Ihe omume.
1. Gaa ntị anyị n'ubu ma gbanwee isi anyị gaa n'aka ekpe ruo mgbe ị jụrụ ajụ, wepụ isi anyị gaa n'aka nri, wedata ya n'ime igbe ahụ, wepụ ya, mee ka ahụ dị jụụ.
2. Ka anyị tụgharịa isi anyị ruo n'ókè nke ịjụ. A na-eji egbugbere ọnụ dị n'elu kpuchie egbugbere ọnụ elu, mgbe ahụ, anyị na-agbada isi n'ihu ma metụ aka nke obi. Anyị na-azaghachi 4 ma ọ bụ ugboro isii.
3. Jiri nwayọọ nwayọọ mee isi anyị gaa n'aka nri na n'aka ekpe. Mgbe 4 ma ọ bụ 6 ntụgharị dị nro dị n'isi, anyị na-agbanye ntụgharị dị nkọ site n'oge 8 ruo 10.
4. Tụgharịa isi n'isi ma bulie ya, anyị ga-eme ya ugboro anọ na ntụziaka ọ bụla.
5. Tụgharịa isi gị n'akụkụ ma metụ aka n'ubu gị n'ebughị isi gị. Anyị ga-eme ya ugboro anọ na ntụziaka ọ bụla.
6. Anyị na-ehulata isi anyị n'aka ekpe, metụ ntị ubu, wee - n'aka nri. Anyị na-azaghachi 4 ma ọ bụ ugboro isii.
7. Anyị na-agbanwegharị isi ntụgharị, wee na-aga n'ihu. Na ntụziaka ọ bụla, megharịa 6 ma ọ bụ ugboro 10.
8. A ga-agbatị olu ahụ, agbatị ga-agbatị. Ka anyị gbadaa ala, na-agbanye agba gị. Anyị na-azaghachi 4 ma ọ bụ ugboro isii.
9. Anyị ga-agbachi aka ma tinye aka anyị n'azụ isi. Ka anyị belata isi anyị n'ihu. Anyị ga-atụba isi anyị azụ na obere mgbochi, dị ka a ga - asị na ọ na - emeri nkwụsị aka. Anyị na-azaghachi 4 ma ọ bụ ugboro isii.
10. Tinye nkwụnye aka na tebụl, tinye aka na ibe ma kpoe ha. Mgbe ahụ aka welie isi gi, merie iguzogide isi. Pịa aka na aka gị, ka anyị belata aka gị. Anyị na-azaghachi 4 ma ọ bụ ugboro isii. Mgbe ụbọchị 10 ma ọ bụ iri na abụọ gasịrị, ịkwesịrị ịbawanye ugboro ugboro ugboro ugboro ugboro ugboro, wepụta ha site na 30 ruo 40 repetitions.
Phytotherapy maka ogologo olu olu.
Nkpuchi nke mmiri ara ehi na mmiri greepu.
Mix 50 ml nke raw mmiri ara ehi na greepu ihe ọṅụṅụ. Na mmiri dị otú ahụ, anyị ga-etecha ajị anụ ma tinye ya n'olu, site na n'elu anyị ga-eji akwa akwa akwa. Wepu mkpuchi mgbe minit 20 gasịrị, kpoo akpụkpọ ahụ obere ma tinye ude. A na-achọ mkpuchi maka olu olu wrinkled.
Infusion nke wayo na akpu ogbugbo.
Anyị na-agwakọta otu tablespoon nke wayo okooko osisi, a teaspoon nke chopped akpu ogbugbo. Anyị ga-etinye ọkara ma ọ bụ iko abụọ nke mmiri esi mmiri, anyị ga-esi ọnwụ ruo awa abụọ, mgbe ahụ anyị ga-enyo ya. Mgbe ememe ntụrụndụ ọ na-atụ aro iji kpochapụ akpụkpọ olu.
Infusion nke nettles.
Were otu tablespoon nke chopped na nke a mịrị amị nke nettle na otu iko nke mmiri esi mmiri, inye maka ọkara otu awa, mgbe ahụ nje. A na-atụ aro ka ị jiri ya maka ịcha olu na ihu maka mpịakọta ma ọ bụ mgbe klas. Mgbe ahụ, anyị na-akwa akwa akwa akwa na okpukpu abụọ ma ọ bụ atọ, anyị na-ehicha ya na infusion, tinye ya maka minit 5 ma ọ bụ 10 na agba, cheeks na n'egedege ihu. Anyị na-emeghachi usoro a ugboro atọ na ugboro anọ.
