1) Na oyi, ọ dị mkpa iji nlezianya lekọta akpụkpọ ahụ. Ihe ọ bụla ga-eme iji merie ihe otutu, kpoo akpụkpọ ahụ. A maara na a pụrụ iji moisturizers na oyi mee ihe nanị awa ole na ole tupu ịhapụ ụlọ, na-edozi creams bụ oke kegriiz maka mfịna akpụkpọ . Ya mere, n'oge ị na-agwọ ọrịa, gbalịa ka oyi dị ka o kwere mee ma jiri hichaa nchedo nwere zinc.
2) Ọ bụ ihe a na-agaghị emeli na ahụike dị ọcha na-enweghị hydration. Ya mere, jiri moisturizers dị mkpa. Jiri lotions pụrụ iche na creams na-enweghị mmanụ. Ihe odidi ha dị mfe karịa nke nkịtị, nke dị mma maka akpụkpọ anụ. Saa mmiri dị jụụ, ọ bụghị ọkụ. Echefukwala ịzụlite na ụda ahụ. Iji mee nke a, dabara nkpuchi isi nri nke gị: spoonful mmanụ aṅụ, 2 tablespoons of orange juice, a spoon of apple puree - tinye ngwakọta na ihu gị maka nkeji 20 na itucha na mmiri ọkụ. A pụrụ imegharị usoro a ugboro abụọ n'izu.
3) Lelee nri. Kpochapụ ihe oriri abụba, mkpụrụ, chocolate. Rie nri nke nwere zinc, nakwa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
4) Lezienụ anya na ntutu ahụ. Ọ bụrụ na ọ bụ abụba, lekọta ọgwụgwọ ya. Bibie dandruff, mee ka ntutu gị dị ọcha. Ekwela ka eriri ndị ahụ metụ akpụkpọ ahụ ọkụ, na ihu iji nweta ngwaahịa ma ọ bụ abụba bara uru.
5) Echefula ịṅụ ọtụtụ ihe. Mmiri na-eme ka ahụ dị mma. 2 lita mmiri nwere ike ịnọgide na-arụ ọrụ dị mkpa nke mmiri, mee ka ọbara dị ọcha.
6) Na-abụkarị na ikuku mgbe okpomọkụ adịghị oke ala. Ije ije ga - enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ọkụ anyanwụ na-agbanyekwa eels.
7) Izu ụra zuru oke, zere nrụgide, mmanya.
8) N'ụbọchị ahụ, egbulacha akpụkpọ ahụ na ndị na-egbochi nje bacteria. Jiri mmiri kwesiri mmiri na mmiri na-ekpochapụ iji wepụ abụba abụba na ájá sitere na akpụkpọ ahụ.
9) Ruo oge ụfọdụ, ruo mgbe ị gwọọ ahụ ọkụ, gbakee ọgwụgwọ, ụcha na imebi. Ha ga-aga n'ihu na-atụgharị uche na pores, nke ga-eme ka ọ bụrụkwuo mmetụ.
10) Emetụla ehicha na aka ruru unyi, emela ha. Ọ bụrụ na ị kpebie ịmalite nhicha onwe gị, jiri nlezianya na-emeso aka na ebe niile ị ga-emetụ aka n'oge usoro ahụ na ngwọta antibacterial. Mgbe ahụ, gbanyụọ ihu n'elu ite ahụ site na ịchọ mma nke anụ ahụ ma jiri nwayọọ kpochapụ ihe otutu ahụ. Egbula ịnakọta ihe otutu, ma ọ bụrụ na ị ga-eme ka ihe nkedo ghara ịnọgide ma ghara imegharị usoro karịa ugboro abụọ n'izu abụọ.
11) Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe na-enyere gị aka, jụọ onye na-agwọ ọrịa na onye na-ahụ maka ọrịa cosmetologist. A ga-agwa gị ka i lee ule nke ga-ekpughe ihe kpatara nsị. Ọgwụgwọ ga-enyere aka wepụ ya, onye ahụ na-edozi ahụ ga-anagidekwa otutu. Usoro ntanetị nke oge a nwere ọtụtụ ụzọ isi dozie nsogbu a, ọ ga-ezuru ọtụtụ ọmụmụ ihe iji mee ka ihe otutu ghara n'anya gị.
12) Ọ bụrụ na e nwere ncha, emela ka ekpuchi ha, nke a ga-eme ka ekwenyekwuo na ọkpụkpụ ahụ adịghị. Ugbu a, a pụrụ iwepụ scne acne na pilling ma ọ bụ laser, ọ dịghị mkpa ka ị gbalịa izochi ha n'ụzọ ndị a na-enyo enyo.
13) Ọ bụrụ na ọnyá ahụ na-ebili ugboro ugboro, ị ga-enyocha ndị ọkachamara dị iche iche ma dozie nsogbu a n'ụzọ dị mgbagwoju anya, ọ nwere ike iwepụ oge karịa ka ị tụrụ anya ya.
Ruo n'oge na-adịbeghị anya, ikpochapụ blackheads yiri ihe na-agaghị ekwe omume. Ugbu a, na mmepe nke cosmetology nke oge a aghọwo ihe dị mfe. Ọ dị mkpa ka ị ghara ịmalite usoro ahụ, na-erughị ime onwe gị ma dabere na ahụmahụ ndị ọkachamara. N'okwu a, nsogbu nke ọkụ ọkụ ga-adị ntakịrị, na oge eels ga-eji "chọọ mma" gị, gafere ngwa ngwa.