Nke mbụ, ịkwesịrị ịghọta ihe kpatara nsogbu nsogbu akpụkpọ ahụ. N'ebe a, ụdị dị iche iche dị oke obosara. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị ga-eme n'ọdịnihu, ị na-eme atụmatụ ilekọta akpụkpọ ahụ gị, mgbe ahụ na-akpata ihe ịchọpụta ihe mere ị ga-adabere na ike nke aka ha ka na-abaghị uru. Ọ bụghị ihe ọ bụla na-enweghị atụ ịgbanwere ọkachamara. Ọ kachasị mma ịchọta onye na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ ndị na-emepụta ọgwụ. Dọkịta ahụ ga-enye gị ule, gụnyere ihe atụ maka nsị na anụ ahụ. Ma ọ bụrụ na nke mbụ, ọ na-adị mfe ngwọta, mgbe ahụ, ikpe nke abụọ nwere mgbagwoju anya. Mite anụ ahụ na-adị ndụ n'ahụ onye ọ bụla, mana maka onye ọ na-adịghị ahụ anya, mana maka onye ọ na-egosipụta dịka ihe otutu, akpụkpọ ụkwụ na mkparụ ọkụ.
Ọrịa a dịkwa ize ndụ n'ihi na enwere ọdịdị dị ncha na-acha anụnụ anụnụ. Ma ọbụlagodi na achọpụtara na ị nwere anụ ahụ, adala mbà. Nke a dị anya site na ahịrịokwu. Nanị nke a pụtara na site ugbu a gaa n'ihu, ị ga-enye anụ ahụ gị kachasị elebara anya. "Ọrụ" nke mite anụ ahụ adịghị apụta mgbe niile, enwere oge ịda, mgbe akpụkpọ ahụ dị ọcha, na enwere mgbapụ, n'oge ị ga-akpachara anya na-eri ihe oriri ma dozie nsogbu ahụ. Dọkịta ahụ nwere ike ime nchọpụta ndị ọzọ. Gee nti ndụmọdụ ya na aro ya.
Ọ bụrụ na njem ahụ na-ahụ maka ọgwụ na-emepụta ihe na-adịghị na-emepụta ihe, chọpụta ahụike ahụ kpamkpam. Jide n'aka na ị ga-anwale ule maka nje ahụ (gụnyere ilekọta imeju). Ikekwe ihe kpatara nsogbu anụ ahụ kpuchiri ebe a.
Ọ bụrụ na ahụike dị dum n'ozuzu, mana nsogbu ndị ahụ bụ "doro anya", wee jiri ụkpụrụ iwu maka ilekọta nsogbu akpụkpọ ahụ na ihu ụlọ ahụ.
Nchịkwa, ịkwesịrị ilekọta akpụkpọ ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ya mere, nke mbụ ị ga-achọ ikpebi ụdị akpụkpọ gị: akọrọ, nkịtị, abụba, agwakọta. Enweghị nke a ị gaghị enwe ike ịhọrọ ihe ịchọ mma kwesịrị ekwesị maka nlekọta. Ọ bụrụ na ị maghị banyere nkọwa ahụ, jiri akwụkwọ tracing nkịtị. Saa, chere ruo minit 15 ma tinye akwụkwọ edemede na ihu gị. Ọ bụrụ na elu ahụ adịghị emerụ ahụ, akpụkpọ ahụ bụ nkụ (ma ọ bụ nkịtị); ọ bụrụ na akwukwo dị ogwu, akpụkpọ ahụ bụ mmanu mmanu, ma ọ bụrụ na ntụpọ dị na ebe ole na ole (na-abụkarị ọkpọ ihu, imi, agba, wee gwakọta ya.) Dịka ụdị akpụkpọ ahụ gị, họrọ ngwaahịa ịchọ mma.
Dịka iwu, nsogbu akpụkpọ anụ, dị ezigbo njọ, na-edebe onwe gị ma chọpụta ihe kpatara nsogbu (redness, scaling ma ọ bụ, ọzọ, oke oke mmiri). Ọ nwere ike ịbụ ngwaahịa (strawberries, raspberries, chocolate, wdg) ma ọ bụ ihe ndị dị na ya: nnu mmiri, ihe ọṅụṅụ mmanya. Ọ bara uru ịkwụsị iji na ngwaahịa nke ngwaahịa na ihe ndị ahụ.
Masks maka ihu na-ahọrọ dịka ụdị akpụkpọ gị.
Nke abụọ, ilekọta akpụkpọ anụ nke ihu ụlọ ahụ na-eche na ọ dị ọcha na "inviolability". Akpụkpọ ahụ na-achọ kwa ụbọchị (a na-ehicha ya ugboro abụọ n'ụbọchị). Na mgbede, ọ dị mkpa ka ị wepu etemeete ma hichaa akpụkpọ ahụ nke ọma. Dị ka ọ dị, nke mbụ bụ ụzọ dị nwayọọ maka ịsa, mgbe ahụkwa, tonic na-aba n'anya. Kwụsị àgwà nke iwepu akpụkpọ ụkwụ, ihe otutu na aka gị, ị ga - eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọ bụrụ na enwere mkpa dị mkpa ime nke a, mezie usoro ahụ na soda, na mgbe ọ gasịrị, kpochapụ ebe a na ihe ọṅụṅụ mmanya. Ma hichaa naanị ebe mbufụt.
Maka ikpo ọkụ na akpụkpọ, jirikwa ngwaahịa ndị pụrụ iche na-etinye aka na mpaghara ahụ ọkụ, dị ka iwu, ha nwere nsụgharị na-achagharị agba ma ọ bụ ya mere enwere ike iji ya n'oge ọ bụla.
Iji gwọọ ọnyá na ọnyá, ị nwere ike iji ointments dị iche iche (dịka ọmụmaatụ, streptocidal) tupu ị lakpuo ụra.
Iji lekọta nsogbu akpụkpọ ahụ na ihu ụlọ ị nwere ike iji ọtụtụ herbs. Otu ugboro n'ọnwa, iji mee ka nchacha dị ọcha, mee ka ịsa ahụ ọkụ. Brew the herbs (chamomile, calendula, string), ehulata na akpa ma kpuchie isi na a towel maka 10-15 nkeji. Igwe mmiri na ahịhịa ga-emeghe pores, hichaa ha, wepụ iwe. Mgbe nke ahụ gasị, saa (ị nwere ike ịcha), na n'ikpeazụ, kpochapụ ihu gị na mmiri dị jụụ. Ị nwere ike iji akpụrụ (nke a mere site na mmiri dị ọcha ma ọ bụ ihe ọkụkụ). Iji wepụ iwe na ọgwụgwọ anụ ahụ kwesịrị ekwesị ịsacha ya.
Mgbe ị na-elekọta nsogbu akpụkpọ ihu dị na ụlọ, ịdị ọcha na ịdị na-aga n'ihu dị mkpa. Ọ bụrụ na ị ga-eji usoro ahụ site n'oge ruo n'oge, ọ gaghị enwe mmetụta ọ bụla. Na-elekọta ya kwa ụbọchị, ọ ga-abụ àgwà ma ghara iwepụ oge.
N'ikpeazụ, iji lekọta nsogbu akpụkpọ ahụ n'ụlọ , ị ghaghị ịgbaso nri mgbe niile. Ị ga-ejide onwe gị iji rie abụba, oseose, nri e ghere eghe, sweets, aṅụrụma (Coca-Cola na stof) ... Cheta na nsogbu akpụkpọ ahụ na-eme ka ọ bụghị naanị site na iji nri na-adịghị mma. Ihe ọjọọ na-akpata mmanya na ise siga.