Oge nlekọta ahụike: April, May, June, July

Anyị na - aga n'ihu - anyị na - atụle kalenda nke ahụike kwa afọ. Anyị emeworị atụmatụ ihe ọ dị mkpa ka a mee na mmalite nke afọ wee ruo April.


Ọtụtụ mgbe, a na-akọwa April site na mgbanwe na oge okpomọkụ na oge mgbanwe ihu igwe. Ọ bụ n'April, mgbe nsogbu ahụ na-adịghị ike, ọ dị mfe ịrịa ọrịa, n'ihi na nje ndị ahụ "na-arapara" na clones. Ihe na-eme n'anyanwụ, ọ dị mkpa iji ịmịnye ahụike, malite ịmị elu, ma mezie usoro nke ụbọchị ị ga-anọ.

Gaa na onye na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ anya: ndepụta nke ọnọdụ ahụ ike gị bụ vaprele - ọnọdụ nke ntutu na akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla na-emekpa gị ahụ, onye na-alụ nwanyị ọhụrụ ga-ahọrọ karịsịa maka vaskompleks nke ihe oriri vitamin. Ọzọ, oburu na enweghi ugha, gaa na solarium ma obu "sunbathe" n'okpuru quartz oriọna.

Rie nri ndị ọzọ!

Na elu ọhụrụ, ọtụtụ vitamin na mineral. Ọ na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ọ na-eme ka ahụ dị elu, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-ewepu nnu na cholesterol si n'ahụ. N'April nke a bụ kpọmkwem ihe dị anyị mkpa!

Malite ịsachapụ mmiri ara ehi: ọ ka mma ime nke a n'okpuru nlekọta nke dọkịta. Na nke a ị ga-erite uru site na ọgwụ ọgwụ na mmanụ aṅụ, nettles, fir na ntụ ntụ ntụ. Ya mere, weghachite ngbanwe nke arịa ndị ahụ ma wepụ ụcha ahụ nke gbakọtara n'oge oyi.

Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa catarrhal, mgbe ahụ ị ga-achọ ndụmọdụ nke onye na-ahụ maka ọrịa, ọ ga-enwe ike ịzụta ọgwụ mgbochi maka gị. Cheta na n'oge oge okooko osisi, immunotherapy anaghị eme.

Ghọta ụkọ nke iodine. Na-eri mkpọ, mkpụrụ, azụ, osimiri kale, imeju, oporo, na nri mgbe esi nri tinye nnu nchara.

Cheta na ịgbanwe oge oge okpomọkụ ekwesịghị ịkpata nchekasị n'ahụ. Ị ghaghị ime ihe niile iji merụọ ahụ site na nke a: ọ bụrụ na ị na-aga ụra na-eku ume ikuku, mee ihe dị iche na ịsa ahụ ma meega ahụ maka nkeji iri, gaa na-ehi ụra otu awa tupu mgbe ahụ.

Obi Ike

Ọfọn, ebe a ugbu a na ịbịaru ọkụ, Otú ọ dị na May ihu igwe dị aghụghọ. Kpachara anya! O doro anya na ọtụtụ n'ime anyị na-eche na ọ dị mma ịmalite ejiji n'oge okpomọkụ, mana cheta na mgbe akpọrọ ahụ ahụ, ị ​​nwere ike ijide adnexitis na oyi dị ogologo. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ogologo oge na-emepụta mmiri ma ọ bụ ọrụ n'ubi na-edugakarị na radiculitis.

Ọ bụrụ na ị ga - achọpụta na ị ga - ahụ maka ahụike gị n'ozuzu, ị ga - achọpụta na ị na - ahụ maka mmamịrị na ọbara.

Onye na-agwọ ọrịa ga-enyocha ahụike gị na ndụmọdụ gị na esi eji oge okpomọkụ kachasị mma, ebe ọ ka mma iji gaa ezumike na ebe ị ga-aga agaghị efu ya. Tazhenuzhno ọzọ ịmalite ịmụ banyere njikwa nke hormones thyroid na hormonal ndabere. Tupu njem njem okpomọkụ, nke a dị mkpa: ị ga-achọ ịma oge ole ị ga-anọ na anyanwụ, ebe ọ kachasị mma iji were picnic n'oge okpomọkụ (ọhịa, oké osimiri, ugwu, wdg).

Gaa na onye na-edozi ahụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọrịa. Onye ọkachamara ga-enye gị ndụmọdụ ndị ọ bụla nke ga-enye gị ohere iji chebe onwe gị pụọ na nnukwu ọrịa dịgasị iche iche, ọzọ, ị ga-enwe ike inwe mmetụta nke ọma n'oge njem na nlọghachi. Ọ bụrụ na ị nwere ibu arọ, mgbe ahụ onye ọkachamara ga-enwe ike iri nri kwesịrị ekwesị maka gị.

Mee ngwa ngwa nke arịa ndị ahụ, ma gaakwa dọkịta na-awa ahụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na arịa ọbara gị dị n'usoro, prophylaxis of veinsose veins: adịghị eyi uwe siri ike, na-azụ mgbe niile uru nke ụkwụ, na-adịghị ihe-nje.

Tupu ị gaa njem, melite ihe ahụ. E kwesịrị inwe ụzọ otboli na akpịrị, ụkwara, ude megide ọnyá na ọnyá, anwụnta na ọgwụ ọjọọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmị, cheta na May nke dị oke egwu, ya mere, na ngwaahịa na ọkụ na mbara igwe.

