Onye ọzọ ma anyị, ndị inyom, mara na aka anyị na-ekpughere ntu oyi, ìhè anyanwụ, na nke kachasị mkpa, ihicha ụlọ. Ihe ọzọ nwere ike ịmalite aka ochie, ọ bụrụ na ọ bụghị ya. Ịsacha ala, ịsa, nri - aka anyị na-enwe nrụgide mgbe nile. Site na iri afọ atọ, ị chọpụtarịrị na aka gị adịghị mma dị ka ị ga-achọ. Kedu ka anyị ga esi eji aka anyị dị mma ma nye ha ahụ dị mma? Taa, anyị ga - achọ ka ị mara nke ọma dị ka broth, baths na creams nke ga - enyere aka gị aka izu ike na ike ọhụrụ ịbanye n'ọgbọ agha!
1. Iji zụọ akpụkpọ aka, anyị na-agwakọta 1 tbsp. l. mmiri ara ehi, 1 tsp. mmanụ aṅụ, 3 tbsp. l. oat ntụ ọka, na 1 tbsp. l. mmanụ olive. Anyị adịghị etinye akpụkpọ ahụ, ma mgbe minit 10-15 gasịrị, anyị na-asa ya. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ikwughachi usoro a ọtụtụ ugboro n'izu.
2. Ọtụtụ na-akwadebe infusion nke chamomile. Iji mee nke a, wunye 1 tbsp. l. okooko osisi 1 mmiri iko mmiri, na-ahapụ maka awa 8-9 n'okpuru mkpuchi, wee kpoo. Itucha 50 g nke butter na 1 tsp. mmanụ aṅụ, gbakwunye 1 tsp. Chamomile infusion, anyị na-agwakọta ihe niile.
4. Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mgbe ahụ, usoro nchịkọta ọzọ anyị ga-adịrị gị mma. Obụpde 2 tubers ke edo, bee na-ede ya na a homogeneous uka, na-agbakwunye 1/4 iko ehi ma ọ bụ ewu mmiri ara ehi na 1 tsp. mmanụ olive. Anyị na-agbasa akpụkpọ ụkwụ maka minit 30-40. A na-eme usoro ahụ n'ụbọchị ọ bụla. Ọ bụrụ na ịchọrọ imewanye ihe nkpuchi ahụ, mgbe ahụ maka nke a, ịchọrọ ijide aka nkeji 2-3 na mmiri ọkụ tupu mmalite usoro ahụ.
5. Iji kpoo aka mgbe ị na-ehicha anụ, poteto, jiri citric acid na ntụ ntụ ma ọ bụ lemon n'onwe ya. Ị nwekwara ike iji obere nnu nnu. Ngwakọta a na-asacha akpụkpọ anụ ọ bụla na ntụ.
6. Maka aka na aka, ị nwere ike iji ngwakọta nke butter na 5 g nke ntụ ntụ. Nri na mmiri bat maka minit 10, na-akpali ya na mkpisi osisi. A na-eme ka ngwakọta a dị mma ma gwakọta ya ka ọ bụrụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
7. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ nke aka nke chamomile, sage na linden mee ka ọ dị ọcha. Gwakọta ahihia niile, wunye iko mmiri abụọ, weta obụp. E kwesịrị inyefe efere maka minit 5. Wunye efere na nnukwu efere na-etinye mmiri n'ime ya ruo minit 10-15.
E nwere ike ịmepụta ihe site na akwụkwọ nri ndị ọzọ. Mmiri dị otú ahụ bara ezigbo uru, n'ihi na ha bara ọgaranya n'ichepụta ihe. Usoro ahụ bụ usoro iri.
8. Na akpụkpọ anụ, ị nwere ike ime batrị soda maka abalị. Ejiri aka, nke ị ga-etinye n'ọrụ mgbe usoro ahụ gasịrị, ị nwere ike ịkụzi onwe gị.
Maka nke a, ọ dị anyị mkpa:
- ngwakọta nke herbs (calendula, dandelion, nettle)
- 1 tbsp. l. mmiri esi mmiri
- 50 gr. anụ ezi anụ ụlọ ma ọ bụ anụ ọkụkọ
- 1 tablespoon mmanụ aṅụ
- 2 tsp. mmanụ ihe oriri
9. Ịdị iche bat dị ezigbo uru maka aka aka. Maka nke a, ka anyị tinye aka anyị ọkụ, wee banye na mmiri oyi. A na-eme bath dị otú ahụ ugboro asatọ n'izu.
10. Ọ bụghị ihe nzuzo na mbọ anyị na-emecha kwụsị ma chọọ nchebe. Mepee ihe owuwu nke mbọ aka ga-enyere gị aka ịba ude site n'oké osimiri buckthorn na chamomile ma ọ bụ chamomile na aloe.
Ude maka mbọ si n'oké osimiri buckthorn na aloe:
Anyị ga-achọ:
- 1/3 iko mmanụ buckthorn
- 2 tablespoons chopped chamomile okooko osisi
Gwakọta ma gbanye ọkụ. K'anyị mepụta maka nkeji iri na ise. Mix ọma.
Ude maka mbọ si chamomile na aloe .
Anyị ga-achọ:
- 1 tablespoon nke ọ bụla ude
- 2 tablespoons chamomile okooko osisi (chopped)
- 1 tablespoon nke aloe ihe ọṅụṅụ
Mee ka ude na chamomile gbakwunye mmiri aloe.
11. N'ikpeazụ, anyị ga-achọ ịme ka ị nweta ọgwụ nchịkọta aka, nke ị ga-achọrịrị. Mmiri ahụ bara ọgaranya na ihe ndị na-edozi ahụ ma dị mma maka ụdị anụ ahụ niile.
Avocado ude
Anyị ga-achọ:
- Nri-isi (anyị na-ewe ude ọ bụla)
- 10 ml. isi nsi
- 2.5 ml. mmanụ avocado
- 2.5 ml. mmanụ jojoba
- 2.5 ml. mmiri rose
Ihe mejupụtara ude ahụ nwere ike ịdịgasị dabere na mmasị gị. Ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji tụlee ndakọrịta nke mmanụ aromatic eji.
Aka, dị ka ihu, bụ kaadi na-abịa nke nwanyị ọ bụla. Ya mere, anyị enweghị ike imeli ihe ọjọọ (Chineke na-ama!) Lee. Atụmatụ ndị a dị mfe ma ghara ịchọ ka ị kwadebe. Naanị ghara ịdị umengwụ ma nye onwe gị oge. Ihe kachasị mkpa bụ ịmanye onwe gị ka ị na-eduzi usoro na mgbe niile.
Otutu ndi mmadu kwenyere na usoro ulo a, ude a na-eme n'ulo, adighi adi nma. Nri, gels na nchịkọta ọnụ - nke a bụ nhọrọ nke nwanyị nke oge a. Ee, ma ọ bụghị onye maara ihe. Ị ma ihe bụ n'ezie na ude gị? Chemicals. Na ebe a? Ngwurugwu bara uru nke sitere na okike. Anyị anaghị akpọ gị ka ịlaghachi n'oge gara aga, ma anyị na-arịọ gị ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ ịhọrọ nhọrọ maka ọdịdị na ịdị mma.