Akwụkwọ ahụ na-akọ banyere uru bara uru nke flax mmanụ na ngwa ya na ndị mmadụ na nkà mmụta sayensị, nakwa na cosmetology.
Flax n'echiche anyị na-egosi dịka osisi na-adịghị mma na obere okooko osisi na-acha anụnụ anụnụ, ma ọ bụ dịka ụdị ákwà nwere ezigbo ihe onwunwe maka ihu igwe ọ bụla: n'oge oyi - ọ na-ekpo ọkụ, n'oge ikpo ọkụ - na-eweta oyi.
Otú ọ dị, flax bụkwa osisi sitere na mkpụrụ ya bụ mmanụ bara nnọọ uru. Ọgwụgwọ na ọgwụgwọ na-edozi ahụ, ihe bara uru ya na usoro nke ngwa a maara n'oge ochie.
Ihu ihu abụọ jikwa ya mee ihe iji merie traktị dị iche iche nke eriri afọ, yana ịgwọ ọrịa, ọnyá, ọkụ.
Ndị Ijipt ji mmanụ flax na-emepụta ihe na cosmetology: ha na-asụ ntutu ha na akpụkpọ ha ka ha wee mee ka mma na ntorobịa sikwuo ike. Na kwukwara na ọ fọrọ nke nta niile ointments na creams.
Na Byelorussia na Ukraine, ruo ogologo oge, flax mmanụ abụwo ihe oriri na-enweghị atụ na nke kacha mkpa.
Mmepụta mmanụ flaxseed dị oké ọnụ karịa nke sunflower, ya mere na ọbịbịa nke ndị na-acha ọkụ ọkụ na-arụ ọrụ ugbo, ịkọ flax abịawo n'ihu.
Ka ọ dị ugbu a, mmanụ a na-agbanye mmanụ aghọwo ihe a ma ama dị ka ihe oriri dị mma. Dịka ọmụmaatụ, na USA, a na-eji ya eme ihe na nri maka mgbakwasa salad. A na-enyekwa ụmụ osisi flax dị ka mmụba nke na-arụ ọrụ nke ọma.
Njirimara bara uru nke mmanu azu
- Mmiri mkpụrụ osisi flax bụ isi iyi nke acids fatty unsaturated - linoleic na alpha-linoleic acid, nke dị oké mkpa ma dị mkpa maka ịbawanye na metabolism kwesịrị ekwesị n'oge ndụ. A na - achọta ihe ndị na - emepụta mkpụrụ ọgwụ ndị a na ụbụrụ mmadụ, n'ime obi mgbochi. Mmiri ndị a bụ maka ọrụ dị na sel nke akpụkpọ anụ ahụ.
- Nke a bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya maka mgbochi nke atherosclerosis. N'ịda ọkwa cholesterol n'ọbara, mmanụ na-egbochi nkedo ọbara na arịa nke usoro ọbara. Na nke ahụ, ihe ize ndụ nke ịmalite ụdị ọrịa ndị dị otú ahụ dị ka nkwụsị nke myocardial na ọrịa obi obi na-ebelata. E gosipụtara na iji mmanụ n'ime otu ọnwa na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi niile site na 8-10%.
- Osisi flaxseed enweghị ihe ọ bụla, ọ gaghị ekwe omume imerụ ha ma ọ bụ nweta nkwụsịtụ. Mgbe ingested na ngafe ke afo, a na-ewepu ngwa ngwa.
- Mmanụ si na flax osisi bụ otu n'ime ọgwụ ndị mmadụ maka igbochi ọrịa ndị na-ekesa ọrịa. Nhazi ihe niile metabolic na metabolic usoro ahụ, mmanụ na-egbochi ọdịdị nke mkpụrụ ndụ cancer. Nhazi nke usoro niile na-adabere na ọdịnaya dị na mmanụ nke ihe ndị dị ka lignan. Lignans nwere ngwangwa antibacterial na antifungal, ha nwekwara ike ịkwụsị mkpụmkpụ nke mkpụrụ ndụ akwara ma gbochie nrịba nke mkpụrụ ndụ cancer. Osisi flaxseed bụ otu n'ime ụzọ kachasị mkpa iji gbochie mmepe nke ọrịa ara ara na ụmụ nwanyị. Lingans nwere ike igbochi ọnụ ọgụgụ nke estrogen hormon, nke bụ isi ihe kpatara ọrịa kansa.
