Otutu na-adabere n'otù mmadu si ele anya, ya mere, nsogbu nke otutu bu ihe njo nye onye obula. N'ime ndị inyom na-eto eto, a na-ejikọta ọdịdị nke ihe otutu na acne na mgbanwe dị iche iche na gburugburu homonụ. Esi ewepu ihe otutu? E nwere ọtụtụ iwu maka nlekọta anụ ahụ na ọtụtụ nchịkọta ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa.
Kedu otu esi echekwa akpụkpọ na akpụ?
Ị chọrọ nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị, ọ na-edozi ọkara nsogbu ndị ejikọtara na otutu. Akpọrọ akpụ na akpụkpọ anụ chọrọ nlekọta pụrụ iche, nke nwere ike belata mkpa maka usoro ịchọ mma na ọgwụ, belata oge ọgwụgwọ ma kwụsị nsị ọhụrụ.
Nlekọta anụ na ihe otutu
- Ị pụghị ịmepe ma ọ bụ gwakọta comedones na-ekpuchi ma ọ bụ pimples. Nke a ga - eme ka ụba nwuo, mebiri akpụkpọ ihu, nwere ike ime ka ịka ụkọ wee nye aka na ọrịa.
- Ịkwesịrị ịsa ihu gị ugboro abụọ n'ụbọchị. Emela nke a mgbe mgbe, dị ka ịsacha mgbe niile nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ ghara ihu, mebie ebe nchekwa ahụ dị egwu ma kpasuo ọkụ ọhụrụ. Sachaa ihu gị ka ọ bụrụ ihe pụrụ iche site n'akpa na iro, gels ma ọ bụ foams ọcha. Jiri aka dị nro, saa ihu gị na mmiri na okpomọkụ dị n'ime ụlọ, mgbe ị sachachara, tinye akwa akwa na-ekpochasị akpụkpọ ahụ. Tupu itinye ego maka ihe otutu, akpụkpọ ahụ kwesịrị ịdọrọ maka minit 15.
- Site na otutu, ihu anụ ahụ ga-achọ ụzọ pụrụ iche. Ugboro abuo n'izu, jiri ube iji nyere aka mepee pores na exfoliate akwa oyi akwa. Nhicha na-ehichapụ na lotions ga-enye ezi mmetụta, ha kwesịrị itinye ugboro abụọ n'ụbọchị.
- Uzo nile nke idozi ocha na ihe nchacha kwesiri ibu mmanu mmanu, ha agagh eme ka ha gbasaa pores, tube kwesiri ibu ihe edere "abughi ihe ndi ozo." Otu na-aga maka nchekwa sunscreen na-eme ememe.
- Ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi, ọ dị mkpa ka a saa gị na nchacha kwa ụbọchị. Isi ntutu ekwesịghị inwe ihu gị. Ejila ejiji ntutu nke nwere mmanu na mmanu.
Iwu ntụziaka
- Ọ dịghị ihe ọ bụla dị mma karịa ọkpụkpụ na-eme ihe na-eme nke ọma. Maka akpụkpọ anụ na otutu nwere iwu nhazi.
- Saa ihu gị na mmiri oyi na ncha ma kpoo ya.
- Anyị ga-etinye ihu na ihu ngwá ọrụ maka ihichapu pores. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwere ihe otutu na acne, jiri pencil masking.
- Anyị ga-etinye onye ọrụ nchịkwa ahụ na ntụpọ ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-abụ nke a na-ahụ anya.
- Anyị ga-eme otu ihe ahụ na ihu niile, tinye ikikere tonal na mkpịsị aka gị.
- Mgbe anyị na-eme ụdị nhazi nke anyị na-eme mgbe nile, na n'ikpeazụ anyị ga-eme ka ihu ya kpuo ihu. Akpụkpọ anụ na akpụkpọ ụkwụ agaghị adị ịrịba ama.
Nkịtị ịchọ mma clog pores. Ịkwesịrị ịhọrọ ngwaahịa ịchọpụtacha nke ọma nke e mere maka nsogbu akpụkpọ ahụ. Kwesịrị, gbalịa ihe ịchọ mma dị iche iche, n'ihi ya ị nwere ike ịhọrọ ụzọ nke ga-adị irè.
Ngwọrọgwu ndị mmadụ maka ọgwụgwọ nke ihe otutu
Anyị na-enye ntụziaka ndị mmadụ dị mma ma dị irè maka ọgwụgwọ nke otutu.
Iji ehicha ma saa ihu gị, decoction nke viburnum, wort St. John na camomile chamomile ga-eme. Anyị na-ejikọta otu teaspoon nke wort na chamomile St. John na 2 teaspoons nke okooko osisi Kalina. Anyị na-agwakọta ma wụsa nchịkọta iko mmiri esi mmiri, na nso ma na-esi ọnwụ ọkara otu awa. Mgbochi ma weta mmiri sie mmiri na mbido mbụ. Ghichaa ihu gị na ntanye ọkụ.
Nkpu maka ihu site na decoction nke oats na cheese cheese. Iji mee nke a, were 1 tebụl. ngaji nke oporo broth ma gbakwunye na okpokoro 2. spoons nke ọhụrụ obi chiiz. Ka anyị mee nkpuchi maka minit 20. Anyị na-asacha na mbido oyi, na mgbe mmiri ọkụ. Oge ikpochapu na mmiri acidified.
Nkpuchi maka ihu ga-enyere aka wepụ ihe otutu, n'ihi na nke a anyị na-ewere sauerkraut, ntakịrị pịa ma jikọta ya na oatmeal iji nweta mmanụ aṅụ, gbakwunye 100 ml nke mmiri sie ½ teaspoon nke nnu ma jikọta ihe niile. Mee nkpuchi, jide ya maka nkeji iri abụọ, ma saa ya na obere mmiri acidified.
Mgbe ịsa, ehichapụ ihu gị na kichin nke ice, mgbe ahụ na mmiri ọkụ. Ihe dị iche iche dị iche iche dị mma maka akpụkpọ anụ. A na-eji decorations maka ice cubes mee ihe.
Site na otutu, ị nwere ike ilekọta akpụkpọ gị site na iji ntụziaka na ntụziaka ndị a. Ma tupu i jiri ha mee ka ị chọọ ịkpọ dọkịta.