Kwadebe maka oge ezumike - gaa na ụlọ ịgba ahụike, ebe ọma maọbụ mgbatị, họrọ usoro ihe omume gị. Ọ bụrụ na ịnweghị mmasị na ndị dị otú ahụ ibu, gbaziri ndị mmadụ, ha ọ bụghị naanị na-enyere aka na-onwe ha ọdịdị, ma na-enye ezi ọnọdụ.

Ah, oge okpomọkụ, okpomọkụ ...

Oké osimiri, izu ike, osimiri, anyanwụ, ezumike ezumike! Lekọta nchebe site na ntachu na mgbochi nke ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ. Cheta na ọ dị mfe ịnakọta mkpịsị ụkwụ na oge mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri ọhụrụ na tomato. Ọzọkwa, echefula na elu nke okpomọkụ +26 ogo, ka ọrịa nke usoro obi.

June: mmalite oge

N'agbanyeghị na ị nwere ike ịhapụ ezumike gị n'August, n'ọnọdụ ọ bụla, n'ọnwa June, ị ga-etinyekwu oge ezumike, na-eje ije n'èzí, na-eri mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri ọhụrụ na elu, ma na-eme enyi n'oge okpomọkụ.

Weghachite ụda ahụ, n'ihi na n'ihu ha na-eche nnukwu ibu. Mee ka ị na-ebi ndụ, gbanwee ma họrọ onwe gị ihe omume ahụike pụrụ iche: site n'enyemaka nke ijegharị ọsọ ọsọ, igwu na igwu igwe (ọtụtụ ugboro n'izu) i nwere ike ịme onwe gị ka ike!

Nyefee nyocha nke ọrịa TORCH iji zere nsogbu ndị nwere ike ime. Elegharala iwu nke ezinụlọ anya na ịdị ọcha na-emetụ n'ahụ, n'ihi na ọtụtụ ọrịa "nwanyi" na-amalite n'oge okpomọkụ, mgbe a naghị ahụ iwu ndị a.

Ọ bụrụ na ị na-acha ọcha akpụkpọ dị ka ude mmiri na ị na-atụ egwu nke anyanwụ, gaa na onye ọkà mmụta ọgwụ nke mere na ọ nwere ike ịgwa ogologo oge ị nwere ike iri anyanwụ na-asa na bulie dị mma sunscreen.

Gaa na oculist. Ọkụ nke ultraviolet nwere ike imebi anya gị na mkpa gị, n'ihi ya, ịkwesịrị ịmara ọnọdụ ahụ ike ha ma nweta ndụmọdụ gbasara nlekịrị anya na ihe oriri maka ọhụụ.

Malite nwayọọ nwayọọ ahụ: June bụ oge kacha mma maka nke a.

Were igwe mmiri dị jụụ ma dị iche, ma ọ bụrụ na enweghị ọrịa ọ bụla nke usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa, wee were mmiri dị jụụ, gbalịa ịme oyi na-ekpo ọkụ, ya mere i nwere ike ime ka ahụ dịkwuo mma!

Poplar fluff, heat, July ...

July bụ ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọrụ anyanwụ, mgbe ọ dị mkpa ka anyị nwee ike izu ike. Ịṅụkwu mmiri ọṅụṅụ (teas, mmiri ịnweta mmiri, mmiri), zuo ike ma detuo na n'oge okpomọkụ nke ọrịa ọrịa obi.

Gaa ma ọ bụ gaa na onye ọkà mmụta obi: ka dọkịta ahụ gwa gị ma ọ bụ gwa gị, ihe edoas bụ ụkpụrụ nke nrụgide, mee electrocardiogram nke obi. Onye ọkachamara ga-enye ndụmọdụ na akaụntụ banyere otu esi echebe onwe ya pụọ ​​na nsị na nrụgide nke VSD.

Chebe onwe gị pụọ na ọrịa nrịanrịa! N'oge ọkọchị, mgbe mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ, tomato na akwụkwọ nri, ihe ize ndụ nke ịnakwere ọrịa ọrịa intestinal nnukwu. Ọ bụrụ na ị ga-arahụ ụra n'èzí obodo ahụ, jide n'aka na ị ga-eweta regidron, tii chamomile, ndị na-agwọ ọrịa site na afọ ọsịsa, na-arụ ọrụ unyi. Zụrụ ọgwụ niile n'oge na-adịghị anya tupu njem ahụ, mgbe ị na-achọpụta oge ngwụsị.

Ọ bụrụ na ị na-ahụ nfụkasị, mgbe ahụ nọrọ na njikere, mgbe oge niile nke poplar fluff. Mkpụrụ ọgwụ pụrụ iche, nke ị ga-ahọpụta ndị na-ahụ maka ọrịa ahụ, ga-enwe ike ịzọpụta gị pụọ na conjunctivitis na rhinitis. Ya mere, jide n'aka na ị ga-aga dọkịta gị!

Bulite vidiyo. July bụ ohere magburu onwe ya ịmalite iri nri - gaa nri mkpụrụ osisi na ihe oriri. Ya mere, ị ga-efulata ma na-emega ahụ nke ọma ị nwere ike idebe ahu ahụ n'ụzọ dị mma. Oge okpomọkụ dị mma ka ị ghara iri nri ọka na skebohydrates, na-etinyekwu anya na elu na salads - nke a ga-enye gị ohere ọ bụghị nanị ịkọ ụda maka ibu arọ, kamakwa iji sachapụ ahụ nke toxins na ụcha.

Ọ bụrụ na akpịrị na-agụ gị, kpochapụ ya nke ọma. Cheta na nwa tii, carbonated drinks na kọfị bụ ndị enyi nke akpịrị na-akpọ nkụ, ha na-ewusi ya ike. Ọ ka mma ịṅụ kvass, herbal teas, juices, water, green teas, compotes. Rie nri mmiri mmiri: okroshka, agha agha.