- Na iri nri nke flaxseed kwa ụbọchị maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga 2, a chọpụtara ọgwụgwọ ahụ dum n'ahụ, yana mgbatị n'ọbara shuga. A na-eji mmanụ aṅụ na-eme ihe maka ọrịa ndị dị otú ahụ dịka sclerosis, rheumatism, ọrịa ogbu na nkwonkwo, eczema, psoriasis, ụkwara ume ọkụ, wdg.
Eji mmanu mmanu
- Ndị dọkịta na-atụ aro ka ọ dịkarịa ala 40-50 grams mmanụ kwa ụbọchị maka ọgwụgwọ na ọgwụgwọ.
- Iji belata ọbara mgbali, mmanụ a na-ejikọta mmanụ kwesịrị ịdị na-eri nri kwa ụbọchị nke hypertensives.
- Mkpụrụ mmanụ mkpụrụ osisi flax bụ obere laxative. Mmanụ ahụ nwere ntakịrị ihe na-egbu egbu maka afọ na eriri afọ, nke na-eme ka peristalsis dị mma, mana ọ naghị eduga ọsịsị na agụụ mmiri nke ahụ.
- A na - eji mmanụ eme ihe maka ọgwụgwọ ọrịa hemorrhoid, nephrolithiasis, dysentery, cholelithiasis, atherosclerosis, spastic colitis, oke ibu.
- Na ọgwụ ndị mmadụ, yana flax ọrụ na-eji na-agwọ ọrịa anụ ahụ, ọnya afọ, ọkụ, eczema, mgbakasị ahụ na-adịghị mma, mkpasu ọkụ na akpụkpọ ahụ, ọnyá ọrịa, pyoderma na furunculosis. Mmetụta dị otú ahụ bara uru nke flax mmanụ na akpụkpọ ahụ bụ n'ihi ọnụ ọgụgụ buru ibu nke vitamin A, linolenic na linoleic acid dị na ya mejupụtara.
- N'okpuru ụlọ ọrụ mmepụta ihe, a na-emepụta ọtụtụ mmanụ cream, mmanụ, emulsions, flours, nchacha nke na-ejikọta.
Na-eji mmanụ eme ihe na cosmetology
- A na-eji mmanụ eme ihe maka ịgbatị, na-ewusi ike ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ n'ụlọ. Enwere ike itinye ya na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ jiri ya mee ihe maka nkwadebe nke creams na masks. A na-etinye mmanụ n'ahụ ọnya afọ, ọnyá, eczema na akpụkpọ ahụ, ihe otutu na mmanụ.
- Osisi flaxseed na-enyere aka n'ọgụ megide cellulite. Mmanụ a gwakọtara na kọfị kọfị ma ọ bụ n'ala kọfị kọfị na-arụ ọrụ na akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ dịkwuo mma, na-ekpochapụ cellulite.
- Iji mee ka akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ dị nro, a na-etinye ihe mkpuchi na-esonụ. N'ihe nha anya, jikọta nkochi ime akwa, mmanụ aṅụ na bọta, jiri nlezianya na-akwaga ma tinye aka na akpụkpọ ahụ. Na-ekpuchi polyethylene na akwa nhicha. Mgbe minit 30-40 jiri mmiri na-ekpochapu, na-enweghị ncha, hichaa akọrọ. Maka ikiri ụkwụ, a na-atụ aro mkpuchi a iji mee ihe n'otu ntabi anya.
Apughi imeri mmanu sitere na osisi flax ka o kpoo oku, n'ihi na enwere ya isi ma laa n'iyi ya. Ya mere, a na-atụ aro ka jupụta na elu salad, ọka, nri, nri dị njikere.
N'oge ahụ, a na-ere mmanụ mmanụ flaxseed n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa.
A na-ere ọgwụ na capsules, na karama (n'ụdị mmiri). Akwa iji chekwaa n'ime ebe dị jụụ maka nchekwa nchebe nke bara uru. Mgbe emepechara, a ga-ewepụ mmanụ n'ime otu ọnwa.
Ọ bụrụ na enweghị nkwanye ùgwù maka iwu nchekwa, mmanụ flaxseed nwere ike inye aka. N'okwu a, ụcha, uto, isi na ngbanwe nke mmanụ gbanwere. A gaghị eji mmanụ tankị mee ihe na nri, ma ọ bụ na-emepụta ihe.
A na-eji mmanụ flax na-agwọ ọrịa nwere ike iji mee ihe na-eri nri kwa ụbọchị, nakwa dịka ụzọ isi gbochie ọrịa dị iche iche.