Esi hichaa mmanu ezigbo akọrọ na ntutu isi?

Mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ na-ama ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla n'ime anyị: nkpọchi ndị a na-agbarụ, ndị na-ama jijiji, ndị na-afụ ụfụ, nkewa. Mgbe ụfọdụ, ihe kpatara nsogbu bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ma ọtụtụ mgbe ntutu isi na-akpọnwụ site na mmejọ anyị. Kedu ihe anyị na-eme na-ezighị ezi? Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-eche otú e si esi moisturize ezigbo akọrọ na ntutu isi, ma, lee, enweghị ike ịchọta azịza ya. Anyị chọtara, anyị ga-agwa gị banyere ya.

Ihe

Kedu ihe m kwesịrị ime? Kedu ihe ntutu anyị ji atụ egwu?

Nke mbụ, dozie nri: Rụ nri ndị ọzọ na vitamin A (caviar, umeji, àkwá, mmiri ara ehi) na F (linseed, soy na mmanu sunflower, almọnd, obereekere). Ọtụtụ mgbe na-eri azụ dị egwu - azụ asa, trout, salmon, salmon. Ọ bara ọgaranya omega-3 acid fatty acids, bụ ndị na-ahụ maka ịbịnye mmiri na mkpụrụ ndụ. Azụ kwesịrị ịdị na tebụl gị ọbụlagodi ugboro abụọ n'izu. N'ime oge ntutu isi, ọ ka mma ịhapụ nri na-esi ísì ụtọ. Rie ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ka o kwere mee. Ihe kachasị bara uru bụ persimmon, oranges, carrots, kabeeji.

Kedu ihe m kwesịrị ime?

Nke mbụ, chebe mkpuchi gị site na okpomọkụ: ikpo ọkụ ikuku na-acha ọkụ na-acha ọkụ.

Nke abuo, iji nyochaa onyonyo mma (ọgwụ ọjọọ na-egbu egbu) na-ejikarị na-eweghachi ihe nkpuchi.

Nke atọ, emela ka isi gị na mmiri siri ike. Maka ịsụgharị, soda ma ọ bụ glycerin (1 teaspoon kwa 1 liter) kwesịrị ekwesị. Site n'ụzọ, mmiri ọkụ na-emepe pores nke cuticle ọbụna karị. Ma e wezụga nke ahụ, mmiri ahụ na-ekpo ọkụ, otú ahụ ka chlorine ndị na-eme ihe ike na-eme ka ọ ghara ịdị na-arụ ọrụ. Echefukwala iji onye nkwanye oge ọ bụla ị na-asa ntutu isi gị.

Isi ọrụ nke conditioner bụ moisturizing. Ihe nchekwa (1-2 ihe nke ngaji) tinye nchacha ma kpoo ntutu isi n'ogologo, ọ bụghị nsịcha na akpụkpọ anụ. Lezienụ anya na ndụmọdụ - ha na-esikarị traumatized. Cheta na a na-asa balm ahụ okpukpu abụọ ka ogologo oge ahụ.

Ihe dị mma bụ ịme ntutu na ntutu isi ya - decotle, site n'ọhịa horsetail ma ọ bụ akwụkwọ birch. Iji mee nke a, 4 tbsp. Spoons nke okpukpu kporo shredded wunye a liter nke esi na mmiri, wetara a obụpde, dị jụụ na nje.

Ihe dị mkpa: tupu mmalite nke mgbake, ịkwesịrị ịkpụ ntutu gị. Ebe ndị na-abaghị uru, ngwa ngwa ka ntutu ga-enweta ume. Ha na-eme ihe ọ bụla metụtara gburugburu ebe obibi.

Kedu ihe ntutu anyị ji atụ egwu?

Anyanwụ na ala ikuku bụ isi ndị iro anyị. Gbalịa iyi uwe isi n'oge oge kachasị elu. Ọzọkwa, n'ime ọnwa isii na-esote ọbọ ụkwụ, mkpuchi na ịchafụ ga-adọrọ mmasị. Ọ dịkwa mma ịnweta ihe ịchọ mma na UV ntanye (echefukwala iji ya na ezumike).

Ekezi isi na ntutu

Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme nke a ụdị mbukota kwa ụbọchị maka ọnwa. Ọ bụ ezie na ọ bụ ọrịa na-arịa ọrịa, ọdụ, pigtails, bundles na knots bụ taboo. Ejila ha eme ihe, ma mgbe ntutu isi na-akawanye mma, egbula ntutu karịa otu ugboro n'izu.

Ntutu hairpins na combs

Nke mbụ, anyị na-ekwu banyere ngwá ọrụ ígwè. Ma osisi na ụfọdụ nwere ike imebi, ma ọ bụrụ na ha nwere akwa. Lelee ngwaahịa ngwaahịa ahụ site na ijide ha n'ọbụ aka aka gị.

Nchegbu

N'okwu ahụ siri ike, pasent 60 nke ntutu na-abanye n'ime njedebe nke ịmalite! O siri ike iweghachi ha. Nwee ndidi - ihe ga - esi na ya pụta, ma ọ bụghị tupu oge ole na ole.

Iji igwe ikuku eme ihe anaghị arụ ọrụ? Gbalịa ịgwọ ndị mmadụ. Ikekwe, maka gị, ha ga-adị irè karị. Ị nwere ike iji nkpuchi iji mee ka curls dị ọcha. Nri ọ dị mfe. Ọ bụ iji jikọta mmanụ oliv na ya na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon. Na mgbede, gbanye ngwakọta n'ime mgbọrọgwụ wee tinye okpu. N'ụtụtụ, saa ntutu gị na ncha.

Richaa maka ntutu isi

Brew 2 lita. acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Mgbe ịsachara, sachaa ntutu gị na infusion. A na-ejikwa ọgwụgwọ a mee ihe dị ka mmiri - na-etinye n'ime ntutu nke ntutu maka otu awa na ọkara tupu ịsa.