Nkpuchi nke St. John wort.
Maka akpụkpọ olu olu ọ bara uru ịme ihe mkpuchi nke wort John wort mgbe klas. Iji mee nke a, anyị na-egbutu ahihia, jupụta na mmiri esi mmiri, ruo mgbe anyị ga-enweta igwe, kpoo ya na okpomọkụ nke ogo 60 ma ọ bụ 70. Mgbe ahụ ka jụụ. Anyị ga-etinye ihe mkpuchi na olu dị ọcha ma mgbe minit 20 gasịrị, anyị ga-asacha ya na mmiri ọkụ. E kwesịrị ime masks 2 ma ọ bụ 3 n'izu, usoro ahụ bụ 15-20 masks.
Nkpu nke oatmeal na zukini.
Natur na grater 2 tablespoons zukini, anyị na-agwakọta tablespoon nke steamed, anuahade oat-flakes na-etinye n'olu na ihu. Mgbe nkeji iri abụọ gasịrị, otu nsị nke anyị na-agbanye na mmiri ara ehi na-enweghị mmiri, anyị na-ewepụ ya.
Nlekọta nke lemon.
Onye na-egbu anụ na-egbuke egbuke, gruel, wunye 100ml vodka, tinye ebe gbara ọchịchịrị ruo ụbọchị 5 ma ọ bụ 7, mgbe ahụ, gbakwunye otu tincture nke teaspoon nke glycerin na tablespoon mmiri.
Ihe mgbagwoju anya maka ihu nká.
Maka ihu na ịhịa aka isi, a na - eji mkpịsị aka atọ eme ihe - amaghị aha, n'etiti na ndeksi. I nwekwara ike iji otu mkpịsị aka. Ọ dịghị mkpa ka ị "ejide" n'ahụ gị. Ịkwesịrị ịhịa aka na mkpịsị aka gị, a ghaghị ịkọwa mmetụta ya n'ụzọ doro anya na-enweghị ike, n'enweghị mmegharị ọ bụla ọ bụla.
Mmetụta nke ike nke mkpịsị aka kwesịrị ịbụ na ọ dị ihe dị n'etiti ihe mgbu na obi ụtọ na. Ntinye aka aka dị otú ahụ na mkpịsị aka na-eme ka ọbara gbasaa ma gbochie ụbara ọbara na akụkụ nke ahụ. Ebe ọ bụ na ejiri mkpịsị aka na-ejikọta na ụbụrụ, ọrụ nke aka na-emepụta izu ike na-egbochi ihe dị otú ahụ dịka ụbụrụ screrosis.
Mgbe e gosiputara isi ihe, nsị nke lymph si n'isi na-aba ụba, si otú ahụ meziwanye ọbara mgbapụta nke ụbụrụ, na-achịkwa mgbali ọbara, na-eme ka akụkụ nke akụkụ ahụ dị iche iche dị elu, ihe niile na-eme n'ime ahụ mmadụ, gụnyere ọnọdụ obi na omume, dabere na ọnọdụ ha.
A ga-eme ihe ọ bụla ịhịa aka n'ahụ 20 ma ọ bụ ugboro 25. Mana nke mbụ, ịchọrọ ịchọpụta ebe ndị a bụ isi ihe nke ngwa, na otu esi achọta ha na ihu.
1 isi. Ọ dị n'etiti nku anya na ọkpọiso. Ị nwere ike ịkpọ ya "anya atọ" ya.
2 isi. Ma ọ bụ kama kwuo isi okwu abụọ, ha dị n'akụkụ ọnụ nke ihu ahụ, ịhịa aka n'ahụ dị otú ahụ na-eweghachi nkọcha nke isi ísì, nke na-emezigharị n'ime afọ, ma ọ bụ furu efu.
3 isi. Ọ dị n'etiti etiti ihu na eriri ala n'agbata egbugbere ọnụ dị ala na ọnụ elu nke agba ya.
4. Isi ihe a bu kwa uzo, nke di na fossa.
5. Isi ihe dị otú ahụ dị elu karịa uto nke ntutu isi na olulu, ebe a na-akọwa ịda mbà n'obi.
6. Nke a bụ n'azụ ntị
Anyị amụtala ime ihe maka akwa olu dị mma, anyị maara ihe nkpuchi na-eme, na ihe ka mma iji infusions. N'ịga n'olu n'olu, ị nwere ike ịmụta ịnọgide na-enwe mma n'olu, nke mere na ọ mara mma, mara mma ma gbalịa ịlọghachite usoro ịka nká nke akpụkpọ olu.