Usoro ịhazi ihe oriri siri ike adịghị mgbagwoju anya. Ọ dabeere naanị n'ụkpụrụ ise. Ị ga-enyefe ezinụlọ gị niile nri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, na-ekiri nke ọ bụla n'ime ha. N'ihi ya, ị ga-eme ka ahụike gị sikwuo ike ma nye gị mkpali iji jide onwe gị n'ụzọ dị mma.
Ịga n'ihu
Nkwenye maka ịgbasochi nri anya abụghị nanị ndị na-eri nri. Mkpa dị mkpa iji na-eri nri na-ejikarị arụ ọrụ nke ahụ n'onwe ya. Usoro niile anyị na-arụ (ime ume, nkwụsịtụ, nkewa sel, ọrụ nke usoro nchịkwa) bụ ụbụrụ na ọdịdị. Nri ahụ na-enye ihe edozi na usoro nchịkọta nri, ya bụ, ọ ghaghị ịbụ na ọ dịkarịa ala nri anọ n'ụbọchị.
Nri "site na awa" bara uru n'oge ọ bụla, ma karịsịa ya mkpa maka ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma. Enwere uto nke ahụ, na ihe oriri na - edozi - nke a bụ ibu arọ na ala na - eme nri maka mmepe nke ọrịa. A ghaghị ịkụziri ụmụaka n'ime ezinụlọ ka ha rie dị ka ọchịchị ahụ si dị, n'ihi ya, ha ekwesịghị iji ume na-eme ihe n'ụzọ na-adịghị mkpa.
Ọdịiche
Ahụ anyị na-achọkarị ihe dị iche iche ike. Naanị ihe anyị ga-eme bụ inweta protein, protein, abụba, vitamin na mineral. Nke ọ bụla n'ime ihe ndị a nwere ọrụ ya. Enweghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ na-eduga na ọdịda nke akụkụ ahụ dum.
Ọ bụrụ na ndị ezinụlọ nwere ụmụ, ọ dị mkpa ịmepụta ọdịiche dị iche iche. Nwatakịrị kwesịrị ịṅụ nri dị iche iche na efere dị iche iche. Mgbe ọ na-eto eto, ọ ga-adịrị ya mfe ịhazi nri ya. Na nri nke ezinụlọ, ọ dị mkpa ịgụnye ngwaahịa nke otu - anụ, azụ, mmiri ara ehi na ihe oriri.
Ohere
Nri onye mmadu riri n'oge ubochi agha aghagh ighota ugwo ume ya na aru ya. N'okwu nke ọ bụla, ihe ngosi ndị a nwere ike ịdị iche na-adabere na ọnọdụ ndụ, ụdị ọrụ na ọnọdụ ahụike nke ndị òtù ezinụlọ. Dịka ọmụmaatụ, nri na nri nke onye na-arụsi ọrụ ike na-adị iche na nri na ọchịchị nke ndị na-enweghị ndị na-agagharị agagharị. Nri n'oge ọrịa ahụ dị iche na nri n'oge ọ bụla ọzọ. Tebụl okpokoro dịkwa iche na tebụl oyi, wdg.
Nri bara uru pụtara ịghara imebiga ihe ókè. Na-eleba anya na ọnọdụ gị na ezinụlọ gị, ụzọ ndụ nke ndị ikwu gị, ike ha na ikike anụ ahụ ha. Ịnweghị ike iwunye, dịka ọmụmaatụ, ihe ndị dị ndụ na-eme ka di na-arịa oke acidity nke afọ. Ọ bụrụgodị na ọ bara ezigbo uru. Kpachara anya ma gee ntị, ịhazi nri dị mma na ezinụlọ gị.
Nche
A na-enye nchekwa nke nri site n'ọnọdụ atọ: imebe iwu nke ịdị ọcha onwe onye, ikike ịmata ọdịiche dị n'etiti ihe oriri ọhụrụ na ihe oriri, na-akpachapụ anya na-ejikwa ngwaahịa ndị a na-amaghị. Dịka ọmụmaatụ, a maara na ịsa aka tupu e rie ihe mara ụmụaka. Ma ịmara abụghị imezu. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọrịa ịrịa afọ na-adịkarị n'etiti ndị dị afọ ndụ. Ọ bụ ya mere iwebata nri kwesịrị ekwesị na ezinụlọ ga-agụnye ịmepụta nkà nke ịdị ọcha.
Ụtọ
Nri ga-abụ ihe obi ụtọ. A sị ka e kwuwe, obi ụtọ ndị na-ebilite n'oge nri nwere ihe omimi miri emi. Ọbụna ha gosipụtara nchekwa nke ngwaahịa. Achọpụta ihe na-adịghị mma nke anụ ahụ na-ahụ anya dị ka ihe mgbaàmà nke ụdị mkpuchi - ọ gaghị eri ya!
Igodo nke nkwalite mmụta ọsọsọ Nna-ukwu kacha elu Ching Hai 5 ịkpọ oku na-enwe obi ụtọ site na iri nri abụghị oku na-eri nri. Ihe na-atọ ụtọ adịghị adaba na ego a na-eri (ogbugbu, kama nke ahụ, "na-egbu" ụdị obi ụtọ ọ bụla), ma site n'ikike inwe mmetụta dị iche na-esi ísì ma na-esi ísì ụtọ, na-enwe mmasị n'ọdịdị nke efere, wdg. A naghị edozi ụdị nri dị iche iche ma ọ bụrụ na ọ dị ụtọ. Nnukwu uru ebe a nwere ike ịme nri gị na ebe ị ga-esi nri. Site n'ịgbaso ụkpụrụ ndị a, ị ga-eme ka ezinụlọ gị nwee àgwà nke iri nri. N'otu oge ahụ, ọ dịghị onye ga-eche na enweghi ya.