinye akpụkpọ anụ aka.
Ọ bụrụ na ọ dị n'aka gị, ọ bụ ndị na-akpọ oku, mgbawa, mgbe ahụ ịkwesịrị ịsa batrị, mmiri nke ị chọrọ iji batrị nke starch. Mgbe minit 15 gasịrị, kpoo aka gị ma fesa ya na ude mmiri. Ihe ndị a dị mma maka ọka na mgbawa na ụkwụ ụkwụ.
Mgbe ị na-ekpo ọkụ, ọ dị gị mkpa ịme batrị. Anyị na-agbagharị na liter nke mmiri ọkụ, a teaspoon nke nkịtị nnu. Jide aka gị maka minit 5 ruo 10, a ghaghị ime usoro dị otú ahụ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 10 ma ọ bụ 15.
Masks maka aka.
Mmanụ aṅụ-nkochi ime akwa.
Anyị na-agwakọta nkochi ime akwa, teaspoon nke oatmeal, tablespoon mmanụ aṅụ. Site na nke a, anyị ga-ete aka ma tinye akwa globe maka minit 15 ma ọ bụ 20, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị ga-ejikwa mmanụ dị arọ gụchaa aka.
Ihe ndo.
Anyị ga-anabata okpokoro 2 ma ọ bụ 3, anyị ga-agbanye ha mmiri ara ehi. Kashitsu tinye aka gị ma tinye aka gị na mmiri a, ruo mgbe ikuku zuru ezu. Mee ka mmiri dị ọcha ma tinye aka.
A na-acha odo odo na mmanụ.
Anyị na-agwakọta teaspoon mmanụ aṅụ, otu tablespoon nke sunflower mmanụ, nkochi ime akwa. Tinye mmanu na aka gị maka minit 15 ma ọ bụ 20. Mee ka mmiri dị ọcha ma tinye aka.
Anyị na-agwakọta otu iko butter, gram 50 nke ntụ ntụ nke owu na-acha na cottonwood. Esi nri na mmiri bat maka nkeji iri, ahụ jụụ. A pụrụ iji ude ahụ mee ihe ma ọ bụrụ na enwere ike na akpụkpọ ahụ.
Anyị maara otú e si eji nlezianya elekọta mbọ aka, anyị maara otú e si arụ ọrụ kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị, na-elekọta mbọ na aka. Anyị nwere ike iji nkpuchi na mkpịsị aka anyị tinye aka anyị n'usoro, na-eme ka ha mara mma na ejiji mma.