Reddening of the body, in cases dangerous - ngosipụta na mmiri dị n'ime, ihe na-enwu ọkụ, nsogbu dị na akpụkpọ ahụ, ntakịrị ntakịrị, ụfụ, ahụ ọkụ nke ruru 38 C. Ịdọ aka ná ntị: ị nwere ike ịchọta ihe ịrịba ama mbụ nke ọkụ, gbalịa ịnọ n'okpuru ìhè anyanwụ nkeji iri na ise.
Ebube anyanwụ na-akwalite nhazi nke ndị a na-akpọ ndị ogbugbo nke mbufụt - serotonin na-emepụta ihe dị ndụ, histamine - nke na-eme ka arịa ndị ahụ dị njọ, mgbe ahụ akpụkpọ ahụ na-emegharị ma ọ bụ na-acha uhie uhie, yiri nke ahu anataghi. Ọfọn, ọ bụrụ na e nwere ibuprofen ma ọ bụ ọgwụ aspirin dị mma na ụlọ ọgwụ, ha ga-enyere aka belata ihe mgbu na ahụ ọkụ na awa mbụ mgbe ọkụ ahụ gasịrị. Ọzọ, ihe ọṅụṅụ buru ibu nke nwere vitamin C (dịka ọmụmaatụ, tinye mmiri mmiri lemon n'ime iko mmiri). Ụdị creams, emulsions na corticosteroids (hormones nke adreal cortex mepụtara, akpan akpan iji chebe megide mbufụt) ga-enyere aka. Ha nwere ike tinye ya ugboro abụọ na ise n'ụbọchị.
Maka ndị okenye - usoro izu atọ nke antioxidants tupu ị gaa n'oké osimiri - vitamin A, E, C. Onye obula n'ime ha na-eme ka mmetụta nke onye ọzọ dịkwuo mma. Site na ụzọ, vitamin C na-egbochi ihe mgbochi nke melanin n'ime ahụ. Ya mere, na usoro kwesịrị ekwesị nke ntachu, akpụkpọ ahụ na-agba nwayọọ nwayọọ, mana mkpuchi mkpuchi ga-adịte aka. Tupu oge eruo, were usoro nchịkọta (usoro 7-10) ruo ọbụna ahụ efere ahụ, mgbe ahụ, anyanwụ ga-arụ ọrụ nke ọma.
Panthenol sprays na-akwalite uto na mgbake nke mkpụrụ ndụ - ha na-enyere aka ịgwọ ahụ ngwa ngwa. A na-etinye ya na 1-3 ugboro n'ụbọchị, dabere na ogo ọkụ. N'ịbụ onye meriri nsogbu ahụ, ọ dị mkpa iji chebe akụkụ ahụ mebiri emebi nke anyanwụ site n'ọtụtụ izu.
Skin bụ otu n'ime akụkụ ndị bụ isi nke mgbochi. Ọ dị mkpa ịnweta ntachu otu ụbọchị, na-egbochi nchedo ahụ, na ọbụna mgbe afọ gafere, ọ nwere ike iduga nsị wrinkles, ntụpọ ọbara, iji kpasuo kansa cancer. Ihe gbasara eziokwu ahụ bụ na ahụ na-ere ọkụ, a na-echekwa mkpụrụ ndụ maka ndụ.
Maka umuaka - umuntakiri nchebe umuntakiri umuaka (ichikota ihe ndi ogwu na ihe omuma). Ha na-eburu atụmatụ nke akpụkpọ ahụ nwa ahụ n'uche: n'ihi nwube nke mmechi akwara, ọ na-emeghachi omume karia ndị okenye na ụzarị anyanwụ.
Maka ụmụ nwanyị dị ime - ude na ihe nchebe nke ọ dịkarịa ala 30. Ndị nne n'ọdịnihu na-enwe mmetụta nke ukwuu maka ultraviolet n'ihi ụfe estrogens. Ha na-akwalite mmepụtawanye nke mmepụta nke melanin pigmenti, nke ihe a na-akpọ "ime ime" - oghere gbara ọkpụrụkpụ n'egedege ihu na imi nwere ike ịmalite.
Ọcha nke ihu, ọkụ na 38 C ma ọ bụ karịa, ọgbụgbọ, vomiting, dizziness, isi ọwụwa, njigide, ọnwụ nke nsụhọ. Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa obi, oke oke, ọrịa endocrin, ụmụaka. Echekwa ihe dị iche iche nke sunscreen. Ụbọchị nke mbụ 2-3 n'ime oké osimiri, jiri ike na nchebe nke 50, wee gaa 30 nkeji, mgbe ahụ - ruo 10. Tinye nnu ọ bụghị n'ụsọ osimiri, kama n'ime ụlọ nkeji 10 tupu ịtọhapụ ya, ka o wee tinye ya. Ọdịdị dị elu nke nchebe nke ọgwụgwọ ahụ, ihe na-adịkarịghị etinye ya (ndụmọdụ na ngwugwu). Mgbe ịsa ahụ ọ bụla, hichaa akpụkpọ ahụ na ude (mmiri na-asacha ya).
Maka ndị na-esonye na mpempe akwụkwọ tomato ma ọ bụ tomato, ogo nke nchekwa site na ìhè anyanwụ bụ 33% karịa ndị na-adịghị amasị ngwaahịa ndị a. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na lycopene antioxidant, na-enye tomato ha agba, na-eme ka mkpụrụ ndụ ndị na-adịghị egbuke egbuke, bụ nke a kpụrụ akpụkpọ ahụ n'okpuru nduzi nke ultraviolet.
Nke a bụ ụbụrụ ụbụrụ n'ihi ikpo oke ọkụ nke isi mkpuchi anyanwụ. N'okpuru mmetụta nke elu okpomọkụ, arịa ọbara nke ụbụrụ na-agbasa, ọbara na-agbapụta n'isi, ụbụrụ cerebral na-apụta. N'ọnọdụ ndị dị ize ndụ, a na-agbaji obere ụgbọ mmiri na-ekpochapu ọkụ, mgbe ahụ ọnyá na ụbụrụ na ụbụrụ ya na-akpaghasị ọrụ nke usoro nchebe nke etiti. Mee ka onye ahụ gaa na ndò ma ọ bụ ebe dị jụụ, tinye ice n'elu isi ya, jiri mmiri oyi na-ehicha mmiri ahụ, kechie olu n'anụ ahụ, kechie ahụ ya na mpempe mmiri. Richaa onye ahụ ọkụ mmiri na-ekpo ọkụ ka o wee nwee ike idozi mmiri. Ọ bụrụ na onye ọ bụla amaghị ihe, nye ya sniff nke amonia. Emela ka uche gị mara - kpọọ ụgbọ ala, ọnọdụ a nwere ike ibute ndụ.
Onyinyo: ma ọ bụrụ na ọ dị ala karịa ogo gị, gaa n'okpuru nkwupụta okwu. Uwe mkpuchi (gosiputa ìhè anyanwụ). Tii, osikapa ma ọ bụ brory cherry, achịcha kvass kama mmiri - ha na-enye ume ọhụrụ na toning. Uwe ndị a na-eji emepụta ihe (nke mere na mmiri mmiri na-ekpochapụ si n'ahụ ya).