Ma ọ dị mkpa ịkọwapụta, àgwà ọrụ ebube a nke nnu ga-aba uru nanị maka ntutu mmanu. Masks na-adabere na nnu, na-awụnye nnu nnu n'ime akpụkpọ anụ n'oge usoro ịhịa aka n'ahụ - ihe niile ndị a, ekele nke glands ndị ahụ dị na ya ga-arụ ọrụ nke ọma. Na ndị nwere mkpesa nke oke akọrọ, na imebi ntutu, nnu ga-emerụ ahụ. Ụdị ntutu dị otú ahụ ka mma ịchekwa mmanụ na masks.
Uru nke nnu nnu
Ekwenyere na nnu nnu bara uru karia osi. A na ekwu na oké osimiri nwere pasent dị elu nke saturation na iodine na mineral. Ma ekwula okwu, n'ihi na nlekọta ntutu na-aba uru ma nnu dị nnu, dị ka ihe dị na ya, nke dị na ya, bụkwa ngwaọrụ kachasị mma iji gbochie ntutu isi na nbibi.
Nlekọta nnu na ikpochapu dị oke mkpa iji meziwanye ọnọdụ nke ntutu isi, nakwa dị ka abụba. Ọtụtụ mgbe, ụdị ntutu isi a dị ezigbo ala ma na-ekpuchi mgbọrọgwụ ya site na ihe nkiri mara mma.
Mmetụta dị aṅaa ka ị ga-atụ anya ma ọ bụrụ na ị na-eji nnu nkume na usoro nlekọta ntutu? Anyị nwere ike iji obi ike kwuo ya - dị oke mma:
- akpali nke ntutu isi;
- agba ume ntutu isi, belata prolapse;
- absorption na neutralization nke abụba abụba;
- Nchacha site na ngbochi na mmetọ nke pores na akpụkpọ ahụ;
- mkpochapụ nke dandruff;
- na-ewepụ ya ogologo oge site n'ihe iyi egwu egwu.
Esi mee ka ntutu sie ike
Iji mee ka ntutu dị ike, nnu bụ ihe kachasị mma, dị irè na ọnụ ala. Ọ ga-ezuru iji mee ihe abụọ iji mee ka ahụmahụ gị mee ka o kwe omume iji jide n'aka na ọ ga-esi na ya pụta.
Were otu tablespoons nke tebụl nnu ma tụgharịa ya na tablespoons abụọ nke yogọt, ma ọ ga-abụ obere abụba na-enweghị ihe ọ bụla nwekwara mkpụrụ. Ọ ga-ewe otu ego nke ala-abụba kefir. N'ịdị ogologo ogologo ntutu isi, a ga - enwekwu ụbụrụ - ebe a bụ ihe dị mkpa iji nọgide na - enwe ọnụ, ya bụ. a ghaghị iwere ihe niile dị n'otu. Gbanye ngwakọta a na-atụgharị anya n'ime akpụkpọ ahụ n'okpuru ntutu isi, ya na ya na ogologo ogologo ntutu. Tinye akwa okpu nke polyethylene, kechie akwa akwa towel n'elu. Mgbe ihe dị ka ọkara awa, jiri mmiri na-ekpo ọkụ na-asacha ya. Tinyegharịa usoro a karịa ugboro abụọ n'izu.
Nte nnu ga-enyere aka na ntutu isi?
Enweela ihe ndị akọwapụtara ebe ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa ndị dị njọ na usoro ọgwụgwọ na-amalite inwe nnukwu ntutu isi. Ọtụtụ ndị nọ n'ọnọdụ a achọpụtawo na iji nnu nkume dị mfe.
Ihe ọ pụtara bụ na ọ dị mkpa iji nsị mee nsị. N'ezie, ọ ka mma itinye ya aka tupu ịsaa ntutu gị, ebe ị na-ehicha ya tupu mgbe ahụ. Enwere ike ịnakọta nnu nanị mkpịsị aka, gbasaa isi ya ma mee ka akpụkpọ anụ gị nwee mkpịsị aka gị maka ihe dịka nkeji 15. Mgbe ahụ, hichaa ntutu isi gị n'oge ọ bụla.
Ngwurugwu nnu na ihe nzuzo nke ojiji
A na-akpọkarị nchara nnu nnu. Teknụzụ ya bụ itinye nnu nnu n'ime akpụkpọ ahụ. Mmegharị ahụ massage na-eme ka ọbara gbasaa n'ime akpụkpọ ahụ, nke nwere mmetụta bara uru na ihe oriri nke ntutu ntutu isi. Otu ihe ahụ dị ka soda nwere, nnu na-ekpochapụ ihe ndị dị na ya ma na-eme ka mkpụrụ ndụ ndị nwụrụ anwụ na akpụkpọ ahụ dị.
Otú ọ dị, iji scrub si nnu nwere ụfọdụ contraindications. Nke a na-emetụta ọganihu nke anụ ahụ. Mgbe ọnyá, ọnyá ma ọ bụ ọrịa dermatological, ọ bụghị uru ịkwanye ntutu dịka onye ahụ.
Enwere ịdọ aka ná ntị - nnu nwere ike ihicha ntutu gị. Ya mere, a gaghị emeju nnu nnu. A ga-ezuru usoro abụọ kwa izu. Ma mgbe ụbọchị ma ọ bụ nke ọzọ gafere mgbe usoro saline dị, ịkwesịrị ịhazi ntutu isi gị iji mee ka ntụrụndụ dị ọcha, dịka ọmụmaatụ, mee nkpuchi na glycerin.
Ntuziaka maka ihe mara mma maka ntutu isi gị site na cognac, nnu na mmanụ aṅụ
Achọrọ m ịkekọrịta uzommeputa ọzọ maka ezigbo agadi, kpokọtara, i nwere ike ikwu, mkpuchi. Isi ntutu gị site na ngwa ya ga-adị nro ma dị mma, ha ga-enwupụta. Ọ bụrụ na ịchọrọ na maka nyocha nke cognac ntutu dị oke oke ọnụ, ị nwere ike dochie ya na vodka ma ọ bụ na ịṅụ mmanya na-aba n'anya, dịka ọmụmaatụ, site calendula.
Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka ị na-ewere cognac, mmanụ aṅụ na nnu - niile dị nha anya, i.e. maka 200 grams. Gwakọta ihe ndị e ji esi nri, tinye ihe a na-etinye n'ime akpa iko ya na mkpuchi ma tinye ya n'ọchịchịrị na nke dị jụụ, n'ihi ya ị nwere ike ịme okpomọkụ. Mee ka ọ nọrọ n'ebe ahụ ruo izu abụọ. Ka ngwakọta na-abịa, jiri ya dị ka nkpuchi nkịtị - tinye ya n'isi ma jide ya n'okpuru cellophane na akwa akwa akwa maka otu awa. Mgbe nke a gasịrị, kpochaa mmiri na-emebu maka ntutu.